Balinājoši pārtikas produkti. Tieši šī iemesla dēļ katra sieviete vēlas kļūt skaistāka un starojošāka. Balinājoši pārtikas produkti I. Ziemas melone Dievišķā lauksaimnieka klasiskajā medicīnas grāmatā teikts, ka ziemas melone „uzlabo ādas toni, palielina vitalitāti, neizraisot izsalkumu, un, lietojot ilgtermiņā, atvieglo ķermeni un aizkavē novecošanos”. Tas ir lielisks skaistumkopšanas līdzeklis, kas ievērojami izgaismo ādu.
Ikdienas sejas berzēšana ar ziemas melones šķēlītēm vai regulāra tīrīšana ar tās mīkstumu var uzlabot ādas tekstūru, palielināt gludumu un samazināt melasmu. Šis efekts, visticamāk, rodas no mīkstuma satura histidīna, urēzes, vairākiem vitamīniem un mikroelementiem.
II. Zirņi
Regulāra zirņu lietošana efektīvi samazina pigmentāciju un uzlabo ādas toni.Turklāt Materia Medica kompendijs norāda, ka zirņiem piemīt spēja "izkliedēt tumšos plankumus un piešķirt sejas ādai starojumu".
Mūsdienu pētījumi liecina, ka zirņi ir bagāti ar provitamīnu A, kas organismā pārvēršas par vitamīnu A. Vitamīns A baro ādu, un, ja to uzņem ar uzturu, tam nav toksisku blakusparādību.Zirņu lietošana uzturā palīdz samazināt pietūkumu un izlīdzināt ādu, efektīvi samazinot grumbu veidošanos ap acīm. Kartupeļi Runājot par ādas izgaismojošiem dārzeņiem, pastāv arī "divkāršo pupiņu" jēdziens – kartupeļi un zirņi.
Kartupeļi ir bagāti ar B vitamīniem un ievērojamu daudzumu augstas kvalitātes šķiedrvielu, kā arī mikroelementiem, olbaltumvielām, taukiem un augstvērtīgu cieti.
Šīs sastāvdaļas spēlē svarīgu lomu novecošanās procesa kavēšanā un efektīvi palīdz sievietēm izvadīt toksīnus.
To bagātīgais C vitamīna saturs palīdz atjaunot skaistu ādas toni. Turklāt kartupeļu rupjās šķiedrvielas veicina zarnu darbības regulāritāti.