Haben Sie ständig Angst, dass andere Ihre verfärbten Zähne bemerken und Sie deshalb nicht mehr sprechen möchten? Was können Sie dagegen tun? Wie können Sie weißere Zähne bekommen? Heute stellen wir Ihnen einige Methoden zur täglichen Zahnaufhellung vor, mit denen Sie ein makelloses Lächeln erzielen können.
I. Reinigen Sie Ihre Zähne täglich
Zahnärzte empfehlen, innerhalb von drei Minuten nach dem Essen die Zähne zu putzen. Putzen Sie mindestens dreimal täglich, um die Ansammlung von Bakterien auf den Zahnoberflächen zu verhindern und Karies vorzubeugen.Das Zähneputzen vor dem Schlafengehen ist besonders wichtig, da es Speisereste und Schmutz entfernt, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Andernfalls vermehren sich Bakterien über Nacht im Mund und verbinden sich mit Kalziumsalzen aus dem Speichel zu Plaque und Zahnstein auf den Zahnoberflächen, was zu Verfärbungen führt.>Unabhängig davon, für welche Zahnpasta Sie sich entscheiden, kann sie nur vorbeugend gegen Zahnerkrankungen wirken und bestehende Erkrankungen nicht heilen. Zahnpasta reinigt durch Reibung gegen Oberflächenverfärbungen und Entfernung von Ablagerungen zwischen den Zähnen. Während fluoridhaltige Zahnpasten einen zusätzlichen Nutzen bei der Vorbeugung von Karies bieten, sind mit Kalzium angereicherte Sorten möglicherweise weniger wirksam. Das liegt daran, dass die Kalzifizierung der menschlichen Zähne im Teenageralter abgeschlossen ist.Danach verändert sich die Zahnstruktur nicht mehr. Es ist unmöglich, den gesamten Zahn durch Kalziumzusätze in der Zahnpasta zu härten. Daher sollten auch medizinische Zahnpasten mit Bedacht ausgewählt werden, idealerweise nach Rücksprache mit einem Zahnarzt, der Sie entsprechend beraten kann.
III. Ergänzende Verwendung von Zahnbürsten
Gesundheitszahnbürsten zeichnen sich aus durch: einen kompakten Kopf für agile Manövrierfähigkeit in der Mundhöhle; wissenschaftlich angeordnete Borsten für eine effiziente Zahnreinigung und einfaches Ausspülen nach dem Gebrauch; feine, elastische Borsten; und abgerundete Spitzen, um Schäden an Zähnen und Zahnfleisch zu minimieren.
Elektrische Zahnbürsten: Durch schnelle Rotation erzeugt der Bürstenkopf hochfrequente Vibrationen, die die Zahnpasta sofort in feinen Schaum auflösen und so eine gründliche Reinigung zwischen den Zähnen ermöglichen. Gleichzeitig regen die pulsierenden Borsten die Durchblutung im Mundraum an und sorgen für eine hervorragende Massagewirkung für das Zahnfleischgewebe. Im Vergleich zu Handzahnbürsten bieten sie einen wissenschaftlich effektiveren Ansatz.
Wichtige Zahnputztechniken:
Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und halten Sie sich an eine Routine, bei der Sie vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen die Zähne putzen. Um die Widerstandsfähigkeit des Zahnfleisches gegen Erkrankungen zu verbessern, massieren Sie das Zahnfleisch ein- bis zweimal täglich sanft mit feinem weißem Salz und spülen Sie es anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
Wenden Sie das „Drei-Drei-System” an: Putzen Sie dreimal täglich mindestens drei Minuten lang. Positionieren Sie die Borsten in einem Winkel von 45 Grad zur Zahnoberfläche und drehen Sie den Bürstenkopf, um jeden Zahn zu erreichen. Bewegen Sie die Bürste zwischen den oberen und unteren Zähnen hin und her und wiederholen Sie jeden Abschnitt 5-6 Mal, um tiefsitzenden Zahnbelag zu entfernen. Vermeiden Sie horizontale Putzbewegungen und übermäßigen Druck.
Das Zähneputzen morgens und abends in Verbindung mit dem Spülen nach den Mahlzeiten sollte zur Gewohnheit werden – nur so kann die Mundhygiene langfristig aufrechterhalten werden.
IV. Förderung der Verwendung von Zahnseide
Zahnseide besteht aus mehreren Fasern in Form eines flachen Bandes und gleitet leicht durch die Zahnzwischenräume, ohne diese bei längerem Gebrauch zu vergrößern.Führen Sie die Zahnseide vorsichtig mit einer sägenden Bewegung in den Zahnzwischenraum ein, um Verletzungen des Zahnfleisches zu vermeiden. Legen Sie die Zahnseide dann an die Zahnoberfläche an und bewegen Sie sie auf und ab, um den Zwischenraum gründlich zu reinigen. Eine Zahnseidenhilfe kann dabei helfen, die Zahnseide zu stabilisieren, sodass die Reinigung der Zahnzwischenräume erleichtert wird.
Zu beachten:
Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig. Alle drei Monate sollte eine neue Zahnbürste verwendet werden. Im Allgemeinen ist es Zeit für einen Austausch, wenn die Borsten nach außen abstehen.
Erwägen Sie die Verwendung einer Wasserzahnbürste. Dieses Gerät reinigt den Mund mit einer pulsierenden Wassertherapie, wobei der pulsierende Strahl mühelos alle Bereiche erreicht, ohne Zahnfleisch oder Zähne zu schädigen.
V. Mythische Methoden
1. Essig entfernt Zahnstein. Regelmäßiges Rauchen überzieht die Zähne mit gelben Nikotinflecken, die sich durch normales Zähneputzen nicht entfernen lassen. Das Zähneputzen mit Essig führt jedoch zu überraschenden Aufhellungsergebnissen.Spülen Sie Ihren Mund 1–2 Minuten lang mit Essig aus, bevor Sie ihn ausspucken, putzen Sie dann wie gewohnt Ihre Zähne und spülen Sie mit Wasser nach. Wenn Sie dies mehrmals wiederholen, werden Ihre Zähne deutlich weißer.
2. Backpulver kann Zähne aufhellen. Geben Sie beim Zähneputzen eine Prise Backpulver auf Ihre Zahnbürste. Nach einigen Anwendungen werden Ihre Zähne heller aussehen. Verwenden Sie es ein- bis zweimal pro Woche; übermäßiger Gebrauch kann den Zahnschmelz schädigen.
3. Erdbeeren können die Zähne aufhellen. Zerkleinern Sie Erdbeeren und putzen Sie damit Ihre Zähne. Nach einigen Tagen werden Sie feststellen, dass Ihre Zähne merklich weißer geworden sind, ohne dass Sie es bemerkt haben.
4. Salz kann die Zähne aufhellen. Geben Sie beim Zähneputzen Zahnpasta auf die Zahnbürste und fügen Sie dann eine Prise Salz hinzu. Wenn Sie dies eine Weile lang durchhalten, werden Ihre Zähne weißer. Diese Methode ist einfach, praktisch und hat keine Nebenwirkungen – sehr empfehlenswert.
5. Zitronensaft kann Zähne aufhellen. Tauchen Sie sterilisierte Gaze in Zitronensaft und wischen Sie damit sanft über Ihre Zähne; sie werden weißer. Zitronensaft enthält Vitamin C, das die Zähne stärkt und eine deutliche aufhellende Wirkung hat.
Diese Methoden zur Zahnaufhellung sind einfach und leicht anzuwenden. Wenn Sie unter Verfärbungen leiden, probieren Sie sie doch einmal aus.