Пищевые добавки для красоты и ухода за кожей
Овес
Те, кому его вкус кажется пресным, могут добавить немного меда для улучшения вкуса. Овес обладает высокой питательной ценностью, а также способствует усвоению жиров.
Молоко
Стакан теплого молока перед сном способствует засыпанию и улучшает состояние кожи. На следующий день побывайте на солнце, чтобы улучшить усвоение кальция.
Цельнозерновой хлеб
Для тех, кто работает допоздна, цельнозерновой хлеб — идеальный перекус, когда проголодаешься. Он дает чувство сытости и способствует выработке инсулина.
Мед
Наслаждайтесь им, растворив в воде или смешав с молоком. Он помогает снять стресс и регулировать настроение.
Банан
Бананы способствуют расслаблению, повышают уровень мелатонина и способствуют спокойному сну.
Миндаль
Миндаль, богатый витамином Е, укрепляет иммунитет и способствует улучшению цвета лица.
Чай из хризантем
Чай из хризантем способствует спокойному сну и успокаивает ум.
Картофель
Картофель не нагружает пищеварительную систему, а помогает выводить токсины из организма.