Başkalarının dişlerinizdeki renk değişikliğini fark etmesinden sürekli korkuyor ve bu yüzden konuşmaktan çekiniyor musunuz? Bu konuda ne yapabilirsiniz? Daha beyaz dişlere nasıl kavuşabilirsiniz? Bugün, kusursuz bir gülümsemeye kavuşmanıza yardımcı olacak bazı günlük diş beyazlatma yöntemlerini tanıtacağız.
I. Dişlerinizi Her Gün Temizleyin
Diş hekimleri, yemekten sonra üç dakika içinde dişlerinizi fırçalamanızı önerir. Diş yüzeylerinde bakteri birikmesini önlemek ve çürükleri önlemek için günde en az üç kez dişlerinizi fırçalamayı hedefleyin.Yatmadan önce diş fırçalamak, gün boyunca biriken yemek artıkları ve kiri temizlediği için özellikle önemlidir. Aksi takdirde, bakteriler gece boyunca ağızda çoğalır ve tükürükteki kalsiyum tuzlarıyla birleşerek diş yüzeylerinde plak ve tartar oluşturur, bu da sararmaya neden olur.>Seçtiğiniz diş macunu ne olursa olsun, sadece diş hastalıklarına karşı önleyici bir işleve sahiptir ve mevcut sorunları tedavi edemez. Diş macunu, yüzey lekelerine sürtünerek ve dişler arasındaki kalıntıları temizleyerek temizlik sağlar. Florürle zenginleştirilmiş diş macunları çürükleri önlemede yardımcı bir fayda sağlarken, kalsiyumla zenginleştirilmiş çeşitler daha az etkili olabilir. Bunun nedeni, insan dişlerinin kalsifikasyon sürecini ergenlik çağında tamamlamasıdır.ve diş yapısı bundan sonra değişmez. Diş macunundaki kalsiyum takviyesi ile dişin tamamını sertleştirmek imkansızdır. Bu nedenle, tıbbi diş macunları da dikkatle seçilmeli, ideal olarak bir diş hekimine danışarak uygun rehberlik alınmalıdır.
III. Tamamlayıcı Diş Fırçası Kullanımı
Sağlık diş fırçalarının özellikleri: ağız boşluğu içinde çevik hareketler için kompakt başlık; etkili diş temizliği ve kullanım sonrası kolay durulama için bilimsel olarak düzenlenmiş kıllar; ince, esnek kıllar; diş ve diş etlerine zarar vermemek için yuvarlak uçlar.
Elektrikli diş fırçaları: Fırça başlığı, hızlı dönüşü sayesinde yüksek frekanslı titreşimler oluşturur ve diş macununu anında ince bir köpüğe dönüştürerek dişler arasında derinlemesine temizlik sağlar. Aynı zamanda, titreşen kıllar ağız içi kan dolaşımını uyararak diş eti dokusuna mükemmel bir masaj etkisi sağlar. Manuel diş fırçalarına kıyasla, daha bilimsel olarak etkili bir yaklaşım sunarlar.
Önemli fırçalama teknikleri:
Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile yatmadan önce ve uyandıktan sonra düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın. Diş etlerinin hastalıklara karşı direncini artırmak için, günde bir veya iki kez ince beyaz tuzla diş etlerini nazikçe masaj yapın ve ardından ılık suyla durulayın.
"Üç-üç sistemi"ni benimseyin: Günde üç kez, her seferinde en az üç dakika dişlerinizi fırçalayın. Kılları diş yüzeyine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin ve fırça başını her dişe ulaşacak şekilde döndürün. Fırçayı üst ve alt dişler arasında ileri geri hareket ettirin ve her bölümü 5-6 kez tekrarlayarak derin yerleşmiş plağı temizleyin. Yatay fırçalama hareketlerinden ve aşırı baskıdan kaçının.
Sabah ve akşam diş fırçalama ile yemeklerden sonra gargara yapma alışkanlık haline gelmelidir; ancak bu şekilde ağız temizliği uzun vadede korunabilir.
IV. Diş İpi Kullanımının Teşvik Edilmesi
Düz şerit şeklinde çok sayıda liften oluşan diş ipi, uzun süreli kullanımda dişler arasındaki boşlukları genişletmeden dişler arası temas noktalarını kolayca geçer.Diş ipi kullanırken, diş etine zarar vermemek için testere hareketi ile dişler arası boşluğa dikkatlice sokun. Ardından, diş ipini diş yüzeyine yerleştirin ve boşluğu iyice temizlemek için yukarı ve aşağı hareket ettirin. Diş ipi yardımı, diş ipini sabitleyerek dişler arası temizliği kolaylaştırır.
Dikkat edilmesi gereken noktalar:
Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirin. Her üç ayda bir yeni diş fırçası kullanılmalıdır. Genellikle, kıllar dışa doğru yayılmaya başladığında, değiştirme zamanı gelmiştir.
Su diş ipi kullanmayı düşünün. Bu cihaz, diş etlerine veya dişlere zarar vermeden tüm alanlara zahmetsizce ulaşan darbeli su akışı ile ağız temizliği için darbeli su terapisi kullanır.
V. Efsanevi Yöntemler
1. Sirke diş taşını giderir. Düzenli sigara içmek, dişleri normal fırçalamayla çıkmayan sarı nikotin lekeleriyle kaplar. Ancak sirke ile fırçalamak şaşırtıcı beyazlatma sonuçları verir.Sirke ile 1-2 dakika boyunca ağzınızı çalkalayın, sonra tükürün, ardından her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın ve su ile çalkalayın. Bunu birkaç kez tekrarladığınızda dişleriniz belirgin şekilde beyazlaşacaktır.
2. Kabartma tozu dişleri beyazlatabilir. Dişlerinizi fırçalarken diş fırçanıza bir tutam kabartma tozu (kabartma tozu) ekleyin. Birkaç kullanımdan sonra dişleriniz daha parlak görünecektir. Haftada bir veya iki kez kullanın; aşırı kullanım diş minesini zarar verebilir.
3. Çilekler dişleri beyazlatabilir. Çilekleri ezin ve dişlerinizi fırçalamak için kullanın. Birkaç gün içinde, farkında olmadan dişlerinizin belirgin şekilde beyazladığını fark edeceksiniz.
4. Tuz dişleri beyazlatabilir. Dişlerinizi fırçalarken diş macunu sürün ve ardından bir tutam tuz ekleyin. Bunu bir süre devam ettirirseniz dişleriniz beyazlayacaktır. Bu yöntem basit, pratik ve yan etkisi yoktur – şiddetle tavsiye edilir.
5. Limon suyu dişleri beyazlatabilir. Sterilize edilmiş gazlı bezi limon suyuna batırın ve dişlerinizi nazikçe silin; dişleriniz beyazlaşacaktır. Limon suyu, dişleri güçlendiren ve önemli beyazlatma etkisi sağlayan C vitamini içerir.
Bu diş beyazlatma yöntemleri basit ve uygulaması kolaydır. Dişlerinizin renginin bozulmasından şikayetçiyseniz, neden bunları denemiyorsunuz?