Fehérítő ételek. Pontosan ezért minden nő arra törekszik, hogy ragyogóbb és szebb legyen. Fehérítő ételek I. Téli dinnye A Divine Farmer's Classic of Materia Medica szerint a téli dinnye „javítja az arcszínt, növeli a vitalitást anélkül, hogy éhséget okozna, és hosszú távú fogyasztása esetén világosítja a testet és késlelteti az öregedést”. A téli dinnye kiváló szépségápolási összetevő, amely figyelemre méltó bőrfényesítő hatással rendelkezik.
A téli dinnye szeletekkel való napi arcdörzsölés vagy a pépével való rendszeres tisztítás finomítja a bőr textúráját, javítja a simaságát és csökkenti a melazmát. Ez a hatás valószínűleg a pépben található hisztidin, ureáz, többféle vitamin és nyomelemek tartalmának köszönhető.
II. Borsó
A borsó rendszeres fogyasztása hatékonyan csökkenti a pigmentációt és javítja az arcszínt.Ráadásul a Compendium of Materia Medica szerint a borsó képes „eltüntetni a sötét foltokat és ragyogó arcszínt kölcsönözni”.
A modern kutatások kimutatták, hogy a borsó gazdag provitamin A-ban, amely a szervezetben A-vitaminná alakul. Az A-vitamin táplálja a bőrt, és ha étrendi forrásokból származik, nincs mérgező mellékhatása.A borsó fogyasztása segít csökkenteni a duzzanatot és simítja a bőrt, hatékonyan feszesítve a szem körüli ráncokat. Burgonya A bőrt világosító zöldségek tekintetében létezik a „kettős bab” fogalma is, amely a burgonyára és a borsóra utal.
A burgonya B-vitaminokban és jelentős mennyiségű, kiváló minőségű rostokban gazdag, emellett nyomelemeket, fehérjét, zsírokat és prémium keményítőt is tartalmaz.
Ezek az összetevők fontos szerepet játszanak az öregedésgátlásban, és hatékonyan segítik a nőket a méreganyagok eltávolításában.
Gazdag C-vitamin-tartalmuk segít helyreállítani a szép arcszínt. Ezenkívül a burgonya durva rostjai elősegítik a bélműködés szabályosságát.