Der findes mange metoder til ansigtspleje, men mange af dem har bivirkninger. Traditionel kinesisk medicin tilbyder unikke massageteknikker til at slanke ansigtet og reducere rynker. I dag skal vi lære to massageteknikker til at forbedre skønheden. 5-trins ansigtsmassage til slankning og velvære 1. Træk vejret dybt ind, og pust kinderne ud så meget som muligt. Udånd helt, og træk vejret ind igen. Gentag flere gange.Brug samtidig tommelfingrene på begge hænder til at trykke fedtet på kindbenene opad og indad. Hold hvert tryk i flere sekunder og gentag flere gange. Du kan føle en let ubehag, hvilket er et tegn på, at teknikken virker – ingen grund til bekymring. Bank forsigtigt på de nedre kindben med knoerne, og gentag denne handling cirka femten gange. 2. Tryk fra panden til tindingerne med begge hænder, og gentag 3-4 gange.Skift mellem at bruge langfingeren og ringfingeren til at trykke forsigtigt langs begge sider af næseborene, gentag 1-2 gange. Massér derefter kinderne i en spiralbevægelse, bevæg dig fra kæbelinjen til under ørerne, derefter fra ørerne til den øverste del af næsen, gentag to gange. Skift mellem at bruge tommelfingrene og pegefingrene til at løfte kæbelinjen forsigtigt, bevæg dig fra venstre mod højre tre gange. Til sidst skal du bruge begge håndflader til at stryge halsen forsigtigt opad fra bunden.
3. Start fra hver side af næsebroen, kryds næseborene og træk opad i buer mod tindingerne. Fortsæt fra tindingerne mod midten af panden ved hjælp af en strækkende og let trykkende teknik. Start ved de indre øjenkroge og bevæg dig gradvist over panden mod tindingerne. Udfør derefter strækkende og trykkende bevægelser mod begge sider af næsen fra de øverste kindben.
4. Begynd under læberne, bevæg dig mod det nedre øreområde, og gentag derefter massagen mod hagen. Start ved siden af næseborene, bevæg dig over næsebroen mod panden, og fortsæt derefter nedad fra tindingerne til hagen. Fra hagen bevæger du dig mod panden via ørebasen og tindingerne og derefter langs begge sider af næsen til munden ved hjælp af en strøg- og trykteknik.
5. Dine øjne er en del af din krop, der let kan afsløre din alder og livsstilsvaner. Sid oprejst og afslappet i en stabil stol. Luk øjnene og hold dem stille, mens du bevæger øjnene så langt op og ned som muligt. Slap af, når du når ti. Udfør denne rutine mindst ti gange dagligt.
To anbefalede kinesiske medicinske supper til at forme et V-formet ansigt
Majs- og vintermelonsuppe
Effektivt vægttab kræver målrettede metoder, ellers vil resultaterne være svære at opnå. Vintermelon og majs bekæmper vandophobende fedt, hvilket gør denne suppe til den bedste slankesuppe til ansigtet. Tilberedningen er enkel: kog majs og vintermelon i en gryde og krydre let med salt.Pas på ikke at tilsætte for meget salt, da dette kan have den modsatte effekt. Majste kan også drikkes som en drik, der fremmer vanddrivning og reducerer hævelser. Hvis man drikker det regelmæssigt i 1-2 måneder, kan det effektivt fjerne væskeophobning i ansigtet og endda i kroppen.
Gulerodssaft med honning
Der findes mange metoder til vægttab i dagligdagen, men det er bedst at fokusere på sunde tilgange. Honning afgifter og nærer huden, mens gulerødder indeholder vitaminer og mineraler. Kombineret forbedrer de skønheden og mindsker hævelser i ansigtet.Tilberedningen er enkel: Drik blot et glas friskpresset gulerodssaft på tom mave om morgenen og om aftenen, tilsæt en skefuld honning, rør godt og drik. Dette kan hjælpe dig med at opnå et mere markeret, ovalt ansigt!
Vægttab er en rejse, der kræver udholdenhed. Vi håber, at alle kan være opmærksomme på sund kost i dagligdagen og kombinere det med de rette massageteknikker for nemt at tabe de uønskede kilo!