Lai gan pastāv daudzas sejas skaistumkopšanas metodes, daudzas no tām rada blakusparādības. Tradicionālā ķīniešu medicīna piedāvā unikālas masāžas tehnikas sejas novājēšanai un grumbu samazināšanai. Šodien apgūsim divas masāžas tehnikas skaistuma uzlabošanai. 5 soļu sejas novājēšanas un labsajūtas masāža 1. Ielieciet dziļi elpu, pēc iespējas vairāk uzpūšot vaigus. Izlieciet elpu pilnībā, tad atkal ieelpojiet. Atkārtojiet vairākas reizes.Vienlaikus ar abu roku īkšķiem viegli piespiediet vaigu kaulu taukus uz augšu un iekšā. Katru piespiešanu turiet vairākas sekundes un atkārtojiet vairākas reizes. Jūs varat just nelielu diskomfortu, kas ir zīme, ka metode darbojas efektīvi – nav iemesla uztraukties. Viegli piesitiet apakšējiem vaigu kauliem ar pirkstu locītavām, veicot šo darbību apmēram piecpadsmit reizes. 2. Piespiediet ar abām rokām no pieres uz pieres, atkārtojot 3-4 reizes.Pārmaiņus izmantojot vidējo un gredzenu pirkstu, viegli nospiediet abas deguna puses, atkārtojot 1–2 reizes. Pēc tam masējiet vaigus spirālveida kustībā, pārvietojoties no žokļa līnijas uz ausu apakšdaļu, tad no ausīm uz deguna augšdaļu, atkārtojot divas reizes. Pārmaiņus izmantojot īkšķus un rādītājpirkstus, viegli paceliet žokļa līniju, pārvietojoties no kreisās puses uz labo trīs reizes. Visbeidzot, izmantojot abas plaukstas, viegli glāstiet kaklu uz augšu no pamatnes.
3. Sāciet no jebkuras puses deguna tiltiņa, šķērsojiet deguna atveres un velciet uz augšu lokveidīgi uz pieres. Turpiniet no pieres uz pieres vidu, izmantojot stiepšanas un vieglas spiediena tehniku. Sāciet no acu iekšējiem stūriem, pakāpeniski pārvietojoties pāri pieres uz pieres. Tad no augšējiem vaigu kauliem veiciet stiepšanas un spiediena kustības uz abām deguna pusēm.
4. Sāciet zem lūpām, virzoties uz apakšējo ausu zonu, tad atkārtojiet masāžu uz zoda pusi. Sāciet no deguna atverēm, pārvietojieties pāri deguna tiltiņam uz pieres pusi, tad virzieties uz leju no pieres uz zodu. No zoda virzieties uz pieres pusi caur ausu pamatni un pieres zonu, tad gar abām deguna pusēm uz muti, izmantojot glāstīšanas un spiediena tehniku.
5. Acis ir ķermeņa daļa, kas var viegli atklāt jūsu vecumu un dzīvesveida ieradumus. Sēdieties taisni un atslābināti stabilā krēslā. Aizveriet acis un turiet tās nekustīgas, vienlaikus pārvietojot acs ābolus uz augšu un uz leju cik vien iespējams. Atlaidieties, kad sasniegsiet desmit. Veiciet šo vingrinājumu vismaz desmit reizes dienā.
Divas ieteicamas ķīniešu medicīniskās zupas V formas sejas veidošanai
Kukurūzas un ziemas melones zupa
Efektīvai svara zaudēšanai nepieciešamas mērķtiecīgas metodes, pretējā gadījumā rezultāti būs nesasniedzami. Ziemas melone un kukurūza izvada ūdeni uzkrājošos taukus, padarot šo zupu par labāko sejas novājēšanas zupu. Pagatavošana ir vienkārša: vāriet kukurūzu un ziemas meloni katlā, viegli pievienojot sāli.Uzmanieties, lai nesālat pārāk daudz, jo tas var radīt pretēju efektu. Kukurūzas tēju var dzert arī kā dzērienu, lai veicinātu diurēzi un samazinātu pietūkumu. Ja to dzer regulāri 1–2 mēnešus, var efektīvi likvidēt sejas un pat ķermeņa ūdens aizturi.
Burkānu sula ar medu
Ikdienā ir daudz dažādu svara zaudēšanas metožu, taču vislabāk ir koncentrēties uz veselīgām pieejām. Medus attīra un baro ādu, bet burkāni satur vitamīnus un minerālvielas. Kombinējot šos produktus, var uzlabot ādas izskatu un mazināt sejas pietūkumu.Sagatavošana ir vienkārša: vienkārši izdzeriet glāzi svaigi spiestas burkānu sulas uz tukša dūšā no rīta un vakarā, pievienojiet karoti medus, labi samaisiet un lietojiet. Tas var palīdzēt jums iegūt skaidrāku, ovāla formas seju!
Svara zudums ir neatlaidības ceļojums. Mēs ceram, ka ikviens ikdienā pievērsīs uzmanību veselīgai ēšanai un apvienos to ar pareizām masāžas tehnikām, lai viegli zaudētu nevēlamos kilogramus!