Tem constantemente medo que os outros reparem nos seus dentes descoloridos, o que o torna relutante em falar? O que pode fazer a esse respeito? Como pode obter dentes mais brancos? Hoje, vamos apresentar alguns métodos diários de branqueamento dentário para o ajudar a obter um sorriso impecável.
I. Limpe os dentes diariamente
Os dentistas aconselham escovar os dentes três minutos após comer. Escove pelo menos três vezes ao dia para evitar o acúmulo de bactérias na superfície dos dentes e prevenir cáries.Escovar os dentes antes de dormir é especialmente importante, pois remove os restos de comida e a sujeira acumulados ao longo do dia. Caso contrário, as bactérias se proliferam na boca durante a noite, combinando-se com os sais de cálcio da saliva para formar placa bacteriana e tártaro na superfície dos dentes, levando ao amarelecimento.Independentemente da pasta de dentes que escolher, ela só pode ter uma função preventiva contra doenças dentárias e não pode curar condições existentes. A pasta de dentes realiza a limpeza por fricção contra manchas superficiais e remoção de resíduos entre os dentes. Embora as pastas de dentes enriquecidas com flúor ofereçam algum benefício auxiliar na prevenção de cáries, as variedades enriquecidas com cálcio podem ser menos eficazes. Isso ocorre porque os dentes humanos completam seu processo de calcificação na adolescência,e a estrutura dentária não muda depois disso. É impossível endurecer todo o dente através da suplementação de cálcio na pasta de dentes. Portanto, as pastas de dentes medicinais também devem ser escolhidas com cuidado, de preferência após consultar um dentista para obter orientação adequada.
III. Utilização complementar da escova de dentes
As escovas de dentes para cuidados de saúde apresentam: uma cabeça compacta para uma manobra ágil dentro da cavidade oral; cerdas dispostas cientificamente para uma limpeza dentária eficiente e fácil enxaguamento após a utilização; cerdas finas e resistentes; e pontas arredondadas para evitar danos nos dentes e gengivas.Escovas de dentes elétricas: através de uma rotação rápida, a cabeça da escova gera vibrações de alta frequência que decompõem instantaneamente a pasta de dentes em espuma fina, permitindo uma limpeza profunda entre os dentes. Simultaneamente, as cerdas pulsantes estimulam a circulação sanguínea oral, proporcionando um excelente efeito de massagem para o tecido gengival. Em comparação com as escovas de dentes manuais, oferecem uma abordagem mais eficaz do ponto de vista científico.
Técnicas-chave de escovagem:
Escove com uma escova de dentes de cerdas macias, mantendo uma rotina de escovagem antes de dormir e ao acordar. Para aumentar a resistência das gengivas às doenças, massageie suavemente as gengivas com sal branco fino uma ou duas vezes ao dia, seguido de enxaguamento com água morna.
Adote o «sistema três-três»: escove três vezes ao dia durante pelo menos três minutos em cada sessão. Posicione as cerdas num ângulo de 45 graus em relação à superfície dos dentes, rodando a cabeça da escova para alcançar todos os dentes. Mova a escova para a frente e para trás entre os dentes superiores e inferiores, repetindo cada secção 5-6 vezes para remover a placa bacteriana mais profunda. Evite movimentos horizontais e pressão excessiva.
Escovar os dentes de manhã e à noite, juntamente com o enxaguamento após as refeições, deve tornar-se um hábito — só assim a higiene oral pode ser mantida a longo prazo.
IV. Promover o uso do fio dental
Composto por várias fibras em forma de fita plana, o fio dental atravessa facilmente os pontos de contato interdentais sem alargar as lacunas com o uso prolongado.Ao usar o fio dental, guie-o cuidadosamente para o espaço interdental com um movimento de serra para evitar lesões na gengiva. Em seguida, posicione o fio dental contra a superfície do dente e mova-o para cima e para baixo para limpar completamente o espaço. Um auxiliar de fio dental pode ajudar a estabilizar o fio, facilitando a limpeza entre os dentes.
Pontos a serem observados:
Troque a sua escova de dentes regularmente. Uma nova escova de dentes deve ser usada a cada três meses. Geralmente, quando as cerdas começam a se espalhar para fora, é hora de substituí-la.
Considere usar um irrigador bucal. Este dispositivo emprega terapia com água pulsada para limpar a boca. O jato de água pulsado pode alcançar facilmente qualquer área dentro da cavidade oral sem causar danos às gengivas ou aos dentes.
V. Métodos míticos
1. O vinagre remove o tártaro. O tabagismo regular cobre os dentes com manchas amarelas de nicotina que resistem à escovagem normal. No entanto, escovar com vinagre produz resultados surpreendentes de branqueamento.Enxague a boca com vinagre durante 1-2 minutos antes de cuspir, depois escove como habitualmente e enxague com água. Repetir isto várias vezes deixará os seus dentes visivelmente mais brancos.
2. O bicarbonato de sódio pode branquear os dentes. Ao escovar, adicione uma pitada de bicarbonato de sódio (fermento em pó) à sua escova de dentes. Após algumas utilizações, os seus dentes ficarão mais brilhantes. Use uma ou duas vezes por semana; o uso excessivo pode danificar o esmalte dos dentes.
3. Morangos podem clarear os dentes. Esmague morangos e use-os para escovar os dentes. Após alguns dias, você notará que seus dentes ficaram visivelmente mais brancos sem que você percebesse.
4. Sal pode clarear os dentes. Ao escovar, aplique pasta de dentes e adicione uma pitada de sal. Persista com isso por um tempo e seus dentes ficarão mais brancos. Este método é simples, prático e não tem efeitos colaterais – altamente recomendado.
5. O sumo de limão pode clarear os dentes. Mergulhe uma gaze esterilizada em sumo de limão e esfregue suavemente os dentes; eles ficarão mais brancos. O sumo de limão contém vitamina C, que fortalece os dentes e proporciona efeitos clareadores significativos.
Esses métodos de clareamento dental são simples e fáceis de implementar. Se está incomodado com a descoloração, por que não experimentá-los?