Huidverlichtende voedingsmiddelen. Precies om deze reden streeft elke vrouw ernaar om stralender en mooier te worden. Huidverlichtende voedingsmiddelen I. Wintermeloen In The Divine Farmer's Classic of Materia Medica staat dat wintermeloen "de teint verbetert, de vitaliteit verhoogt zonder honger te veroorzaken, en bij langdurig gebruik het lichaam lichter maakt en veroudering vertraagt". Wintermeloen is een uitstekend schoonheidsingrediënt en heeft een opmerkelijk huidverlichtend effect.
Door het gezicht dagelijks in te wrijven met plakjes wintermeloen of het regelmatig te reinigen met het vruchtvlees, kan de huidtextuur worden verfijnd, de gladheid worden verbeterd en melasma worden verminderd. Dit effect is waarschijnlijk te danken aan het gehalte aan histidine, urease, meerdere vitamines en sporenelementen in het vruchtvlees.
II. Erwten
Regelmatige consumptie van erwten vermindert effectief pigmentvlekken en verbetert de teint.Bovendien stelt het Compendium of Materia Medica dat erwten het vermogen hebben om "donkere vlekken te verdrijven en een stralende teint te geven".
Modern onderzoek toont aan dat erwten rijk zijn aan provitamine A, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A voedt de huid en heeft geen toxische bijwerkingen wanneer het via de voeding wordt ingenomen.Het eten van erwten helpt ook om wallen te verminderen en de huid glad te maken, waardoor rimpels rond de ogen effectief worden verminderd. Aardappelen Wat betreft groenten voor een stralende huid, is er ook het concept van de "dubbele bonen" – aardappelen en erwten.
Aardappelen zitten boordevol B-vitamines en aanzienlijke hoeveelheden hoogwaardige vezels, naast sporenelementen, eiwitten, vetten en hoogwaardig zetmeel.
Deze componenten spelen een cruciale rol bij het tegengaan van veroudering en helpen vrouwen effectief bij het verwijderen van gifstoffen.
Hun rijke vitamine C-gehalte helpt bij het herstellen van een egale teint. Bovendien bevordert de grove vezel in aardappelen een regelmatige stoelgang.