Existuje mnoho metód na skrášlenie tváre, ale mnohé z nich majú vedľajšie účinky. Tradičná čínska medicína ponúka jedinečné masážne techniky na zoštíhlenie tváre a redukciu vrások. Dnes sa naučíme dve masážne techniky na skrášlenie tváre. 5-kroková masáž na zoštíhlenie tváre a wellness 1. Zhlboka sa nadýchnite a čo najviac nafúknite líca. Úplne vydýchnite a znova sa nadýchnite. Opakujte niekoľkokrát.Súčasne oboma palcami jemne stlačte tuk na lícnych kostiach smerom nahor a dovnútra. Každé stlačenie podržte niekoľko sekúnd a opakujte niekoľkokrát. Môžete pocítiť mierne nepohodlie, čo znamená, že technika účinkuje – je to normálne a nie je sa čoho obávať. Jemne poklepte kĺbmi prstov na dolné lícne kosti, túto činnosť opakujte asi pätnásťkrát. 2. Oboma rukami pritlačte čelo k spánkom, opakujte 3-4 krát.Striedavo stredným a prstenníkom jemne stlačte obe strany nosných dierok, opakujte 1-2 krát. Ďalej masírujte líca spirálovitými pohybmi, pohybujte sa od čeľuste k ušiam, potom od uší k hornej časti nosa, opakujte dvakrát. Striedavo palcom a ukazovákom jemne zdvihnite čeľusť, pohybujte sa zľava doprava trikrát. Nakoniec oboma dlaňami jemne hladkajte krk smerom nahor od základu.
3. Začnite na jednej strane nosného mostíka, prejdite cez nosné dierky a ťahajte nahor po oblúkoch smerom k spánkom. Pokračujte od spánkov smerom k stredu čela pomocou techniky natahovania a jemného tlačení. Začnite vo vnútorných kútikoch očí a postupne prejdite cez čelo smerom k spánkom. Potom od horných lícnych kostí vykonávajte natahovacie a tlačné pohyby smerom k obom stranám nosa.
4. Začnite pod perami, pohybujte sa smerom k dolnej časti uší a potom masáž opakujte smerom k brade. Začnite vedľa nosných dierok, prejdite cez nosný most smerom k čelu a potom pokračujte smerom nadol od spánkov k brade. Od brady sa pohybujte smerom k čelu cez základ uší a spánky, potom po oboch stranách nosa k ústam, pričom používajte hladiacu a tlakovú techniku.
5. Oči sú časťou tela, ktorá môže pomerne ľahko prezradiť váš vek a životný štýl. Sadnite si rovno a uvoľnene na stabilnú stoličku. Zatvorte oči a držte ich v kľude, pričom pohybujte očami hore a dole tak ďaleko, ako je to možné. Keď dosiahnete číslo desať, uvoľnite sa. Túto rutinu vykonávajte najmenej desaťkrát denne.
Dve odporúčané čínske liečivé polievky na vytvarovanie tváre do tvaru V
Kukuričná polievka s zimnou tekvicou
Účinné chudnutie vyžaduje cielené metódy, inak budú výsledky neisté. Zimná tekvica a kukurica eliminujú tuk zadržiavajúci vodu, čo z tejto polievky robí najlepšiu polievku na chudnutie tváre. Príprava je jednoduchá: kukuricu a zimnú tekvicu varte v hrnci a jemne dochuťte soľou.Dávajte pozor, aby ste ju neosolili príliš, pretože to môže mať opačný účinok. Kukuričný čaj sa dá piť aj ako nápoj, ktorý podporuje diurézu a znižuje opuchy. Ak ho budete piť pravidelne 1–2 mesiace, môžete účinne eliminovať zadržiavanie vody v tvári a dokonca aj v tele.
Mrkvová šťava s medom
V každodennom živote existuje mnoho metód chudnutia, najlepšie je zamerať sa na zdravé prístupy. Med detoxikuje a vyživuje pleť, zatiaľ čo mrkva obsahuje vitamíny a minerály. V kombinácii zvyšujú krásu a odstraňujú opuchy tváre.Príprava je jednoduchá: stačí vypiť pohár čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy na lačný žalúdok ráno a večer, pridať lyžicu medu, dobre zamiešať a konzumovať. To vám môže pomôcť dosiahnuť výraznejšiu, oválnu tvár!
Chudnutie je cesta vytrvalosti. Dúfame, že všetci budú v každodennom živote venovať pozornosť zdravému stravovaniu a kombinovať ho so správnymi masážnymi technikami, aby bez námahy zhodili tie nežiaduce kilá!