Pelkäätkö jatkuvasti, että muut huomaavat värjäytyneet hampaasi, minkä vuoksi et uskalla puhua? Mitä voit tehdä asialle? Miten saat valkoisemmat hampaat? Esittelemme tänään joitakin päivittäisiä hampaiden valkaisumenetelmiä, joiden avulla saat virheettömän hymyn.
I. Puhdista hampaasi päivittäin
Hammaslääkärit suosittelevat harjaamaan hampaat kolmen minuutin kuluessa aterian jälkeen. Harjaa hampaat vähintään kolme kertaa päivässä, jotta estät bakteerien kertymisen hampaiden pinnalle ja ehkäiset hampaiden reikiintymistä.Harjaus ennen nukkumaanmenoa on erityisen tärkeää, koska se poistaa päivän aikana kertyneet ruokajäämät ja lian. Muuten bakteerit lisääntyvät suussa yön aikana ja muodostavat yhdessä syljen kalsiumsuolojen kanssa plakkia ja hammaskiveä hampaiden pinnalle, mikä johtaa hampaiden kellastumiseen.>Riippumatta valitsemastasi hammastahnasta, se voi toimia vain ehkäisevästi hammassairauksia vastaan eikä se voi parantaa olemassa olevia vaivoja. Hammastahna puhdistaa hampaat hankaamalla pinttahampaita ja poistamalla hampaiden välistä jääneet jäämät. Fluorilla rikastetut hammastahnat tarjoavat jonkin verran apua karieksen ehkäisyssä, mutta kalsiumilla rikastetut hammastahnat voivat olla vähemmän tehokkaita. Tämä johtuu siitä, että ihmisen hampaat ovat kalkkiutuneet teini-ikään mennessä,Sen jälkeen hampaiden rakenne ei enää muutu. Hammastahnan kalsiumlisäaineilla on mahdotonta kovettaa koko hammas. Siksi myös lääketieteelliset hammastahnat on valittava huolellisesti, mieluiten hammaslääkärin antamien ohjeiden perusteella.
III. Täydentävä hammasharjan käyttö
Terveydenhuollon hammasharjoissa on: kompakti pää, joka mahdollistaa ketterän liikkuvuuden suuontelossa; tieteellisesti järjestetyt harjakset, jotka puhdistavat hampaat tehokkaasti ja ovat helppoja huuhdella käytön jälkeen; hienot, joustavat harjakset; ja pyöristetyt kärjet, jotka estävät hampaiden ja ikenien vaurioitumisen.
Sähköhammasharjat: Nopealla pyörimisellä harjapää tuottaa korkeataajuisia värähtelyjä, jotka muuttavat hammastahnan välittömästi hienoksi vaahdoksi, mikä mahdollistaa syvän puhdistuksen hampaiden välistä. Samalla värähtelevät harjakset stimuloivat suun verenkiertoa ja hierovat tehokkaasti ikenikudosta. Manuaalisiin hammasharjoihin verrattuna ne tarjoavat tieteellisesti perustellumman ja tehokkaamman lähestymistavan.
Tärkeimmät harjaustekniikat:
Harjaa hampaat pehmeällä hammasharjalla ja pidä kiinni rutiinista, jossa harjaat hampaat ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen. Paranna ikenien vastustuskykyä sairauksille hieromalla ikeniä varovasti hienolla valkoisella suolalla kerran tai kahdesti päivässä ja huuhtelemalla sen jälkeen suu lämpimällä vedellä.
Ota käyttöön "kolme-kolme-järjestelmä": harjaa hampaat kolme kertaa päivässä vähintään kolme minuuttia kerrallaan. Aseta harjakset 45 asteen kulmaan hampaan pintaan nähden ja kierrä harjan päätä, jotta se tavoittaa kaikki hampaat. Liikuta harjaa edestakaisin ylä- ja alahampaiden välillä ja toista jokainen osa 5–6 kertaa, jotta syvälle juurtunut plakki irtoaa. Vältä vaakasuuntaisia harjausliikkeitä ja liiallista painetta.
Aamuisin ja iltaisin harjaaminen sekä ruokailun jälkeinen suun huuhtelu tulisi olla rutiinia – vain näin suun puhtaus voidaan ylläpitää pitkällä aikavälillä.
IV. Hammaslangan käytön edistäminen
Hammaslanka koostuu useista kuiduista, jotka on yhdistetty tasaiseksi nauhaksi. Se kulkee helposti hampaiden välisten kosketuspisteiden läpi laajentamatta aukkoja pitkäaikaisessa käytössä.Kun käytät hammaslankaa, ohjaa se varovasti hampaiden väliin sahausliikkeellä, jotta vältät ikenien vahingoittumisen. Aseta sitten hammaslanka hampaan pintaa vasten ja liikuta sitä ylös ja alas puhdistaaksesi välin perusteellisesti. Hammaslangan apuväline voi auttaa vakauttamaan hammaslankaa, jolloin hampaiden välien puhdistaminen on helpompaa.
Huomioitavaa:
Vaihda hammasharja säännöllisesti. Uusi hammasharja tulisi ottaa käyttöön kolmen kuukauden välein. Yleensä kun harjakset alkavat levitä ulospäin, on aika vaihtaa hammasharja.
Harkitse vesihammaslangan käyttöä. Tämä laite puhdistaa suun pulssiveden avulla, ja pulssivirta saavuttaa kaikki alueet vaivattomasti vahingoittamatta ikeniä tai hampaita.
V. Myyttiset menetelmät
1. Etikka poistaa hammaskiveä. Säännöllinen tupakointi peittää hampaat keltaisilla nikotiinipisteillä, joita ei saa pois tavallisella harjauksella. Etikalla harjaaminen tuottaa kuitenkin yllättäviä valkaisutuloksia.Huuhtele suu etikalla 1–2 minuuttia ennen kuin syljet sen pois, harjaa sitten hampaat tavalliseen tapaan ja huuhtele suu vedellä. Toistamalla tämän useita kertoja hampaat valkaistuvat huomattavasti.
2. Ruokasooda valkaisee hampaita. Lisää harjattaessa ripaus ruokasoodaa (leivinjauhetta) hammasharjaan. Muutaman käyttökerran jälkeen hampaat näyttävät kirkkaammilta. Käytä kerran tai kahdesti viikossa; liiallinen käyttö voi vahingoittaa hammaskiillettä.
3. Mansikat voivat valkaista hampaita. Murskaa mansikoita ja käytä niitä hampaiden harjaukseen. Muutaman päivän kuluttua huomaat, että hampaasi ovat valkaistuneet huomattavasti ilman, että olet edes huomannut sitä.
4. Suola voi valkaista hampaita. Kun harjaat hampaita, laita hammastahnaa ja lisää sitten ripaus suolaa. Jatka tätä jonkin aikaa, ja hampaasi valkaistuvat. Tämä menetelmä on yksinkertainen, käytännöllinen ja ilman sivuvaikutuksia – erittäin suositeltava.
5. Sitruunamehu voi valkaista hampaita. Kastele steriloitu sideharso sitruunamehuun ja pyyhi hampaat varovasti; ne muuttuvat valkoisemmiksi. Sitruunamehu sisältää C-vitamiinia, joka vahvistaa hampaita ja valkaisee niitä merkittävästi.
Nämä hampaiden valkaisumenetelmät ovat yksinkertaisia ja helppoja toteuttaa. Jos hampaiden värjäytyminen vaivaa sinua, miksi et kokeilisi niitä?