Chociaż istnieje wiele metod upiększania twarzy, wiele z nich ma skutki uboczne. Tradycyjna medycyna chińska oferuje unikalne techniki masażu wyszczuplające twarz i redukujące zmarszczki. Dzisiaj nauczymy się dwóch technik masażu poprawiających urodę. 5-stopniowy masaż wyszczuplający i odprężający twarz 1. Weź głęboki wdech, wydmuchując policzki tak bardzo, jak to możliwe. Zrób pełny wydech, a następnie ponownie weź wdech. Powtórz kilka razy.Jednocześnie obiema kciukami delikatnie naciskaj tłuszcz na kościach policzkowych w górę i do wewnątrz. Przytrzymaj każdy nacisk przez kilka sekund i powtórz kilka razy. Możesz odczuwać lekki dyskomfort, co oznacza, że technika działa – nie ma powodu do obaw. Delikatnie stukaj kostkami palców w dolną część kości policzkowych, wykonując tę czynność około piętnaście razy. 2. Przyciśnij czoło do skroni obiema rękami, powtarzając 3-4 razy.Na przemian środkowym i serdecznym palcem delikatnie naciskaj po obu stronach nozdrzy, powtarzając 1-2 razy. Następnie masuj policzki ruchem spiralnym, przesuwając się od linii żuchwy do ucha, a następnie od ucha do górnej części nosa, powtarzając dwa razy. Na przemian kciukiem i palcem wskazującym delikatnie unieś linię żuchwy, przesuwając się od lewej do prawej strony trzy razy. Na koniec obiema dłońmi delikatnie pogłaszcz szyję w górę od podstawy.
3. Zaczynając od jednej lub drugiej strony grzbietu nosa, przejdź przez nozdrza i pociągnij łukiem w górę w kierunku skroni. Przejdź od skroni do środka czoła, wykonując ruchy rozciągające i lekko naciskające. Zacznij od wewnętrznych kącików oczu, stopniowo przesuwając się przez czoło w kierunku skroni. Następnie, od górnej części kości policzkowych, wykonaj ruchy rozciągające i naciskające w kierunku obu stron nosa.
4. Zacznij od obszaru pod wargami, przesuwając się w kierunku dolnej części ucha, a następnie powtórz masaż w kierunku brody. Zaczynając od boków nozdrzy, przesuń się wzdłuż grzbietu nosa w kierunku czoła, a następnie przesuń się w dół od skroni do brody. Od brody przesuń się w kierunku czoła przez podstawę ucha i skronie, a następnie wzdłuż obu stron nosa do ust, stosując technikę głaskania i uciskania.
5. Oczy są częścią ciała, która dość łatwo zdradza wiek i nawyki związane ze stylem życia. Usiądź prosto i zrelaksuj się na stabilnym krześle. Zamknij oczy i trzymaj je nieruchomo, poruszając gałkami ocznymi w górę i w dół tak daleko, jak to możliwe. Zrelaksuj się, gdy dojdziesz do dziesięciu. Wykonuj tę rutynę co najmniej dziesięć razy dziennie.
Dwie polecane chińskie zupy lecznicze modelujące twarz w kształcie litery V
Zupa z kukurydzy i dyni zimowej
Skuteczne odchudzanie wymaga ukierunkowanych metod, w przeciwnym razie wyniki będą nieosiągalne. Dynia zimowa i kukurydza eliminują tłuszcz zatrzymujący wodę, dzięki czemu jest to najlepsza zupa odchudzająca dla twarzy. Przygotowanie jest proste: gotuj kukurydzę i dynię zimową w garnku, lekko doprawiając solą.Należy uważać, aby nie przesolić zupy, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek. Herbatę z kukurydzy można również spożywać jako napój wspomagający diurezę i zmniejszający obrzęki. Picie jej regularnie przez 1-2 miesiące może skutecznie wyeliminować zatrzymywanie wody w twarzy, a nawet w całym ciele.
Sok z marchwi z miodem
W codziennym życiu istnieje wiele metod odchudzania, ale najlepiej skupić się na tych zdrowych. Miód detoksykuje i odżywia cerę, a marchew zawiera witaminy i minerały. Połączenie tych dwóch składników poprawia urodę i zmniejsza opuchliznę twarzy.Przygotowanie jest proste: wystarczy wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwi na czczo rano i wieczorem, dodać łyżkę miodu, dobrze wymieszać i spożyć. Może to pomóc w uzyskaniu bardziej wyrazistej, owalnej twarzy!
Odchudzanie to droga wymagająca wytrwałości. Mamy nadzieję, że wszyscy będą zwracać uwagę na zdrowe odżywianie w codziennym życiu i połączą je z odpowiednimi technikami masażu, aby bez wysiłku zrzucić zbędne kilogramy!