Постоянно се страхувате, че другите ще забележат обезцветените ви зъби и това ви кара да се колебаете да говорите? Какво можете да направите по този въпрос? Как можете да постигнете по-бели зъби? Днес ще ви представим някои ежедневни методи за избелване на зъбите, които ще ви помогнат да постигнете безупречна усмивка.
I. Почиствайте зъбите си ежедневно
Зъболекарите съветват да миете зъбите си до три минути след хранене. Целете се да го правите поне три пъти дневно, за да предотвратите натрупването на бактерии по повърхността на зъбите и да предпазите зъбите от кариес.Миенето на зъбите преди лягане е особено важно, тъй като премахва остатъците от храна и мръсотията, натрупани през деня. В противен случай бактериите се размножават в устата през нощта, комбинирайки се с калциевите соли в слюнката, за да образуват плака и зъбен камък по повърхността на зъбите, което води до пожълтяване.>Независимо от избраната от вас паста за зъби, тя може да има само превантивна функция срещу зъбни заболявания и не може да лекува съществуващи състояния. Пастата за зъби почиства чрез триене на повърхностните петна и отстраняване на остатъците между зъбите. Докато пастите за зъби, обогатени с флуорид, предлагат някои допълнителни ползи за предотвратяване на кариеса, обогатените с калций видове могат да се окажат по-малко ефективни. Това се дължи на факта, че човешките зъби завършват процеса на калцификация до тийнейджърската възраст,След това структурата на зъбите не се променя. Невъзможно е да се втвърди целия зъб чрез добавяне на калций в пастата за зъби. Затова и лечебните пасти за зъби трябва да се избират внимателно, най-добре след консултация с зъболекар за подходящи указания.
III. Допълнителна употреба на четка за зъби
Здравословните четки за зъби се отличават с: компактна глава за гъвкаво маневриране в устната кухина; научно подредени влакна за ефективно почистване на зъбите и лесно изплакване след употреба; фини, еластични влакна; и заоблени върхове, за да се предотврати увреждане на зъбите и венците.
Електрически четки за зъби: Чрез бързо въртене главата на четката генерира високочестотни вибрации, които незабавно превръщат пастата за зъби в фина пяна, позволяваща дълбоко почистване между зъбите. Едновременно с това пулсиращите влакна стимулират кръвообращението в устната кухина и осигуряват ефективен масаж на венците. В сравнение с ръчните четки за зъби, те предлагат по-научно обоснован и ефективен подход.
Основни техники за миене на зъбите:
Мийте зъбите си с четка с меки влакна, като поддържате рутина на миене преди лягане и след събуждане. За да подобрите устойчивостта на венците към заболявания, масажирайте нежно венците с фина бяла сол един или два пъти дневно, след което изплакнете с хладка вода.
Приемете „системата три-три“: мийте зъбите си три пъти дневно по най-малко три минути всеки път. Поставете четинките под ъгъл 45 градуса спрямо повърхността на зъбите, като въртите главата на четката, за да достигнете всеки зъб. Движете четката напред-назад между горните и долните зъби, като повтаряте всеки участък 5-6 пъти, за да отстраните дълбоко заседналата плака. Избягвайте хоризонтални движения на четката и прекалено натиск.
Четкането сутрин и вечер, съчетано с изплакване след хранене, трябва да стане навик – само така може да се поддържа дългосрочна хигиена на устната кухина.
IV. Насърчаване на използването на зъбна конец
Състоящ се от множество влакна във формата на плоска лента, зъбният конец лесно преминава през междузъбните контактни точки, без да разширява междинните пространства при продължителна употреба.Когато използвате конец, внимателно го вкарайте в междузъбното пространство с движение като при рязане, за да избегнете нараняване на венците. След това поставете конеца срещу повърхността на зъба и го движете нагоре и надолу, за да почистите добре празнината. Помощно средство за конец може да помогне за стабилизиране на конеца, което улеснява почистването между зъбите.
Важни съвети:
Сменяйте редовно четката си за зъби. Нова четка за зъби трябва да се използва на всеки три месеца. Обикновено, когато косъмчетата започнат да се разпръскват навън, е време за подмяна.
Обмислете използването на водни конци за зъби. Това устройство използва импулсна водна терапия за почистване на устата, като импулсният поток достига всички области без усилие, без да уврежда венците или зъбите.
V. Митични методи
1. Оцетът премахва зъбния камък. Редовното пушене покрива зъбите с жълти никотинови петна, които не се отстраняват с обикновено миене. Миенето с оцет обаче дава изненадващи резултати за избелване.Изплакнете устата си с оцет в продължение на 1-2 минути, преди да го изплюете, след което измийте зъбите си както обикновено и изплакнете с вода. Повтарянето на тази процедура няколко пъти ще направи зъбите ви забележимо по-бели.
2. Содата за хляб може да избели зъбите. Когато миете зъбите си, добавете щипка сода за хляб (бакпулвер) към четката си. След няколко употреби зъбите ви ще изглеждат по-светли. Използвайте я един или два пъти седмично; прекомерната употреба може да увреди зъбния емайл.
3. Ягодите могат да избелят зъбите. Смачкайте ягоди и ги използвайте за миене на зъбите. В рамките на няколко дни ще забележите, че зъбите ви са станали значително по-бели, без да сте го осъзнали.
4. Солта може да избели зъбите. Когато миете зъбите си, нанесете паста за зъби и след това добавете малко сол. Продължавайте да правите това за известно време и зъбите ви ще станат по-бели. Този метод е прост, практичен и няма странични ефекти – силно се препоръчва.
5. Лимоновият сок може да избели зъбите. Натопете стерилизирана марля в лимонов сок и нежно избършете зъбите си; те ще станат по-бели. Лимоновият сок съдържа витамин С, който укрепва зъбите и има значителен избелващ ефект.
Тези методи за избелване на зъбите са прости и лесни за прилагане. Ако ви притеснява промяната в цвета на зъбите, защо не ги опитате?