Hvitende matvarer. Nettopp av denne grunn ønsker alle kvinner å bli mer strålende og vakre. Hvitende matvarer I. Vintermelon I The Divine Farmer's Classic of Materia Medica står det at vintermelon «forbedrer hudfargen, øker vitaliteten uten å fremkalle sult, og ved langvarig inntak lysner den kroppen og forsinker aldring». Vintermelon er en suveren skjønnhetsingrediens som gir bemerkelsesverdige hudopplysende effekter.
Daglig gnidning av ansiktet med vintermelonskiver eller regelmessig rensing med fruktkjøttet kan forbedre hudens tekstur, gjøre den glattere og redusere melasma. Denne effekten skyldes sannsynligvis fruktkjøttets innhold av histidin, urease, flere vitaminer og sporstoffer.
II. Erter
Regelmessig inntak av erter reduserer effektivt pigmentering og forbedrer hudfargen.Videre står det i Compendium of Materia Medica at erter har evnen til å «fjerne mørke flekker og gi en strålende hudfarge».
Moderne forskning viser at erter er rike på provitamin A, som omdannes til vitamin A i kroppen. Vitamin A gir næring til huden, og når det inntas gjennom kosten, har det ingen toksiske bivirkninger.Å spise erter bidrar også til å redusere hevelser og glatte huden, og strammer effektivt rynker rundt øynene. Poteter Når det gjelder grønnsaker som gir lysere hud, finnes det også begrepet «doble bønner» – poteter og erter.
Poteter er fulle av B-vitaminer og betydelige mengder fiber av høy kvalitet, i tillegg til sporstoffer, proteiner, fett og førsteklasses stivelse.
Disse komponentene spiller en viktig rolle i anti-aldring og hjelper kvinner effektivt med å eliminere giftstoffer.
Det rike innholdet av vitamin C bidrar til å gjenopprette en jevn hudfarge. Videre fremmer de grove fibrene i poteter regelmessig tarmfunksjon.