Det finnes mange metoder for ansiktsbehandling, men mange av dem har bivirkninger. Tradisjonell kinesisk medisin tilbyr unike massasjeteknikker for å slanke ansiktet og redusere rynker. I dag skal vi lære to massasjeteknikker for å forbedre utseendet. 5-trinns ansiktsmassasje for slanking og velvære 1. Pust dypt inn og pust ut kinnene så mye som mulig. Pust ut helt, og pust deretter inn igjen. Gjenta flere ganger.Bruk samtidig begge tommelfingrene til å trykke fettet på kinnbenene forsiktig oppover og innover. Hold hvert trykk i flere sekunder og gjenta flere ganger. Du kan føle et lett ubehag, noe som indikerer at teknikken virker – ingen grunn til bekymring. Bank lett på de nedre kinnbenene med knoklene, og gjenta denne bevegelsen omtrent femten ganger.
2. Trykk pannen mot tinningene med begge hender, og gjenta 3-4 ganger.Bruk vekselvis langfingeren og ringfingeren til å trykke forsiktig langs begge sider av neseborene, og gjenta 1-2 ganger. Massér deretter kinnene i en spiralbevegelse: fra kjevelinjen til under ørene, deretter fra ørene til den øvre delen av nesen, og gjenta to ganger. Bruk vekselvis tommelen og pekefingeren til å løfte kjevelinjen forsiktig, og beveg deg fra venstre til høyre tre ganger. Til slutt bruker du begge håndflatene til å stryke forsiktig oppover halsen fra bunnen.
3. Begynn på hver side av neseryggen, gå over neseborene og trekk oppover i buer mot tinningene. Fortsett fra tinningene mot midten av pannen ved å bruke en strekk- og lettpresseteknikk. Begynn i de indre øyekrokene, og beveg deg gradvis over pannen mot tinningene. Deretter utfører du strekk- og pressebevegelser fra de øvre kinnbenene mot begge sider av nesen.
4. Begynn under leppene, beveg deg mot det nedre øreområdet, og gjenta massasjen mot haken. Begynn ved neseborene, beveg deg over neseryggen mot pannen, og fortsett deretter nedover fra tinningene til haken. Fra haken beveger du deg mot pannen via ørebasen og tinningene, deretter langs begge sider av nesen til munnen, ved å bruke en strykende og pressende teknikk.
5. Øynene dine er en del av kroppen din som ganske enkelt kan avsløre din alder og livsstilsvaner. Sitt oppreist og avslappet i en stabil stol. Lukk øynene og hold dem stille mens du beveger øyeeplene opp og ned så langt som mulig. Slapp av når du når ti. Utfør denne rutinen minst ti ganger daglig.
To anbefalte kinesiske medisinske supper for å forme et V-formet ansikt
Mais- og vintermelonsuppe
Effektiv vekttap krever målrettede metoder, ellers vil resultatene være vanskelige å oppnå. Vintermelon og mais eliminerer vannholdig fett, noe som gjør dette til den beste slankesuppen for ansiktet. Tilberedningen er enkel: kok mais og vintermelon i en gryte, og smak til med litt salt.Pass på å ikke bruke for mye salt, da dette kan gi motsatt effekt. Mais-te kan også drikkes for å fremme diurese og redusere hevelser. Å drikke det regelmessig i 1-2 måneder kan effektivt eliminere væskeansamlinger i ansiktet og til og med kroppen.
Gulrotjuice med honning
Det finnes mange metoder for vekttap i hverdagen, og det er best å fokusere på sunne tilnærminger. Honning avgifter og gir næring til huden, mens gulrøtter inneholder vitaminer og mineraler. Kombinert forbedrer de skjønnheten og reduserer hevelser i ansiktet.Tilberedningen er enkel: bare drikk et glass ferskpresset gulrotjuice på tom mage om morgenen og kvelden, tilsett en skje honning, rør godt og drikk. Dette kan hjelpe deg med å oppnå et mer definert, ovalt ansikt!
Vekttap er en reise som krever utholdenhet. Vi håper alle kan være oppmerksomme på sunn mat i hverdagen og kombinere det med riktige massasjeteknikker for å kvitte seg med de uønskede kiloene uten anstrengelse!