Ar nuolat bijote, kad kiti pastebės jūsų pakitusią dantų spalvą, todėl nenorite kalbėti? Ką galite padaryti? Kaip pasiekti baltesnius dantis? Šiandien pristatysime keletą kasdienių dantų balinimo metodų, kurie padės jums pasiekti nepriekaištingą šypseną.
I. Kasdien valykite dantis
Stomatologai pataria valyti dantis per tris minutes po valgio. Stenkitės valyti dantis mažiausiai tris kartus per dieną, kad ant dantų paviršiaus nesikauptų bakterijos ir nesusidarytų ėduonis.Ypač svarbu valyti dantis prieš miegą, nes taip pašalinami per dieną susikaupę maisto likučiai ir nešvarumai. Kitaip bakterijos per naktį dauginasi burnoje, jungiasi su seilių kalcio druskomis ir sudaro apnašas bei dantų akmenis ant dantų paviršiaus, dėl to dantys pagelsta.>Nepriklausomai nuo to, kokią dantų pastą pasirinksite, ji gali atlikti tik profilaktinę funkciją ir negali išgydyti esamų ligų. Dantų pasta valo dantis trindama paviršiaus dėmes ir pašalindama likučius tarp dantų. Fluoru praturtintos dantų pastos turi papildomą naudą profilaktiškai apsaugant nuo ėduonies, tačiau kalciu praturtintos pastos gali būti mažiau veiksmingos. Taip yra todėl, kad žmogaus dantų kalcifikacijos procesas baigiasi paauglystėje,Po to dantų struktūra nebekinta. Neįmanoma sustiprinti visą dantį kalcio papildais dantų pastoje. Todėl medicinines dantų pastas taip pat reikėtų rinktis atsargiai, geriausia pasikonsultavus su odontologu ir gavus atitinkamus patarimus.
III. Papildomas dantų šepetėlio naudojimas
Sveikatos priežiūros dantų šepetėliai pasižymi šiais bruožais: kompaktiškos galvutės, leidžiančios lengvai manevruoti burnos ertmėje; optimaliai išdėstyti šereliai, palengvinantys kruopštų dantų valymą; lengvas šepetėlio skalavimas po naudojimo; ploni, elastingi šereliai; ir apvalūs galai, minimalizuojantys dantų ir dantenų pažeidimus.
Elektriniai dantų šepetėliai: greitai sukdamasi šepetėlio galvutė sukuria aukšto dažnio vibracijas, kurios akimirksniu paverčia dantų pastą smulkiomis putomis, leidžiančiomis giliai valyti tarp dantų. Tuo pačiu metu pulsuojantys šereliai stimuliuoja burnos kraujotaką ir veiksmingai masažuoja dantenų audinius. Palyginti su rankiniais dantų šepetėliais, jie yra moksliškai pagrįstesni ir veiksmingesni.
Pagrindinės dantų valymo technikos:
Valykite dantis minkštu šerių šepetėliu, išlaikydami įprotį valyti dantis prieš miegą ir pabudus. Norėdami padidinti dantenų atsparumą ligoms, vieną ar du kartus per dieną švelniai masažuokite dantenas smulkiu baltu druska, po to nuplaukite drungnu vandeniu.
Taikykite „trijų-trijų sistemą“: valykite dantis tris kartus per dieną, kiekvieną kartą ne trumpiau kaip tris minutes. Šerius laikykite 45 laipsnių kampu dantų paviršiaus atžvilgiu, sukdami šepetėlio galvutę, kad pasiektumėte kiekvieną dantį. Šepetėlį judinkite pirmyn ir atgal tarp viršutinių ir apatinių dantų, kiekvieną sekciją kartodami 5–6 kartus, kad pašalintumėte giliai įsisenėjusius apnašus. Venkite horizontalių valymo judesių ir pernelyg didelio spaudimo.
Valymas ryte ir vakare, kartu su skalavimu po valgio, turėtų tapti įpročiu – tik taip galima ilgam išlaikyti burnos švarumą.
IV. Dantų siūlo naudojimo skatinimas
Dantų siūlas, sudarytas iš daugybės pluoštų, yra plokščios juostelės formos, todėl lengvai praeina tarp dantų, ilgai naudojamas nepadidina tarpų.Naudodami siūlą, atsargiai įveskite jį į tarpdančių erdvę pjovimo judesiais, kad nesužeistumėte dantenų. Tada prispauskite siūlą prie danties paviršiaus ir judinkite jį aukštyn ir žemyn, kad kruopščiai išvalytumėte tarpą. Siūlo stabilizatorius gali padėti stabilizuoti siūlą, todėl lengviau valyti tarp dantų.
Atkreiptinas dėmesys:
Reguliariai keiskite dantų šepetėlį. Naujas dantų šepetėlis turėtų būti naudojamas kas tris mėnesius. Paprastai, kai šereliai pradeda išsiskirti į šonus, laikas jį pakeisti.
Apsvarstykite galimybę naudoti vandens siūlą. Šis prietaisas naudoja impulsinę vandens terapiją burnai valyti. Impulsinis vandens srautas gali lengvai pasiekti bet kurią burnos ertmės vietą, nepažeisdamas dantenų ar dantų.
V. Mitiniai metodai
1. Actas pašalina dantų akmenis. Reguliarus rūkymas padengia dantis geltonomis nikotino dėmėmis, kurių neįmanoma pašalinti įprastu šepetėliu. Tačiau valymas actu duoda stebinančių balinimo rezultatų.Prieš išspjaudami, 1–2 minutes skalaukite burną actu, tada valykite dantis kaip įprastai ir skalaukite vandeniu. Pakartoję tai keletą kartų, pastebėsite, kad dantys tapo pastebimai baltesni.
2. Kepimo soda gali balinti dantis. Valydami dantis, į dantų šepetėlį įberkite šiek tiek kepimo sodos (sodų). Po kelių kartų dantys taps baltesni. Tai rekomenduojama daryti vieną ar du kartus per savaitę, nes pernelyg dažnas naudojimas gali pažeisti dantų emalį.
3. Braškės gali balinti dantis. Sutrinkite braškes ir naudokite jas dantų valymui. Po kelių dienų pastebėsite, kad jūsų dantys tapo pastebimai baltesni, net nepastebėdami.
4. Druska gali balinti dantis. Valydami dantis, užtepkite dantų pastos, tada įberkite žiupsnelį druskos. Tai darykite kurį laiką, ir jūsų dantys taps baltesni. Šis metodas yra paprastas, praktiškas ir neturi šalutinių poveikių – labai rekomenduojamas.
5. Citrinų sultys gali balinti dantis. Sterilizuotą marlę įmerkite į citrinų sultis ir švelniai nuvalykite dantis; jie taps baltesni. Citrinų sultys turi vitamino C, kuris stiprina dantis ir suteikia žymų balinimo efektą.
Šie dantų balinimo metodai yra paprasti ir lengvai įgyvendinami. Jei jus kamuoja dantų spalvos pakitimas, kodėl gi jų neišbandžius?