Potraviny pro rozjasnění pleti. Právě z tohoto důvodu touží každá žena být zářivější a krásnější. Potraviny pro rozjasnění pleti I. Zimní meloun Klasické dílo Divine Farmer's Classic of Materia Medica uvádí, že zimní meloun „zlepšuje pleť, zvyšuje vitalitu, aniž by vyvolával hlad, a při dlouhodobém užívání zesvětluje tělo a oddaluje stárnutí“. Je to vynikající ingredience pro krásu, která výrazně rozjasňuje pleť.
Každodenní tření obličeje plátky zimní dýně nebo pravidelné čištění její dužinou může zjemnit strukturu pokožky, zvýšit její hladkost a zmírnit melasma. Tento účinek pravděpodobně pramení z obsahu histidinu, ureázy, různých vitamínů a stopových prvků v dužině.
II. Hrášek
Pravidelná konzumace hrášku účinně redukuje pigmentaci a zlepšuje pleť.Kromě toho Kompendium Materia Medica uvádí, že hrášek má schopnost „odstraňovat tmavé skvrny a dodávat pleti zářivý vzhled“.
Moderní výzkumy odhalily, že hrášek je bohatý na provitamin A, který se v těle přeměňuje na vitamín A. Vitamín A vyživuje pokožku a při získávání z potravinových zdrojů nemá žádné toxické vedlejší účinky.Konzumace hrachu také pomáhá redukovat otoky a vyhlazovat pokožku, čímž účinně napíná vrásky kolem očí. Brambory Pokud jde o zeleninu pro rozjasnění pleti, existuje také pojem „dvojité fazole“ – odkazující na brambory a hrách.
Brambory jsou bohaté na vitamíny skupiny B a obsahují značné množství vysoce kvalitní vlákniny, stopové prvky, bílkoviny, tuky a prvotřídní škrob.
Tyto složky hrají důležitou roli v boji proti stárnutí a účinně pomáhají ženám při odstraňování toxinů.
Jejich bohatý obsah vitamínu C pomáhá obnovit jasnou pleť. Hrubá vláknina v bramborách navíc podporuje pravidelné vyprazdňování.