Ziemas melone satur mikroelementus cinku un magniju. Cinks veicina augšanu un attīstību, bet magnijs uzlabo vitalitāti, rezultātā āda kļūst sārtāka un gaišāka.
Gurķis ir bagāts ar vitamīniem, brīvajām aminoskābēm un augļu skābēm. Tas attīra un izgaismo ādu, mazina saules apdegumus un vasaras raibumus, nomierina ādas alerģijas, padarot to par tradicionālu skaistuma eliksīru.
Ķirbis ir lielisks asins barojošs produkts. Regulāra lietošana veicina regulāru zarnu darbību un veselīgu, stingru ādu, īpaši uzlabojot sieviešu skaistumu.
Sojas pupu dzinumi novērš vasaras raibumus un tumšos plankumus, palīdzot balināt ādu.
Sēnes ir ļoti barojošas, bagātas ar olbaltumvielām un vitamīniem, ar zemu tauku saturu un bez holesterīna.Sēņu lietošana stimulē estrogēna sekrēciju sievietēm, cīnoties pret novecošanos un uzlabojot ādas starojumu.
Batātes satur daudz mukopolisaharīdu un C vitamīnu, un to provitamīna A līmenis ir tuvu burkānu līmenim. Regulāra lietošana pazemina holesterīna līmeni, samazina zemādas tauku slāni, atjauno vitalitāti, stiprina enerģiju, uzlabo gremošanu un atbalsta nieru jangu, veicinot ādas veselību un skaistumu.
Sparģeļi ir bagāti ar selēnu, kas cīnās pret novecošanos un novērš slimības, kas saistītas ar pārmērīgu tauku oksidāciju, rezultātā nodrošinot skaistu un maigu ādu.
Spināti satur vitamīnus un dzelzi, kas palīdz uzturēt ādas un nagu skaistumu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka baltais redīss "labvēlīgi ietekmē piecus iekšējos orgānus un veicina skaistu, gludu ādu". Šī īpašība izriet no tā augstā C vitamīna satura.C vitamīns kā antioksidants kavē melanīna sintēzi, novērš lipīdu oksidāciju un aizsargā pret lipofuscīna nogulsnēšanos.
Zirņi: Materia Medica kompendijs reģistrē zirņu efektivitāti, "izkliedējot blāvumu un piešķirot sejas ādai mirdzumu". Mūsdienu pētījumi atklāj, ka zirņi ir bagāti ar provitamīnu A, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu, tādējādi mitrinot ādu.