1. Masážne techniky na zníženie opuchov a ochabnutia
Použite ľahké, rytmické štipkanie a tlakové pohyby na zdvihnutie líc, zmiernenie ochabnutia a opuchov tváre. Vyvíjajte tlak podobný hravému štipkaniu medzi partnermi. Aby ste bojovali proti gravitácii, vykonávajte túto prax denne.
2. Masáž „jablkových svalov“ na riešenie ochabovania dolnej časti tváre
Masáž dlaňou sa ukazuje ako veľmi účinná pri ochabovaní a povisnutí pokožky. Položte končeky oboch ukazovákov do jamky pod lícnymi kosťami a silou štyroch prstov tlačte smerom k spánkom. Využitie tepla oboch rúk zvyšuje účinok červenania a spevňovania.
3. Technika lymfatickej drenážnej masáže
Pomocou ukazováka stlačte líniu, ktorá vedie od spánku pri uchu až po žuvací sval za uchom, aby ste stimulovali lymfatický tok.
4. Masáž na zmiernenie mimických vrások
Na zmiernenie horizontálnych vrások na čele jemne stlačte vrásky končekmi prstov. Palcom a ukazovákom vyvíjajte bočný tlak pozdĺž vrások, aby sa svaly uvoľnili.
5. Metóda na redukciu horizontálnych vrások na čele
Jemne stlačte vrásky končekmi prstov, potom stlačte horizontálne palcom a ukazovákom, aby sa uvoľnili svaly.
6. Masáž na redukciu dvojitej brady
Tlačte oboma končekmi prstov na líniu čeľuste a bradu, pričom použite dostatočnú silu, aby to spôsobovalo mierne nepohodlie.
7. Technika na redukciu vertikálnych vrások medzi obočím
Uvoľnite svaly vertikálnym tlakom. Jemne stlačte akupunktúrny bod Zanzhu (nachádzajúci sa v strede čela, kde sa tvoria vertikálne vrásky) vertikálne pomocou palca a ukazováka.
8. Masážna technika na vyhladenie nosolabiálnych záhybov
Priložte ukazovák a prostredník oboch rúk k sebe a končekmi prstov pevne pritlačte na nosolabiálne záhyby. Vykonávajte kruhové masáže v smere hodinových ručičiek od bokov nosných dierok po spodnú časť pier. To pomáha počiatočnému vstrebávaniu hydratačného krému a zároveň stimuluje povrchové tkanivo, aby sa vrásky postupne vyhladili.