Er du stadig redd for at andre vil legge merke til dine misfargede tenner, slik at du blir motvillig til å snakke? Hva kan du gjøre med det? Hvordan kan du få hvitere tenner? I dag skal vi introdusere noen daglige tannblekingsmetoder som kan hjelpe deg med å oppnå et feilfritt smil.
I. Rengjør tennene dine daglig
Tannleger anbefaler å pusse tennene innen tre minutter etter å ha spist. Sikt på minst tre ganger daglig for å forhindre bakterieoppbygging på tannoverflatene og forhindre hull i tennene.Det er spesielt viktig å pusse tennene før du legger deg, da dette fjerner matrester og smuss som har samlet seg gjennom dagen. Ellers vil bakterier trives i munnen gjennom natten og kombinere seg med kalsiumsalter fra spytt for å danne plakk og tannstein på tannoverflatene, noe som fører til gulfarging.>Uansett hvilken tannkrem du velger, kan den bare ha en forebyggende funksjon mot tannhelseproblemer og kan ikke kurere eksisterende tilstander. Tannkrem renser ved å friksere overflateflekker og fjerne matrester mellom tennene. Mens fluorberikede tannkremer gir en viss hjelp i forebygging av karies, kan kalsiumberikede varianter vise seg å være mindre effektive. Dette skyldes at menneskets tenner fullfører kalkningsprosessen i tenårene,Tannstrukturen endres ikke etter dette. Det er umulig å herde hele tannen gjennom kalsiumtilskudd i tannkrem. Derfor bør medisinsk tannkrem også velges med omhu, helst etter å ha konsultert en tannlege for å få riktig veiledning.
III. Komplementær bruk av tannbørste
Helsepleietannbørster har: et kompakt hode for smidig manøvrerbarhet i munnhulen; vitenskapelig anordnede børster for effektiv tannrengjøring og enkel skylling etter bruk; fine, elastiske børster; og avrundede tupper for å forhindre skade på tenner og tannkjøtt.
Elektriske tannbørster: Gjennom rask rotasjon genererer børstehode høyfrekvente vibrasjoner som umiddelbart omdanner tannkrem til fint skum, noe som muliggjør dyp rengjøring mellom tennene. Samtidig stimulerer de pulserende børstehårene blodsirkulasjonen i munnen og gir en utmerket massasjeeffekt på tannkjøttvevet. Sammenlignet med manuelle tannbørster tilbyr de en mer vitenskapelig effektiv tilnærming.
Viktige børsteteknikker:
Børst med en tannbørste med myke børster, og oppretthold en rutine med å børste tennene før du legger deg og når du våkner. For å øke tannkjøttets motstand mot sykdom, masser tannkjøttet forsiktig med fint hvitt salt en eller to ganger daglig, og skyll deretter med lunkent vann.
Bruk «tre-tre-systemet»: børst tre ganger daglig i minst tre minutter hver gang. Plasser børstehårene i en 45-graders vinkel mot tannoverflaten, og roter børstehode for å nå alle tennene. Beveg børsten frem og tilbake mellom øvre og nedre tenner, og gjenta hver seksjon 5-6 ganger for å fjerne dyptliggende plakk. Unngå horisontale børstebevegelser og for stort trykk.
Tannpuss om morgenen og kvelden, kombinert med skylling etter måltider, bør bli en vane – bare slik kan munnhygienen opprettholdes på lang sikt.
IV. Fremme bruk av tanntråd
Tanntråd består av flere fibre i form av et flatt bånd og passer lett mellom tennene uten å utvide mellomrommene ved langvarig bruk.Når du bruker tanntråd, før den forsiktig inn i mellomrommet mellom tennene med en sagende bevegelse for å unngå skade på tannkjøttet. Plasser deretter tanntråden mot tannoverflaten og beveg den opp og ned for å rengjøre mellomrommet grundig. Et tanntrådsverktøy kan bidra til å stabilisere tanntråden, slik at det blir lettere å rengjøre mellom tennene.
Viktige punkter:
Bytt ut tannbørsten regelmessig. En ny tannbørste bør brukes hver tredje måned. Generelt sett er det på tide å bytte ut tannbørsten når børstehårene begynner å spre seg utover.
Vurder å bruke en vannflosser. Dette apparatet bruker pulserende vannterapi til å rengjøre munnen, og den pulserende strømmen når alle områder uten problemer og uten å skade tannkjøttet eller tennene.
V. Myteaktige metoder
1. Eddik fjerner tannstein. Regelmessig røyking belegger tennene med gule nikotin flekker som er vanskelige å fjerne med vanlig tannpuss. Imidlertid gir tannpuss med eddik overraskende blekende resultater.Skyll munnen med eddik i 1-2 minutter før du spytter den ut, børst deretter som vanlig og skyll med vann. Gjenta dette flere ganger, så blir tennene merkbart hvitere.
2. Natron kan gjøre tennene hvitere. Tilsett en klype natron (bakepulver) på tannbørsten når du børster tennene. Etter noen få ganger vil tennene se lysere ut. Bruk en eller to ganger i uken; overdrevent bruk kan skade tannemaljen.
3. Jordbær kan gjøre tennene hvitere. Knus jordbær og bruk dem til å pusse tennene. Etter noen dager vil du merke at tennene dine har blitt merkbart hvitere uten at du har lagt merke til det.
4. Salt kan gjøre tennene hvitere. Når du pusser tennene, påfør tannkrem og tilsett deretter en klype salt. Fortsett med dette en stund, så vil tennene dine bli hvitere. Denne metoden er enkel, praktisk og har ingen bivirkninger – anbefales på det sterkeste.
5. Sitronsaft kan gjøre tennene hvitere. Dypp sterilisert gasbind i sitronsaft og tørk forsiktig tennene dine; de vil bli hvitere. Sitronsaft inneholder vitamin C, som styrker tennene og gir betydelige blekende effekter.
Disse tannblekingsmetodene er enkle og lette å gjennomføre. Hvis du er plaget av misfarging, hvorfor ikke prøve dem?