Es gibt zwar zahlreiche Methoden zur Gesichtsverschönerung, doch viele davon haben Nebenwirkungen. Die traditionelle chinesische Medizin bietet einzigartige Massagetechniken zur Gesichtsverschlankung und Faltenreduzierung. Heute lernen wir zwei Massagetechniken zur Schönheitsförderung kennen. 5-Stufen-Gesichtsverschlankungs- und Wellness-Massage 1. Atmen Sie tief ein und blasen Sie Ihre Wangen so weit wie möglich auf. Atmen Sie vollständig aus und atmen Sie dann wieder ein. Wiederholen Sie dies mehrmals.Drücken Sie gleichzeitig mit beiden Daumen das Fett an Ihren Wangenknochen sanft nach oben und innen. Halten Sie jeden Druck mehrere Sekunden lang und wiederholen Sie dies mehrmals. Möglicherweise verspüren Sie ein leichtes Unbehagen, was darauf hinweist, dass die Technik wirkt – dies ist normal und kein Grund zur Sorge. Klopfen Sie mit Ihren Fingerknöcheln leicht auf die unteren Wangenknochen und wiederholen Sie diese Bewegung etwa fünfzehn Mal. 2. Drücken Sie Ihre Stirn mit beiden Händen gegen Ihre Schläfen und wiederholen Sie dies 3-4 Mal.Drücken Sie abwechselnd mit dem Mittel- und Ringfinger sanft entlang beider Seiten der Nasenlöcher und wiederholen Sie dies 1-2 Mal. Massieren Sie anschließend die Wangen in spiralförmigen Bewegungen, wobei Sie sich von der Kinnlinie bis unterhalb der Ohren und dann von den Ohren bis zum oberen Teil der Nase bewegen. Wiederholen Sie dies zweimal. Heben Sie abwechselnd mit Daumen und Zeigefinger die Kinnlinie sanft an und bewegen Sie sich dabei dreimal von links nach rechts. Streichen Sie zum Schluss mit beiden Handflächen sanft vom Halsansatz nach oben.
3. Beginnen Sie an einer der beiden Seiten des Nasenrückens, streichen Sie über die Nasenflügel und ziehen Sie in Bögen nach oben in Richtung der Schläfen. Fahren Sie von den Schläfen aus mit einer Dehnungs- und leichten Drucktechnik in Richtung der Stirnmitte fort. Beginnen Sie an den inneren Augenwinkeln und bewegen Sie sich allmählich über die Stirn in Richtung der Schläfen. Führen Sie dann von den oberen Wangenknochen aus Dehnungs- und Druckbewegungen in Richtung beider Nasenseiten aus.
4. Beginnen Sie unterhalb der Lippen, bewegen Sie sich in Richtung des unteren Ohrbereichs und wiederholen Sie die Massage in Richtung Kinn. Beginnen Sie neben den Nasenlöchern, streichen Sie über den Nasenrücken in Richtung Stirn und bewegen Sie sich dann über die Schläfen nach unten zum Kinn. Bewegen Sie sich vom Kinn über den Ohransatz und die Schläfen zur Stirn und dann entlang beider Nasenseiten zum Mund, wobei Sie eine Streich- und Drucktechnik anwenden.
5. Ihre Augen sind ein Teil Ihres Körpers, der Ihr Alter und Ihre Lebensgewohnheiten recht leicht verraten kann. Setzen Sie sich aufrecht und entspannt auf einen stabilen Stuhl. Schließen Sie die Augen und halten Sie sie ruhig, während Sie Ihre Augäpfel so weit wie möglich nach oben und unten bewegen. Entspannen Sie sich, wenn Sie bei zehn angekommen sind. Führen Sie diese Übung mindestens zehnmal täglich durch.
Zwei empfohlene chinesische Heilsuppen für ein V-förmiges Gesicht
Mais- und Wintermelonensuppe
Eine effektive Gewichtsabnahme erfordert gezielte Methoden, sonst bleiben die Ergebnisse aus. Wintermelone und Mais beseitigen wasserspeicherndes Fett und machen diese Suppe zur besten Schlankheitssuppe für das Gesicht. Die Zubereitung ist einfach: Mais und Wintermelone in einem Topf köcheln lassen und leicht mit Salz würzen.Achten Sie darauf, nicht zu viel Salz zu verwenden, da dies den gegenteiligen Effekt haben kann. Mais-Tee kann auch als Getränk getrunken werden, um die Harnausscheidung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Wenn Sie ihn 1-2 Monate lang regelmäßig trinken, können Sie Wasseransammlungen im Gesicht und sogar im Körper effektiv beseitigen.
Karottensaft mit Honig
Es gibt unzählige Methoden zum Abnehmen im Alltag; am besten konzentriert man sich auf gesunde Ansätze. Honig entgiftet und pflegt die Haut, während Karotten Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Zusammen verbessern sie die Schönheit und beseitigen Schwellungen im Gesicht.Die Zubereitung ist ganz einfach: Trinken Sie morgens und abends auf nüchternen Magen ein Glas frisch gepressten Karottensaft, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu, rühren Sie gut um und trinken Sie es. Dies kann Ihnen zu einem klareren, ovaleren Gesicht verhelfen!
Abnehmen ist ein Weg, der Ausdauer erfordert. Wir hoffen, dass jeder im Alltag auf eine gesunde Ernährung achtet und diese mit den richtigen Massagetechniken kombiniert, um mühelos unerwünschte Pfunde zu verlieren!