Voedingssupplementen voor schoonheid en huidverzorging
Haver
Wie de smaak te flauw vindt, kan een beetje honing toevoegen voor een betere smaak. Haver heeft een hoge voedingswaarde en helpt ook bij de vetopname.
Melk
Een warm glas melk voor het slapengaan bevordert de slaap en verfraait de huid. Stel uzelf de volgende dag bloot aan zonlicht om de calciumopname te verbeteren.
Volkorenbrood
Voor mensen die laat werken, is volkorenbrood een ideale snack als de honger toeslaat. Het stillt de honger en helpt tegelijkertijd bij de afgifte van insuline.
Honing
Geniet ervan opgelost in water of gemengd met melk. Het helpt bij stressvermindering en stemmingsregulatie.
Banaan
Bananen bevorderen ontspanning, verhogen het melatoninegehalte en ondersteunen een goede nachtrust.
Amandelen
Amandelen zijn rijk aan vitamine E, versterken het immuunsysteem en dragen bij aan een stralende teint.
Chrysanthemumthee
Chrysanthemumthee bevordert een goede nachtrust en kalmeert de geest.
Aardappelen
Aardappelen belasten het spijsverteringsstelsel niet, maar helpen juist om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.