Existuje mnoho metod pro krásu obličeje, ale mnoho z nich má vedlejší účinky. Tradiční čínská medicína nabízí jedinečné masážní techniky pro zeštíhlení obličeje a redukci vrásek. Dnes se naučíme dvě masážní techniky pro zvýšení krásy. 5 kroků k zeštíhlení obličeje a wellness masáži 1. Zhluboka se nadechněte a co nejvíce nafoukněte tváře. Vydechněte úplně a znovu se nadechněte. Opakujte několikrát.Současně oběma palci jemně stlačte tuk na lícních kostech směrem nahoru a dovnitř. Každý stisk podržte několik sekund a opakujte několikrát. Můžete pocítit mírné nepohodlí, což znamená, že technika zabírá – to je normální a není se čeho obávat. Lehce poklepejte klouby prstů na spodní část lícních kostí, proveďte tento pohyb asi patnáctkrát.
2. Oběma rukama přitlačte čelo ke spánkům, opakujte 3–4krát.Střídavě použijte prostředníček a prsteníček k jemnému stlačení po obou stranách nosních dírek, opakujte 1–2krát. Poté masírujte tváře spirálovitými pohyby, pohybujte se od čelisti k uším a poté od uší k horní části nosu, opakujte dvakrát. Střídavě použijte palce a ukazováčky k jemnému zvednutí čelisti, pohybujte se zleva doprava třikrát. Nakonec oběma dlaněmi jemně hladte krk směrem nahoru od základny.
3. Začněte na jedné straně nosního můstku, přejděte přes nosní dírky a táhněte nahoru v obloucích směrem ke spánkům. Pokračujte od spánků směrem ke středu čela pomocí techniky protahování a lehkého tlaku. Začněte u vnitřních koutků očí a postupně se přesuňte přes čelo směrem ke spánkům. Poté od horních lícních kostí provádějte protahovací a tlakové pohyby směrem k oběma stranám nosu.
4. Začněte pod rty, pokračujte směrem k dolní části uší a poté masáž opakujte směrem k bradě. Začněte vedle nosních dírek, přejděte přes nosní můstek směrem k čelu a poté pokračujte dolů od spánků k bradě. Od brady pokračujte směrem k čelu přes základ uší a spánky, poté po obou stranách nosu k ústům, přičemž používejte techniku hladění a tlačení.
5. Oči jsou částí těla, která může snadno prozradit váš věk a životní styl. Posaďte se rovně a uvolněně na stabilní židli. Zavřete oči a udržujte je v klidu, zatímco pohybujete očními bulvami nahoru a dolů, jak nejvíce to jde. Uvolněte se, když dosáhnete deseti. Tento postup provádějte alespoň desetkrát denně.
Dvě doporučené čínské léčivé polévky pro vytvarování obličeje do tvaru V
Polévka z kukuřice a zimní dýně
Účinné hubnutí vyžaduje cílené metody, jinak budou výsledky neuchopitelné. Zimní dýně a kukuřice bojují proti tukům zadržujícím vodu, což z této polévky dělá nejlepší polévku na hubnutí obličeje. Příprava je jednoduchá: kukuřici a zimní dýni vařte v hrnci a lehce dochuťte solí.Dávejte pozor, abyste polévku nepřesolili, protože to může mít opačný účinek. Kukuřičný čaj lze také pít jako nápoj, který podporuje močení a snižuje otoky. Pokud jej budete pít pravidelně po dobu 1–2 měsíců, můžete účinně odstranit zadržování vody v obličeji a dokonce i v těle.
Mrkvová šťáva s medem
V každodenním životě existuje mnoho metod hubnutí; nejlepší je zaměřit se na zdravé přístupy. Med detoxikuje a vyživuje pleť, zatímco mrkev obsahuje vitamíny a minerály. V kombinaci zvyšují krásu a odstraňují otoky obličeje.Příprava je jednoduchá: stačí vypít sklenici čerstvě vymačkané mrkvové šťávy na lačný žaludek ráno a večer, přidat lžíci medu, dobře promíchat a vypít. To vám může pomoci dosáhnout výraznějšího oválného tvaru obličeje!
Hubnutí je cesta, která vyžaduje vytrvalost. Doufáme, že každý bude v každodenním životě dbát na zdravé stravování a kombinovat ho s vhodnými masážními technikami, aby bez námahy zhubnul nežádoucí kila!