Labu musim dingin mengandung unsur mikro zinc dan magnesium. Zinc mendukung pertumbuhan dan perkembangan, sementara magnesium meningkatkan vitalitas, menghasilkan kulit yang merona dan cerah.
Mentimun kaya akan vitamin, asam amino bebas, dan asam buah. Ia membersihkan dan mencerahkan kulit, meredakan luka bakar matahari dan bintik-bintik, serta menenangkan alergi kulit, menjadikannya ramuan kecantikan tradisional.
Labu adalah makanan yang sangat baik untuk menutrisi darah. Konsumsi rutin membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kulit tetap kenyal dan sehat, dengan manfaat kecantikan khusus untuk wanita.
Tunas kacang mencegah bintik-bintik dan noda gelap, membantu memutihkan kulit.
Jamur sangat bergizi, kaya akan protein dan vitamin, rendah lemak, dan bebas kolesterol.Mengonsumsi jamur meningkatkan sekresi estrogen pada wanita, melawan penuaan, dan mempromosikan kulit yang bercahaya.
Ubi jalar mengandung mukopolisakarida dan vitamin C yang melimpah, dengan kadar provitamin A mendekati wortel. Konsumsi rutin menurunkan kolesterol, mengurangi lemak subkutan, memulihkan vitalitas, memperkuat cadangan energi, memperkuat limpa dan lambung, serta bermanfaat bagi ginjal yang, sehingga membantu perawatan kulit dan kecantikan.
Asparagus kaya akan selenium, melawan penuaan dan mencegah penyakit yang terkait dengan oksidasi lemak berlebihan, menghasilkan kulit yang cerah dan lembut.
Bayam mengandung vitamin dan zat besi, membantu menjaga kecantikan kulit dan kuku.
Medicine tradisional Tiongkok menyatakan bahwa lobak putih "menguntungkan lima organ dalam dan mempromosikan kulit yang cerah dan halus". Sifat ini berasal dari kandungan vitamin C yang tinggi.Vitamin C, sebagai antioksidan, menghambat sintesis melanin, mencegah oksidasi lipid, dan melindungi dari penumpukan lipofuscin.
Kacang polong: Kitab Materia Medica mencatat khasiat kacang polong dalam "menghilangkan kusam dan memberikan kilau pada kulit". Penelitian modern juga mengungkapkan kandungan provitamin A yang tinggi dalam kacang polong, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, menutrisi kulit.