Kuigi näo ilu hooldamiseks on olemas palju meetodeid, on paljudel neist kõrvaltoimed. Traditsiooniline hiina meditsiin pakub unikaalseid massaažitehnikaid näo salendamiseks ja kortsude vähendamiseks. Täna õpime kaks massaažitehnikat ilu parandamiseks. 5-astmeline näo salendav ja tervistav massaaž 1. Hingake sügavalt sisse, puhudes põsed võimalikult palju välja. Hingake täielikult välja ja hingake uuesti sisse. Korrake mitu korda.Samal ajal suruge mõlema pöidlaga õrnalt põskede rasva ülespoole ja sissepoole. Hoidke iga surumist mõne sekundi jooksul ja korrake mitu korda. Võite tunda kerget ebamugavust, mis näitab, et meetod toimib – see on normaalne ja pole põhjust muretsemiseks. Koputage kergelt põskede alumistele osadele sõrmenukkidega, tehes seda umbes viisteist korda. 2. Suruge mõlema käega otsaesist templitele, korrates seda 3–4 korda.Vahetage kesk- ja sõrmuse sõrme kasutamist, et õrnalt suruda mõlemal pool ninasõõrmeid, korrates seda 1–2 korda. Seejärel masseerige põski spiraalsete liigutustega, liikudes lõualuust kõrva alla, seejärel kõrvalt nina ülaosani, korrates seda kaks korda. Vahetage pöidla ja nimetissõrme kasutamist, et õrnalt tõsta lõualuud, liikudes vasakult paremale kolm korda. Lõpuks kasutage mõlemat peopesa, et õrnalt silitada kaela ülespoole alates kaelajuurest.
3. Alustage ninasilla mõlemalt küljelt, liigutage ninasõõrmeid ja tõmmake ülespoole kaarjalt templite suunas. Liigutage templitelt otsaesise keskosa suunas, kasutades venitavaid ja kergeid surumisliigutusi. Alustage silmade sisemistest nurkadest, liigutades järk-järgult üle otsaesise templite suunas. Seejärel tehke ülemistelt põskedel venitavaid ja surumisliigutusi mõlema ninasõõrme suunas.
4. Alustage huulte alt, liikudes alumise kõrva piirkonna suunas, seejärel korrake massaaži lõua suunas. Alustage ninasõõrme kõrvalt, liikuge ninasilla suunas otsaesise poole, seejärel liikuge templitest allapoole lõua suunas. Lõuast liikuge otsaesise poole kõrva aluse ja templite kaudu, seejärel mõlema nina poole suunas suu suunas, kasutades silitamise ja surumise tehnikat.
5. Teie silmad on kehaosa, mis võib üsna kergesti reeta teie vanuse ja elustiili harjumused. Istuge sirgelt ja lõdvestunult stabiilsel toolil. Sulgege silmad ja hoidke need liikumatuna, liigutades silmamune nii palju üles ja alla kui võimalik. Lõdvestuge, kui jõuate kümneni. Tehke seda harjutust vähemalt kümme korda päevas.
Kaks soovitatavat hiina ravimisuppi V-kujulise näo vormimiseks
Maisi- ja talimeloni supp
Tõhus kaalukaotus nõuab sihipäraseid meetodeid, vastasel juhul on tulemused raskesti saavutatavad. Talimelon ja mais kõrvaldavad vee kinni pidava rasva, mistõttu on see parim näo salendav supp. Valmistamine on lihtne: keetke potis maisi ja talimeloni, maitsestades kergelt soolaga.Ärge lisage liiga palju soola, sest see võib anda vastupidise tulemuse. Maisiteed võib juua ka joogina, et soodustada diureesi ja vähendada turseid. Selle joomine 1–2 kuu jooksul võib tõhusalt kõrvaldada näo ja isegi keha veepeetuse.
Porgandimahl mee ja mee
Kaalukaotuse meetodid on igapäevaelus kõikjal levinud; parim on keskenduda tervislikele lähenemisviisidele. Mesi puhastab ja toidab nahka, porgandid sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid. Kombineerituna parandavad need ilu ja vähendavad näo turseid.Valmistamine on lihtne: joo hommikul ja õhtul tühja kõhuga klaas värskelt pressitud porgandimahla, lisa lusikatäis mett, sega hästi ja tarbi. See aitab sul saavutada selgemini piiritletud, ovaalse näo!
Kaalukaotus on püsivuse teekond. Loodame, et kõik pööravad igapäevaelus tähelepanu tervislikule toitumisele ja kombineerivad seda õigete massaažitehnikatega, et kaotada vaevata need soovimatud kilod!