Vă este teamă în permanență că ceilalți vor observa dinții dvs. decolorați, ceea ce vă face să ezitați să vorbiți? Ce puteți face în această privință? Cum puteți obține dinți mai albi? Astăzi, vă vom prezenta câteva metode zilnice de albire a dinților, care vă vor ajuta să obțineți un zâmbet impecabil.
I. Curățați-vă dinții zilnic
Stomatologii recomandă periajul dinților în termen de trei minute de la masă. Încercați să vă spălați dinții de cel puțin trei ori pe zi pentru a preveni acumularea bacteriilor pe suprafața dinților și pentru a evita apariția cariilor.Periajul înainte de culcare este deosebit de important, deoarece îndepărtează resturile alimentare și murdăria acumulate pe parcursul zilei. În caz contrar, bacteriile se dezvoltă în gură peste noapte, combinându-se cu sărurile de calciu din salivă pentru a forma placă și tartru pe suprafața dinților, ceea ce duce la îngălbenirea acestora.>Indiferent de pasta de dinți pe care o alegeți, aceasta poate avea doar o funcție preventivă împotriva bolilor dentare și nu poate vindeca afecțiunile existente. Pasta de dinți curăță prin frecare petele de pe suprafață și îndepărtează resturile dintre dinți. În timp ce pastele de dinți îmbogățite cu fluor oferă un beneficiu auxiliar în prevenirea cariilor, varietățile îmbogățite cu calciu se pot dovedi mai puțin eficiente. Acest lucru se datorează faptului că dinții umani își finalizează procesul de calcifiere până la adolescență,iar structura dinților nu se mai modifică după aceea. Este imposibil să întăriți întregul dinte prin suplimentarea cu calciu din pasta de dinți. Prin urmare, pastele de dinți medicinale trebuie, de asemenea, alese cu atenție, ideal după consultarea unui dentist pentru îndrumări adecvate.
III. Utilizarea complementară a periuței de dinți
Caracteristicile periuțelor de dinți pentru îngrijirea sănătății: cap compact pentru manevrare agilă în cavitatea bucală; peri aranjați științific pentru o curățare eficientă a dinților și clătire ușoară după utilizare; peri fini și rezistenți; și vârfuri rotunjite pentru a preveni deteriorarea dinților și a gingiilor.
Periuțe de dinți electrice: prin rotație rapidă, capul periuței generează vibrații de înaltă frecvență care transformă instantaneu pasta de dinți într-o spumă fină, permițând curățarea profundă între dinți. În același timp, periile pulsatorii stimulează circulația sanguină orală, oferind un efect de masaj excelent pentru țesutul gingival. În comparație cu periile de dinți manuale, acestea oferă o abordare mai eficientă din punct de vedere științific.
Tehnici cheie de periaj:
Periați-vă dinții cu o periuță de dinți cu peri moi, menținând o rutină de periaj înainte de culcare și după trezire. Pentru a spori rezistența gingiilor la boli, masați ușor gingiile cu sare albă fină o dată sau de două ori pe zi, apoi clătiți cu apă călduță.
Adoptați „sistemul trei-trei”: periați-vă dinții de trei ori pe zi, timp de cel puțin trei minute de fiecare dată. Poziționați periile la un unghi de 45 de grade față de suprafața dinților, rotind capul periuței pentru a ajunge la fiecare dinte. Mișcați periuța înainte și înapoi între dinții superiori și inferiori, repetând fiecare secțiune de 5-6 ori pentru a îndepărta placa dentară adânc înrădăcinată. Evitați mișcările orizontale de periaj și presiunea excesivă.
Perierea dimineața și seara, împreună cu clătirea după mese, ar trebui să devină un obicei — numai astfel poate fi menținută igiena orală pe termen lung.
IV. Promovarea utilizării aței dentare
Compusă din mai multe fibre sub formă de panglică plată, ața dentară traversează cu ușurință punctele de contact interdentare fără a lărgi spațiile în cazul utilizării prelungite.Când utilizați ața dentară, introduceți-o cu grijă în spațiul interdental cu o mișcare de ferăstrău pentru a evita rănirea gingiilor. Apoi, poziționați ața dentară pe suprafața dintelui și mișcați-o în sus și în jos pentru a curăța bine spațiul. Un dispozitiv de ajutor pentru ața dentară poate ajuta la stabilizarea acesteia, facilitând curățarea între dinți.
Aspecte de reținut:
Înlocuiți periuța de dinți în mod regulat. O periuță de dinți nouă trebuie utilizată la fiecare trei luni. În general, când periile încep să se îndoaie spre exterior, este timpul să o înlocuiți.
Luați în considerare utilizarea unui irigator oral. Acest dispozitiv utilizează terapia cu apă pulsată pentru a curăța gura, jetul pulsat ajungând fără efort în toate zonele, fără a leza gingiile sau dinții.
V. Metode mitice
1. Oțetul îndepărtează tartrul. Fumatul regulat acoperă dinții cu pete galbene de nicotină care rezistă la periajul normal. Cu toate acestea, periajul cu oțet dă rezultate surprinzătoare de albire.Clătiți-vă gura cu oțet timp de 1-2 minute înainte de a-l scuipa, apoi periați-vă dinții ca de obicei și clătiți-vă cu apă. Repetarea acestei proceduri de câteva ori va face dinții vizibil mai albi.
2. Bicarbonatul de sodiu poate albi dinții. Când vă periați dinții, adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu (praf de copt) pe periuța de dinți. După câteva utilizări, dinții vor părea mai strălucitori. Utilizați o dată sau de două ori pe săptămână; utilizarea excesivă poate deteriora smalțul dinților.
3. Căpșunile pot albi dinții. Zdrobiți căpșunile și folosiți-le pentru a vă spăla dinții. După câteva zile, veți observa că dinții dvs. au devenit vizibil mai albi fără să vă dați seama.
4. Sarea poate albi dinții. Când vă spălați dinții, aplicați pasta de dinți și apoi adăugați un vârf de sare. Continuați să faceți acest lucru pentru o perioadă și dinții dvs. vor deveni mai albi. Această metodă este simplă, practică și nu are efecte secundare – este foarte recomandată.
5. Sucul de lămâie poate albi dinții. Înmuiați o bucată de tifon sterilizat în suc de lămâie și ștergeți ușor dinții; aceștia vor deveni mai albi. Sucul de lămâie conține vitamina C, care întărește dinții și are efecte semnificative de albire.
Aceste metode de albire a dinților sunt simple și ușor de pus în practică. Dacă vă deranjează decolorarea dinților, de ce nu le încercați?