많은 사람들이 자신의 치아가 노랗게 변하는 것을 발견하고, 웃을 때 점점 자신감을 잃어가고 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 다시 하얗고 반짝이는 치아로 자신감 넘치는 미소를 되찾을 수 있을까요?
치아 미백을 위한 간단한 비법
딸기 1개, 베이킹파우더 1/2 티스푼.
딸기를 으깨어 퓌레 상태로 만든 후 베이킹파우더와 잘 섞습니다. 부드러운 칫솔로 혼합물을 치아 표면에 고르게 발라 5분간 유지한 후 치약으로 닦아내고 입을 헹굽니다.
집에 있는 식초(장아찌 식초, 백식초 모두 가능하지만 식초 정제는 안 됨)를 입에 1~3분간 머금고 뱉은 후 양치합니다. 효과가 매우 좋습니다!다만 치아가 매우 시고 저린 느낌이 들며(약 2분간 지속됨) 연속적으로 자주 하면 안 됩니다. 약 2개월에 한 번 정도만 하면 됩니다. 그렇지 않으면 치아에 해로울 수 있습니다. 긴급 상황(예: 데이트 전 치아가 너무 누렇게 보일 때)에 응급 처치 방법으로 사용할 수 있으며 구취 제거에도 효과적입니다.
귤 껍질을 말려 가루로 만든 후 치약과 섞어 양치하면 치아가 빠르게 하얗게 됩니다.
양치할 때 칫솔에 효모 가루를 조금 묻히면 치아 미백에 도움이 됩니다(모델들이 자주 쓰는 방법).
양치 후 레몬즙을 묻혀 치아 하나하나를 닦아주세요.
생땅콩을 씹어 으깬 후 삼키지 말고, 그 으깬 땅콩 가루를 치약 대신 사용해 양치하면 치아가 하얘집니다.
치아 미백을 위한 올바른 칫솔질 방법
칫솔질 전, 칫솔에 물을 묻히지 마세요
칫솔이 젖어 있으면 거품이 많이 생겨, 이미 충분히 닦았다고 생각하게 되어 입안의 거품을 뱉거나 씻어내기 쉬워, 효과적인 세정 효과를 얻기 어렵습니다. 올바른 방법은 물을 묻히지 않고 천천히 닦아 미세한 거품이 생길 때까지 하는 것입니다.
가로 칫솔질 피하고 세로로 닦기
많은 사람들이 가로로 왔다갔다 닦는 방식을 취하는데, 이는 치아 사이의 때를 제대로 제거하지 못하게 합니다. 세로로 닦으면 잇몸 손상 등의 문제를 피할 수 있습니다.
찬물로 양치하지 마세요
찬물 양치는 치아 민감도가 높은 사람들에게 매우 불리하며, 치약 내 많은 활성 성분이 제대로 작용하기 어렵게 합니다. 치약의 불소와 유효 성분은 약 37°C에서 최적의 효과를 발휘합니다.
칫솔 크기가 너무 크거나 작아서는 안 됩니다
칫솔이 너무 크면 효과적으로 앞뒤로 닦기 어렵고 구강 손상을 유발하며 양치 과정이 유연하지 않습니다;칫솔이 너무 작으면 치아 전체를 커버하지 못해 청결 효과가 떨어집니다.
기상 후 바로 칫솔질하고 아침 식사하기 피하기
기상 후 칫솔질은 많은 중국인의 공통된 습관이며, 직장인들은 칫솔질 후 바로 아침 식사를 하는 경우가 많습니다. 이로 인해 치약의 유효 성분이 치아에 머무를 시간과 기회가 부족해져 위장으로 바로 들어가게 됩니다.
칫솔질 시 과도한 힘 사용을 피하세요
칫솔질 시 과도한 힘은 잇몸과 구강 궤양을 유발할 수 있습니다. 칫솔질 과정에서는 적당한 힘을 사용하도록 유의하세요.