Vai jūs pastāvīgi baidāties, ka citi pamanīs jūsu discoloured zobus, tāpēc nevēlaties runāt? Ko jūs varat darīt? Kā jūs varat panākt baltākus zobus? Šodien mēs iepazīstināsim ar dažām ikdienas zobu balināšanas metodēm, kas palīdzēs jums panākt nevainojamu smaidu.
I. Katru dienu tīriet zobus
Zobārsti iesaka tīrīt zobus trīs minūtes pēc ēšanas. Centieties to darīt vismaz trīs reizes dienā, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos uz zobu virsmas un izvairītos no kariess.Īpaši svarīgi ir tīrīt zobus pirms gulētiešanas, jo tas noņem pārtikas atliekas un netīrumus, kas uzkrājušies dienas laikā. Pretējā gadījumā baktērijas nakts laikā vairojas mutē, savienojoties ar siekalu kalcija sāļiem, veidojot zobu virsmas aplikumu un zobakmeni, kas izraisa zobu dzeltenošanos.>Neatkarīgi no izvēlētās zobu pastas, tā var tikai novērst zobu slimības, bet nevar izārstēt jau esošas saslimšanas. Zobu pasta attīra zobus, berzējot virsmas traipus un noņemot atliekas starp zobiem. Lai gan zobu pastas ar fluora piedevu palīdz novērst zobu bojājumus, zobu pastas ar kalcija piedevu var izrādīties mazāk efektīvas. Tas ir tāpēc, ka cilvēka zobu kalcifikācijas process pabeidzas pusaudža gados,Pēc tam zobu struktūra vairs nemainās. Nav iespējams nostiprināt visu zobu, lietojot zobu pastu ar kalcija piedevu. Tāpēc arī medicīniskās zobu pastas jāizvēlas uzmanīgi, ideāli pēc konsultācijas ar zobārstu, lai saņemtu atbilstošas norādes.
III. Papildu zobu birstes lietošana
Veselības aprūpes zobu birstes īpašības: kompakta galviņa, kas ļauj ērti manevrēt mutē; zinātniski izvietotas sariņas, kas nodrošina efektīvu zobu tīrīšanu un vieglu skalošanu pēc lietošanas; smalkas, elastīgas sariņas; un noapaļoti gali, kas samazina zobu un smaganu bojājumus.
Elektriskās zobu birstes: ātras rotācijas rezultātā birstes galviņa rada augstfrekvences vibrācijas, kas uzreiz pārvērš zobu pastu smalkā putā, ļaujot dziļi iztīrīt zobu starpas. Vienlaikus pulsējošās sariņas stimulē asinsriti mutē, nodrošinot lielisku masāžas efektu smaganu audiem. Salīdzinājumā ar manuālajām zobu birstēm tās piedāvā zinātniski efektīvāku pieeju.
Galvenās zobu tīrīšanas metodes:
Tīriet zobus ar mīkstu zobu birsti, ievērojot rutīnu – tīriet zobus pirms gulētiešanas un pēc pamošanās. Lai uzlabotu smaganu izturību pret slimībām, vienu vai divas reizes dienā viegli masējiet smaganas ar smalku baltu sāli, pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Izmantojiet „trīs-trīs sistēmu”: tīriet zobus trīs reizes dienā vismaz trīs minūtes katru reizi. Novietojiet sariņus 45 grādu leņķī pret zobu virsmu, pagriežot zobu birstes galviņu, lai sasniegtu katru zobu. Pārvietojiet zobu birsti uz priekšu un atpakaļ starp augšējiem un apakšējiem zobiem, atkārtojot katru sekciju 5–6 reizes, lai noņemtu dziļi iesēdušos aplikumu. Izvairieties no horizontāliem zobu tīrīšanas kustībām un pārmērīga spiediena.
Zobu tīrīšana no rīta un vakarā, kopā ar skalošanu pēc ēdienreizēm, jāpadara par ieradumu — tikai tādā veidā var ilgtermiņā saglabāt mutes dobuma tīrību.
IV. Zobu diega lietošanas veicināšana
Zobu diegs sastāv no vairākām šķiedrām, kas savienotas plakanā lentiņā, un tas viegli šķērso starpzobu kontaktpunktus, ilgstoši lietojot nepalielinot spraugas.Lietojot diegu, uzmanīgi ievadiet to starp zobiem ar zāģējošu kustību, lai neievainotu smaganas. Pēc tam novietojiet diegu pret zobu virsmu un pārvietojiet to uz augšu un uz leju, lai rūpīgi iztīrītu spraugu. Diega palīglīdzeklis var palīdzēt stabilizēt diegu, atvieglojot zobu starpu tīrīšanu.
Jāņem vērā:
Regulāri mainiet zobu birsti. Jauna zobu birste jāizmanto ik pēc trim mēnešiem. Parasti, kad sari sāk izplesties uz āru, ir laiks to nomainīt.
Apsveriet iespēju izmantot ūdens diegu. Šis ierīce izmanto pulsējošu ūdens terapiju, lai tīrītu muti. Pulsējošais ūdens strūklas var viegli sasniegt jebkuru vietu mutē, nekaitējot smaganām vai zobiem.
V. Mītiskas metodes
1. Etiķis noņem zobakmeni. Regulāra smēķēšana pārklāj zobus ar dzelteniem nikotīna traipiem, kas neizzūd ar parasto zobu tīrīšanu. Tomēr zobu tīrīšana ar etiķi dod pārsteidzošus balināšanas rezultātus.Skalo muti ar etiķi 1–2 minūtes, pirms to izspļauj, tad tīri zobus kā parasti un skalo ar ūdeni. Atkārtojot šo procedūru vairākas reizes, zobi kļūs ievērojami baltāki.
2. Cepamais sodas pulveris var balināt zobus. Tīrot zobus, pievieno zobu birstei šķipsniņu cepamā soda pulvera (cepamā pulvera). Pēc dažām lietošanas reizēm zobi kļūs gaišāki. Lieto vienu vai divas reizes nedēļā; pārmērīga lietošana var bojāt zobu emalju.
3. Zemenes var balināt zobus. Sasmalciniet zemenes un izmantojiet tās zobu tīrīšanai. Pēc dažām dienām jūs pamanīsiet, ka jūsu zobi ir kļuvuši ievērojami baltāki, pat neapzinoties to.
4. Sāls var balināt zobus. Tīrot zobus, uzklājiet zobu pastu un pievienojiet šķipsniņu sāls. Turpiniet to darīt kādu laiku, un jūsu zobi kļūs baltāki. Šī metode ir vienkārša, praktiska un bez blakusparādībām – ļoti ieteicama.
5. Citronu sula var balināt zobus. Iemērc sterilizētu marli citronu sulā un viegli noslaukiet zobus; tie kļūs baltāki. Citronu sulā ir C vitamīns, kas stiprina zobus un nodrošina ievērojamu balinošu efektu.
Šīs zobu balināšanas metodes ir vienkāršas un viegli īstenojamas. Ja jūs uztrauc zobu krāsas izmaiņas, kāpēc neizmēģināt?