Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit und Hautpflege
Hafer
Wer den Geschmack als fade empfindet, kann etwas Honig hinzufügen, um ihn zu verbessern. Hafer hat einen hohen Nährwert und unterstützt außerdem die Fettabsorption.
Milch
Ein warmes Glas Milch vor dem Schlafengehen fördert den Schlaf und verschönert die Haut. Setzen Sie sich am nächsten Tag dem Sonnenlicht aus, um die Kalziumaufnahme zu verbessern.
Vollkornbrot
Für diejenigen, die lange arbeiten, ist Vollkornbrot ein idealer Snack, wenn der Hunger kommt. Es stillt den Hunger und unterstützt gleichzeitig die Insulinfreisetzung.
Honig
Genießen Sie ihn in Wasser aufgelöst oder mit Milch gemischt. Er hilft beim Stressabbau und reguliert die Stimmung.
Banane
Bananen fördern die Entspannung, erhöhen den Melatoninspiegel und unterstützen einen erholsamen Schlaf.
Mandeln
Mandeln sind reich an Vitamin E, stärken das Immunsystem und tragen zu einem strahlenden Teint bei.
Chrysanthementee
Chrysanthementee fördert einen erholsamen Schlaf und beruhigt den Geist.
Kartoffeln
Kartoffeln belasten das Verdauungssystem nicht, sondern helfen vielmehr, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.