Багато жінок помічають, що з досягненням певного віку їхній колір обличчя стає все більш жовтим. Шкіра втрачає рожевий, молодий блиск, властивий молодим рокам, і перетворюється на те, що влучно називають «жовтим кольором обличчя». Незалежно від того, чи вам трохи за двадцять, чи ви вступили в менопаузу, це є загальною проблемою для жінок. Вона пов'язана не стільки з віком, скільки з основним дефіцитом: дефіцитом заліза.Залізодефіцитна анемія виникає, коли запаси заліза в організмі не можуть задовольнити потреби нормального вироблення еритроцитів. Вона є наслідком недостатнього споживання заліза, зниженого його всмоктування, підвищеної потреби, порушення використання заліза або його надмірної втрати. Найбільш очевидним ознакою є «блідий, виснажений колір обличчя», але ви також можете визначити, чи є у вас залізодефіцитна анемія, за такими симптомами.
Три симптоми, що дозволяють визначити залізодефіцитну анемію:
1. Шорсткі, ребристі нігті з ложкоподібною деформацією, глосит, тріщини в куточках рота, випадання волосся та сухість шкіри.
Фізичне навантаження викликає прискорене серцебиття. Тяжка анемія у жінок може призвести до застійної серцевої недостатності та, можливо, набряків.
2. Часті шуми у вухах і запаморочення, задишка під час фізичного навантаження, серцебиття, запаморочення з шумами у вухах, потенційно непритомність. Навіть незначна активність викликає задишку, серцебиття або біль у грудях, схожий на стенокардію.
Жінки з залізодефіцитною анемією також можуть страждати на аменорею, нерегулярні місячні та непереносимість холоду.
3. Поганий колір обличчя, блідість або восковий відтінок, безсоння з яскравими снами, втома, зниження апетиту, здуття живота і діарея. У важких випадках можуть спостерігатися труднощі з ковтанням.
Формула для краси, що живить кров, з коричневим цукром: попрощайтеся з тьмяним кольором обличчя
1. Суп з червоних фініків, ягід годжі та чорного гриба: 30 г чорного гриба,15 г ягід годжі, 5 червоних фініків, 50 г коричневого цукру. Варити на повільному вогні і вживати двічі на день. Регулярне вживання ефективно зменшує темні кола під очима. 2. Каша з червоних фініків і хризантеми: 5-10 червоних фініків, 100 г чорного рису, 15 г квітів хризантеми. Варити на повільному вогні з достатньою кількістю води до загустіння, потім додати коричневий цукор за смаком. Цей рецепт зміцнює селезінку, живить кров, очищає печінку від жару і покращує зір. Регулярне вживання сприяє рум'яному кольору обличчя, а також має оздоровчий і косметичний ефект. 3. Настій імбиру з коричневим цукром: 15 г імбиру, 15 г сушеної шкірки мандарина, 15 г сушеного лонгана. Варити на повільному вогні з 500 мл води до загустіння. Пити теплим.Ця суміш зміцнює селезінку, живить кров, очищає печінку від жару і покращує зір. Регулярне вживання сприяє здоровому рум'янцю, зміцненню здоров'я, профілактиці захворювань і омолодженню.
3. Настій імбиру і коричневого цукру: 15 г імбиру, коричневий цукор за смаком. Заварити в окропі і пити як чай. Лікує застуду і ефективно полегшує дисменорею, викликану застійним охолодженням крові.
4. Відвар пустирника, імбиру та журавлини з коричневим цукром: 20 г пустирника, 15 г сушеного імбиру, 3 журавлини, 30 г коричневого цукру. Закип'ятіть у воді та випийте. Зігріває меридіани та розганяє холод, підходить для дисменореї холодного типу та мелазми.Маска для обличчя з коричневим цукром: покладіть 3 столові ложки коричневого цукру (приблизно 100 г) в невелику каструлю. Додайте 200 мл мінеральної води і нагрівайте, поки не утвориться в'язка напівтверда паста. Зніміть з вогню. Після охолодження нанесіть товстий рівномірний шар на очищену шкіру. Залиште приблизно на 20 хвилин, а потім змийте. Використовуйте двічі на тиждень для освітлення та зменшення пігментних плям.