Τρόφιμα που λευκαίνουν. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, κάθε γυναίκα επιθυμεί να γίνει πιο λαμπερή και όμορφη. Τρόφιμα που λευκαίνουν I. Χειμερινό πεπόνι Το Divine Farmer's Classic of Materia Medica αναφέρει ότι το χειμερινό πεπόνι «βελτιώνει την επιδερμίδα, ενισχύει τη ζωτικότητα χωρίς να προκαλεί πείνα και, όταν λαμβάνεται μακροπρόθεσμα, φωτίζει το σώμα και καθυστερεί τη γήρανση». Ένα εξαιρετικό συστατικό ομορφιάς, φωτίζει σημαντικά το δέρμα.
Το καθημερινό τρίψιμο του προσώπου με φέτες χειμερινής κολοκύθας ή ο τακτικός καθαρισμός με τον πολτό της μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματος, να ενισχύσει την απαλότητα και να μειώσει το μέλασμα. Αυτό το αποτέλεσμα πιθανώς οφείλεται στην περιεκτικότητα του πολτού σε ιστιδίνη, ουρεάση, πολλαπλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
II. Μπιζέλια
Η τακτική κατανάλωση μπιζελιών μειώνει αποτελεσματικά τη μελάγχρωση και βελτιώνει την επιδερμίδα.Επιπλέον, το Compendium of Materia Medica αναφέρει ότι τα μπιζέλια έχουν την ικανότητα να «διαλύουν τις σκούρες κηλίδες και να χαρίζουν λαμπερή επιδερμίδα».
Σύγχρονες έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα μπιζέλια είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στον οργανισμό. Η βιταμίνη Α θρέφει το δέρμα και, όταν λαμβάνεται μέσω της διατροφής, δεν έχει τοξικές παρενέργειες.Η κατανάλωση μπιζελιών βοηθά επίσης στη μείωση του πρηξίματος και στην λείανση του δέρματος, συσφίγγοντας αποτελεσματικά τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Πατάτες Όσον αφορά τα λαχανικά για τη λάμψη του δέρματος, υπάρχει επίσης η έννοια των «διπλών φασολιών» – που αναφέρεται στις πατάτες και τα μπιζέλια.
Οι πατάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες Β και σημαντικές ποσότητες υψηλής ποιότητας ινών, μαζί με ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, λίπη και άμυλο υψηλής ποιότητας.
Αυτά τα συστατικά παίζουν ζωτικό ρόλο στην αντιγήρανση και βοηθούν αποτελεσματικά τις γυναίκες στην αποβολή των τοξινών.
Η πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση της ομοιόμορφης επιδερμίδας. Επιπλέον, οι χονδρές ίνες των πατατών προάγουν την τακτική λειτουργία του εντέρου.