1. Hierontatekniikat turvotuksen ja notkojen vähentämiseksi
Käytä kevyitä, rytmisiä nipistys- ja paineluliikkeitä poskien kohottamiseen, kasvojen notkojen ja turvotuksen lievittämiseen. Käytä painetta, joka muistuttaa leikkisää nipistelyä kumppanin kanssa. Jotta voit torjua painovoiman vaikutusta, tee tätä harjoitusta päivittäin.
2. "Omenalihasten" hieronta kasvojen alaosan notkeuden vähentämiseksi
Kämmenhieronta on erittäin tehokas notkealle, roikkuvalle iholle. Aseta molempien etusormien tyynyt poskipäiden alla oleviin koloihin ja paina neljällä sormella kohti ohimoita. Molempien käsien lämpö tehostaa punastumista ja kiinteyttävää vaikutusta.
3. Imusolmukkeiden tyhjennyshieronta
Paina etusormella temppelistä korvan takana olevaan purentamuskeliin ulottuvaa linjaa pitkin stimuloimaan imusolmukkeiden virtausta.
4. Ilmejuonteiden lievittämishieronta
Vähennä otsan vaakasuoria ryppyjä puristamalla ryppyjä varovasti sormenpäillä. Paina peukalolla ja etusormella sivusuunnassa ryppyjä pitkin rentouttaaksesi lihaksia.
5. Menetelmä vaakasuorien otsan ryppyjen vähentämiseksi
Purista ryppyjä varovasti sormenpäillä ja purista sitten vaakasuoraan peukalolla ja etusormella lihasten rentouttamiseksi.
6. Kaksinkertaisen leuan vähentämishieronta
Paina molemmilla sormenpäillä leukalinjaa ja leuan luuta riittävän voimakkaasti, jotta se aiheuttaa lievää epämukavuutta.
7. Tekniikka silmien välisten pystysuorien ryppyjen vähentämiseksi
Rentouta lihaksia painamalla pystysuoraan. Purista varovasti Zanzhu-akupistettä (sijaitsee otsan keskellä, jossa rypyt yhtyvät) pystysuoraan peukalolla ja etusormella.
8. Hierontatekniikka nenän ja suun välisten ryppyjen tasoittamiseksi
Aseta molempien käsien etusormet ja keskisormet yhteen, sormenpäät tiukasti nenän ja suun välisiä ryppyjä vasten. Hiero pyörein liikkein myötäpäivään nenän sieraimien sivuilta huulien alle. Tämä auttaa kosteusvoiteen imeytymistä ja stimuloi pintakudosta tasoittamaan ryppyjä vähitellen.