1. Pre optimálne výsledky bielenia si vždy najskôr umyte zuby, aby ste zaistili čisté prostredie v ústach. Vyhnite sa aplikácii bieliacich vaničiek ihneď po umývaní zubov; pred ich vložením počkajte 20–30 minút. 2. Vopred vyriešte všetky existujúce zubné problémy, ako sú kazy alebo ochorenia ďasien. Ak počas procesu bielenia pocítite nepohodlie v ďasnách, ihneď prestaňte používať a postupujte podľa odporúčaní svojho zubára. 3. Najmenej dve hodiny pred bielením nefajčite.
3. Ak fajčíte, najmenej dve hodiny pred bielením nefajčite.
4. Počas nosenia bieliacej vaničky nekonzumujte jedlo ani nápoje, najmä pigmentované potraviny a nápoje, ako je čierny čaj alebo kola.
5. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov noste bieliacu vaničku minimálne päť hodín. Predčasné odstránenie vaničky z dôvodu nepohodlia povedie k neuspokojivým výsledkom.
6. Umelé zuby nie je možné bieliť. Ak plánujete nasadenie umelých zubov, odporúčame podstúpiť bielenie vopred. Bielenie umelých zubov po nasadení môže totiž viesť k neprirodzenému farebnému zladeniu s vašimi prirodzenými zubami. Ak však zvažujete nasadenie zubnej náhrady, nemá to veľký vplyv.
7. Ak sa počas bielenia zubov vyskytne citlivosť zubov, dočasne prerušte procedúru a pokračujte po určitej dobe. Ak je citlivosť silná, poraďte sa so svojím zubárom.
8. Vyhýbajte sa potravinám a nápojom s vysokým obsahom kyselín, ako sú sýtené nápoje a ovocie, pretože môžu dráždiť zuby.
9. Vyhýbajte sa príliš teplým alebo studeným potravinám.
10. Ak sa ďasná výrazne vybielia, vyhnite sa intenzívnemu čisteniu zubov a nepoužívajte zubnú pastu s obsahom fluóru. Výsledky bielenia budú viditeľné po jednom mesiaci.
11. Bieliace vaničky sa môžu deformovať, ak sú vystavené pôsobeniu horúcej vody; čistite ich jemne studenou vodou.
12. Keď sa po 16. roku života úplne vyvinú trvalé zuby, bielenie zubov je vo všeobecnosti vhodné pre všetkých. Bezpečnosť však nebola potvrdená u tehotných žien alebo žien, ktoré dojčia, preto je najlepšie sa mu vyhnúť.
14. Po bieliacom ošetrení si naplánujte kontrolu každých šesť mesiacov, aby sa odstránil zubný povlak a zubný kameň.
15. Výsledky bielenia nie sú trvalé. Udržujte dobrú ústnu hygienu, aby ste predišli sfarbeniu zubov. Trvácnosť bieliacich účinkov závisí od úrovne starostlivosti.
Vhodní kandidáti na bielenie zubov:
1.Pri miernom až strednom sfarbení tetracyklínom, fluoróze alebo iných faktoroch sfarbenia, vrátane dedičných žlto-čiernych zubov, sa zvyčajne dosiahnu uspokojivé výsledky po jednej sedení bielenia studeným svetlom. 2. Pri silnom sfarbení tetracyklínom, fluoróze alebo iných faktoroch sfarbenia, vrátane žltých zubov, sa zvyčajne vyžadujú dve alebo viac sedení bielenia studeným svetlom (v týždenných intervaloch, s maximálnym intervalom dvoch týždňov), aby sa dosiahli uspokojivé výsledky bielenia.
3. Silné sfarbenie spôsobené tetracyklínom, fluoróza alebo iné sfarbenie sprevádzané hypopláziou skloviny môžu vyžadovať viacero sedení bielenia aktivovaného svetlom pod klinickým dohľadom, aby sa dosiahlo viditeľné zlepšenie. V takýchto prípadoch sa ako alternatívna možnosť obnovy môžu zvážiť aj porcelánové fazety.
Odborníci upozorňujú, že niektoré osoby nie sú vhodné na bielenie studeným svetlom: osoby mladšie ako 16 rokov a tehotné ženy by nemali podstúpiť tento zákrok. Okrem toho pacienti s parodontálnym ochorením musia pred bielením studeným svetlom absolvovať liečbu.