Mnoho ľudí si všíma, že ich zuby žltnú, čo znižuje ich sebavedomie pri úsmeve. Aké metódy môžu obnoviť jasné, biele zuby a sebavedomý úsmev?
Domáci prostriedok na bielenie zubov
Jedna jahoda, pol čajovej lyžičky prášku do pečiva.
Jahodu rozdrvte na kašu, dôkladne zmiešajte s práškom do pečiva a zmes rovnomerne naneste na povrch zubov pomocou mäkkého zubného kefky. Po 5 minútach zmes odstráňte zubnou pastou a vypláchnite ústa.
Ústa vypláchnite domácim octom (vhodný je zrelý ocot alebo biely ocot, ale nie octová esencia) po dobu 1 až 3 minút, potom ho vypľujte a umyte si zuby. Výsledky sú pozoruhodne účinné!Zuby však môžu byť intenzívne kyslé a znecitlivené (pocit trvá približne 2 minúty). Vyhnite sa častému používaniu; vykonávajte to približne raz za dva mesiace. Neustále používanie je škodlivé pre zuby. Slúži to ako núdzové riešenie (napr. ak zistíte, že máte žlté zuby pred rande) a tiež eliminuje zápach z úst.
Vysušte pomarančovú kôru, rozdrvte ju na prášok, zmiešajte so zubnou pastou a umyte si zuby. Zuby sa rýchlo vybielia.
Pri čistení zubov môže pomôcť bielenie, ak na zubnú kefku nanesiete štipku kvasnicového prášku (metóda obľúbená u modeliek).
Po čistení zubov naneste na každý zub citrónovú šťavu.
Správna technika bielenia zubov kefkou
Pred čistením zubov kefku nenamáčajte.
Mokrá kefka vytvára nadmernú penu, čo vedie k mylnému presvedčeniu, že zuby sú dostatočne vyčistené. To často vedie k predčasnému vypľutiu alebo vypláchnutiu peny, čo ohrozuje dôkladné čistenie. Správnou metódou je pomalé čistenie bez vody, kým sa nevytvorí jemná pena.
Čistite zuby vertikálne, nie horizontálne
Mnoho ľudí čistí zuby horizontálne dopredu a dozadu, čo nedokáže účinne vyčistiť nečistoty medzi zubami. Vertikálne čistenie zabraňuje poškodeniu ďasien a iným problémom.
Vyhnite sa čisteniu zubov studenou vodou
Studená voda je obzvlášť škodlivá pre ľudí s citlivými zubami a znižuje účinnosť mnohých aktívnych zložiek v zubnej paste. Fluorid a iné prospešné zložky v zubnej paste vyžadujú na optimálnu funkciu teplotu okolo 37 °C.Príliš malá zubná kefka nedokáže úplne pokryť zuby, čo má za následok nedostatočné čistenie.
Vyhnite sa čisteniu zubov hneď po prebudení a raňajkovaniu hneď po čistení zubov.
Čistenie zubov po prebudení je bežným zvykom mnohých Číňanov, pričom úradníci často raňajkujú hneď po ňom. To bráni účinným zložkám zubnej pasty, ktoré chránia zuby, aby mali dostatok času a príležitosti zostať na zuboch, namiesto toho sa prehltnú.
Vyhnite sa čisteniu zubov s nadmernou silou
Príliš energické čistenie zubov môže spôsobiť podráždenie ďasien a vredy v ústach. Nezabudnite používať pri čistení zubov mierny tlak.