Folyamatosan attól tart, hogy mások észreveszik elszíneződött fogait, ezért nem mer beszélni? Mit tehet ez ellen? Hogyan érhet el fehérebb fogakat? Ma bemutatunk néhány napi fogfehérítő módszert, amelyek segítenek elérni a hibátlan mosolyt.
I. Tisztítsa meg fogait naponta
A fogorvosok azt tanácsolják, hogy étkezés után három percen belül mosson fogat. Célja legyen, hogy naponta legalább háromszor mosson fogat, hogy megakadályozza a baktériumok felhalmozódását a fogak felületén és elkerülje a fogszuvasodást.A lefekvés előtti fogmosás különösen fontos, mivel eltávolítja a nap folyamán felhalmozódott ételmaradékokat és szennyeződéseket. Ellenkező esetben a baktériumok éjszaka szaporodnak a szájban, és a nyálban található kalciumsókkal kombinálódva plakkot és fogkövet képeznek a fogak felületén, ami sárguláshoz vezet.>Bármelyik fogkrémet is választja, az csak megelőző funkciót tölt be a fogászati betegségek ellen, és nem gyógyítja a már meglévő problémákat. A fogkrém a felületi foltok dörzsölésével és a fogak közötti ételmaradékok eltávolításával tisztítja a fogakat. Míg a fluoriddal dúsított fogkrémek bizonyos mértékben segítenek a fogszuvasodás megelőzésében, a kalciummal dúsított fogkrémek kevésbé hatékonyak. Ennek oka, hogy az emberi fogak kalciumfelvételük folyamatát tizenéves korukra befejezik,Ezt követően a fog szerkezete nem változik. A fogkrémben található kalcium-kiegészítéssel lehetetlen az egész fogat megkeményíteni. Ezért a gyógyászati fogkrémeket is gondosan kell kiválasztani, ideális esetben fogorvos tanácsát követően.
III. Kiegészítő fogkefe használata
Az egészségügyi fogkefék jellemzői: kompakt fej a szájüregben való mozgékonyság érdekében; tudományosan elrendezett sörték a hatékony fogtisztítás és a használat utáni könnyű öblítés érdekében; finom, rugalmas sörték; lekerekített végek a fogak és az íny károsodásának megelőzése érdekében.
Elektromos fogkefék: A fogkefefej gyors forgása révén nagyfrekvenciás rezgéseket generál, amelyek a fogkrémet azonnal finom habbá alakítják, lehetővé téve a fogak közötti mély tisztítást. Ezzel egyidejűleg a pulzáló sörték stimulálják a száj vérkeringését és hatékony masszázst nyújtanak az íny szövetének. A kézi fogkefékhez képest tudományosan megalapozottabb és hatékonyabb megoldást kínálnak.
Főbb fogmosási technikák:
Használjon puha sörtéjű fogkefét, és tartsa be a fogmosási rutint lefekvés előtt és ébredés után. Az íny betegségekkel szembeni ellenálló képességének javítása érdekében naponta egyszer vagy kétszer finoman masszírozza az ínyét finom fehér sóval, majd öblítse le langyos vízzel.
Alkalmazzuk a „három-három rendszert”: naponta háromszor, legalább három percig mossunk fogat. A sörtéket 45 fokos szögben helyezzük a fog felületéhez, és forgassuk a fogkefe fejét, hogy minden foghoz eljussunk. Mozgassuk a fogkefét előre-hátra a felső és alsó fogak között, és ismételjük meg minden szakaszt 5-6 alkalommal, hogy eltávolítsuk a mélyen ülő fogkövet. Kerüljük a vízszintes fogmosási mozdulatokat és a túlzott nyomást.
A reggeli és esti fogmosás, valamint az étkezés utáni öblítés szokássá kell váljon – csak így tartható fenn hosszú távon a szájhigiénia.
IV. A fogselyem használatának népszerűsítése
A fogselyem több szálból álló, lapos szalag formájú, és hosszabb használat esetén sem szélesíti a fogak közötti rést, hanem könnyen áthalad a fogak közötti érintkezési pontokon.A fogselyem használatakor óvatosan vezesse be a fogak közötti térbe fűrészmozgással, hogy ne sérüljön az íny. Ezután helyezze a fogselymet a fog felületéhez, és mozgassa fel-le, hogy alaposan megtisztítsa a rést. A fogselyem-segédeszköz stabilizálhatja a fogselymet, megkönnyítve a fogak közötti tisztítást.
Fontos tudnivalók:
Cserélje ki rendszeresen a fogkefét. Háromhavonta új fogkefét kell használni. Általában akkor kell cserélni, amikor a sörték kifelé kezdenek szétnyílni.
Fontolja meg egy vízfogkefe használatát. Ez a készülék pulzáló vízterápiával tisztítja a szájat. A pulzáló vízsugár könnyen eléri a szájüreg bármely részét, anélkül, hogy károsítaná az ínyeket vagy a fogakat.
V. Mítoszok
1. Az ecet eltávolítja a fogkövet. A rendszeres dohányzás sárga nikotinfoltokat hagy a fogakon, amelyek nem távolíthatók el a szokásos fogmosással. Az ecettel történő fogmosás azonban meglepő fehérítő eredményeket hoz.Öblítse ki a száját ecettel 1-2 percig, majd köpje ki, fogmosás után pedig öblítse ki vízzel. Ha ezt többször megismétli, fogai észrevehetően fehérebbek lesznek.
2. A szódabikarbóna fogfehérítő hatású. Fogmosáskor tegyen egy csipet szódabikarbónát (sütőport) a fogkefére. Néhány használat után fogai fényesebbnek tűnnek majd. Hetente egyszer-kétszer használja, mert a túlzott használat károsíthatja a fogzománcot.
3. Az eper fehéríti a fogakat. Zúzza össze az epret, és használja fogmosáshoz. Néhány nap múlva észreveszi, hogy fogai észrevétlenül fehérré váltak.
4. A só fehéríti a fogakat. Fogmosáskor tegyen fogkrémet a fogkefére, majd adjon hozzá egy csipet sót. Ha ezt egy ideig kitartóan alkalmazza, fogai fehérré válnak. Ez a módszer egyszerű, praktikus és nincs mellékhatása – nagyon ajánlott.
5. A citromlé fehéríti a fogakat. Mártson sterilizált gézt citromlébe, és óvatosan törölje át a fogait a fehérítés érdekében. A citromlé C-vitamint tartalmaz, amely erősíti a fogakat és észrevehető fehérítő hatást fejt ki.
Ezek a fogfehérítő módszerek egyszerűek és könnyen alkalmazhatók. Ha zavarja a fogak elszíneződése, miért ne próbálná ki őket?