Žieminis melionas turi mikroelementų cinko ir magnio. Cinkas skatina augimą ir vystymąsi, o magnis stiprina gyvybingumą, todėl oda tampa rausva ir šviesi.
Agurkas yra turtingas vitaminais, laisvosiomis amino rūgštimis ir vaisių rūgštimis. Jis valo ir šviesina odą, mažina nudegimus ir strazdanas, ramina odos alergijas, todėl yra tradicinis grožio eliksyras.
Moliūgas yra puikus kraują maitinantis maistas. Reguliarus jo vartojimas skatina reguliarią žarnyno veiklą ir suteikia odai stangrumo bei sveikumo, ypač moterims.
Pupelių daigai apsaugo nuo strazdanų ir tamsių dėmių, padeda balinti odą.
Grybai yra labai maistingi, turtingi baltymų ir vitaminų, mažai riebalų ir be cholesterolio.Grybų vartojimas stimuliuoja moterų estrogeno sekreciją, kovoja su senėjimu ir pagerina odos spindesį.
Batatai yra turtingi mukopolisacharidais ir vitaminu C, o provitamino A kiekis juose yra beveik toks pat kaip morkose. Reguliarus vartojimas mažina cholesterolio kiekį, mažina poodinį riebalų kiekį, atkuria gyvybingumą, stiprina energiją, gerina virškinimą ir palaiko inkstų yang, prisideda prie odos sveikatos ir grožio.
Šparagai yra turtingi seleno, kuris kovoja su senėjimu ir apsaugo nuo ligų, susijusių su per dideliu riebalų oksidacijos procesu, todėl oda tampa šviesi ir švelni.
Špinatai yra turtingi vitaminais ir geležimi, kurie padeda išlaikyti odos ir nagų grožį.
Tradicinė kinų medicina teigia, kad balta ridikėliai „naudinga penkiems vidaus organams ir skatina odos švytėjimą bei švelnumą“. Ši savybė kyla iš didelio vitamino C kiekio.Vitaminas C, kaip antioksidantas, slopina melanino sintezę, apsaugo nuo lipidų oksidacijos ir lipofuscino nusėdimo.
Žirniai: „Materia Medica“ kompendiume užfiksuotas žirnių veiksmingumas „pašalinant odos nelygumus ir suteikiant jai spindesį“. Šiuolaikiniai tyrimai taip pat atskleidžia, kad žirniai yra turtingi provitamino A, kuris organizme virsta vitaminu A, taip drėkindamas odą.