Kas kardate pidevalt, et teised märkavad teie värvimuutusi hammastega, mistõttu olete kõnelemisel tagasihoidlik? Mida saate selleks teha? Kuidas saavutada valgemad hambad? Täna tutvustame mõningaid igapäevaseid hammaste valgendamise meetodeid, mis aitavad teil saavutada veatu naeratus.
I. Puhasta hambaid iga päev
Hambaarstid soovitavad hambaid harjata kolme minuti jooksul pärast söömist. Püüa seda teha vähemalt kolm korda päevas, et vältida bakterite kogunemist hammaste pinnale ja hoida ära kaariese teket.Eriti oluline on harjata hambaid enne magamaminekut, kuna see eemaldab päeva jooksul kogunenud toidujäägid ja mustuse. Muidu paljunevad bakterid öösel suus, ühinevad süljes olevate kaltsiumsooladega ja moodustavad hamba pinnale hambakattu ja hambakivi, mis põhjustab kollasust.>Sõltumata sellest, millise hambapasta valite, on selle ainus ülesanne ennetada hambahaigusi, kuid see ei ravi olemasolevaid haigusi. Hambapasta puhastab hambaid, hõõrudes pindmisi plekke ja eemaldades jäägid hammaste vahelt. Fluoriidiga rikastatud hambapastad aitavad mõnevõrra ennetada kaariese teket, kuid kaltsiumiga rikastatud hambapastad võivad osutuda vähem tõhusaks. Seda seetõttu, et inimese hambad lõpetavad kaltsifitseerumise protsessi teismelise ea jooksulPärast seda ei muutu hammaste struktuur enam. Hambapastas sisalduva kaltsiumi lisamisega on võimatu kogu hammast tugevdada. Seetõttu tuleks ka ravimhammaspastat valida hoolikalt, ideaalis pärast konsulteerimist hambaarstiga, et saada asjakohast nõu.
III. Täiendav hambaharja kasutamine
Tervishoiu hambaharjad on järgmiste omadustega: kompaktne pea, mis võimaldab suus sujuvat liikumist; teaduslikult paigutatud harjased, mis tagavad tõhusa hammaste puhastamise ja lihtsa loputamise pärast kasutamist; peenikesed, elastsed harjased; ümarad otsad, mis ei kahjusta hambaid ega igemeid.
Elektrilised hambaharjad: kiire pöörlemise abil tekitab harjaosa kõrgsageduslikke vibratsioone, mis muudavad hambapasta hetkega peeneks vahuks, võimaldades hambaid põhjalikult puhastada. Samal ajal stimuleerivad pulseerivad harjased suu vereringet, pakkudes igemete koele suurepärast masseerivat mõju. Võrreldes käsihambaharjadega on need teaduslikult tõhusamad.
Peamised harjamistehnikad:
Harja pehme harjastega harjaga, säilitades harjamise rutiini enne magamaminekut ja pärast ärkamist. Igeme vastupidavuse suurendamiseks haigustele masseeri igemeid õrnalt peene valge soolaga üks või kaks korda päevas, seejärel loputa leige veega.
Võtke kasutusele „kolm-kolm süsteem”: harjake hambaid kolm korda päevas vähemalt kolm minutit korraga. Asetage harjased 45-kraadise nurga all hamba pinnale, pöörates harja pead, et jõuda igale hambale. Liigutage harja edasi-tagasi ülemiste ja alumiste hammaste vahel, korrates iga osa 5–6 korda, et eemaldada sügavalt kinnitunud hambakatt. Vältige horisontaalseid harjamisi ja liigset survet.
Hommikune ja õhtune harjamine koos loputamisega pärast sööki peaks saama harjumuseks – ainult nii on võimalik suuõõne puhtust pikaajaliselt säilitada.
IV. Hambaniidi kasutamise edendamine
Hambaniit koosneb mitmest kiust, mis on kokku põimitud lamedaks lindiks, ning liigub hõlpsasti hammastevahelistes kontaktpunktides, ilma et pikaajalise kasutamise korral tekiksid vahed laiemaks.Hambaniiti kasutades juhige seda ettevaatlikult saagimisliigutusega hambavahede vahele, et vältida igeme vigastusi. Seejärel asetage hambaniit hamba pinnale ja liigutage seda üles-alla, et puhastada vahe põhjalikult. Hambaniidi abivahend aitab hambaniiti stabiliseerida, muutes hammaste vahede puhastamise lihtsamaks.
Tähelepanekud:
Vahetage oma hambaharja regulaarselt. Uus hambahari tuleks kasutada iga kolme kuu järel. Üldiselt on aeg hambaharja vahetada, kui harjased hakkavad väljapoole laienema.
Kaaluge veehambaniidi kasutamist. See seade kasutab impulssvee ravi suu puhastamiseks. Impulssvee vool jõuab hõlpsasti kõikidesse suuõõne piirkondadesse, kahjustamata igemeid ega hambaid.
V. Mütoloogilised meetodid
1. Äädikas eemaldab hambakivi. Regulaarselt suitsetamine katab hambad kollaste nikotiiniplekkidega, mis ei tule tavalise harjamisega maha. Äädikaga harjamine annab aga üllatavaid valgendamise tulemusi.Loputage suud äädika abil 1–2 minutit, enne kui selle välja sülitate, seejärel harjake hambaid tavapäraselt ja loputage veega. Mitme korra kordamine muudab hambad märgatavalt valgemaks.
2. Söögisooda valgendab hambaid. Lisage harjamise ajal hambaharjale näputäis söögisoodat (küpsetuspulbrit). Pärast mõne korra kasutamist muutuvad hambad heledamaks. Kasutage üks või kaks korda nädalas; liigne kasutamine võib kahjustada hambaemaili.
3. Maasikad valgendavad hambaid. Purustage maasikad ja kasutage neid hammaste pesemiseks. Paari päeva jooksul märkate, et teie hambad on märgatavalt valgemaks muutunud, ilma et te seda ise märkaksite.
4. Sool valgendab hambaid. Hambapesu ajal pange hambapastale peale näputäis soola. Jätkake seda mõnda aega ja teie hambad muutuvad valgemaks. See meetod on lihtne, praktiline ja kõrvaltoimeid ei ole – väga soovitatav.
5. Sidrunimahl võib valgendada hambaid. Kastke steriliseeritud marli sidrunimahla ja pühkige sellega õrnalt hambaid; need muutuvad valgemaks. Sidrunimahl sisaldab C-vitamiini, mis tugevdab hambaid ja annab märkimisväärse valgendava efekti.
Need hammaste valgendamise meetodid on lihtsad ja kergesti rakendatavad. Kui teid häirib hammaste värvimuutus, miks mitte neid proovida?