1. Massagetechniken zur Reduzierung von Schwellungen und Hauterschlaffung
Verwenden Sie leichte, rhythmische Kneif- und Druckbewegungen, um die Wangen anzuheben und Gesichtsläxität und Schwellungen zu lindern. Üben Sie einen Druck aus, der dem spielerischen Kneifen zwischen Partnern ähnelt. Um der Schwerkraft entgegenzuwirken, sollten Sie diese Übung täglich durchführen.
2. Massage der „Apfelmuskeln” gegen erschlaffte Gesichtspartien
Eine Handflächenmassage ist sehr wirksam bei erschlaffter, hängender Haut. Legen Sie die Fingerkuppen beider Zeigefinger in die Vertiefungen unter den Wangenknochen und drücken Sie mit der Kraft Ihrer vier Finger in Richtung Schläfen. Die Wärme beider Hände verstärkt die durchblutungsfördernde und straffende Wirkung.
3. Lymphdrainage-Massagetechnik
Drücken Sie mit dem Zeigefinger entlang der Linie, die sich von der Schläfe am Ohr bis zum Kaumuskel hinter dem Ohr erstreckt, um den Lymphfluss anzuregen.
4. Massage zur Linderung von Mimikfalten
Um horizontale Stirnfalten zu mildern, drücken Sie die Falten sanft mit den Fingerspitzen zusammen. Üben Sie mit Daumen und Zeigefinger seitlichen Druck entlang der Falten aus, um die Muskeln zu entspannen.
5. Methode zur Reduzierung horizontaler Stirnfalten
Drücken Sie die Falten sanft mit den Fingerspitzen zusammen und drücken Sie sie dann mit Daumen und Zeigefinger horizontal zusammen, um die Muskeln zu entspannen.
6. Massage zur Reduzierung des Doppelkinns
Üben Sie mit beiden Fingerspitzen Druck auf die Kieferlinie und den Kinnknochen aus, wobei Sie so fest drücken, dass ein leichtes Unbehagen entsteht.
7. Technik zur Reduzierung vertikaler Stirnfalten zwischen den Augenbrauen
Entspannen Sie die Muskeln, indem Sie vertikalen Druck ausüben. Drücken Sie den Zanzhu-Akupunkturpunkt (befindet sich in der Mitte der Stirn, wo die Stirnfalten zusammenlaufen) mit Daumen und Zeigefinger sanft vertikal zusammen.
8. Massagetechnik zur Glättung der Nasolabialfalten
Legen Sie den Zeige- und Mittelfinger beider Hände zusammen und legen Sie die Fingerspitzen fest auf die Nasolabialfalten. Führen Sie kreisförmige Massagen im Uhrzeigersinn von den Seiten der Nasenlöcher bis unterhalb der Lippen durch. Dies unterstützt die anfängliche Aufnahme der Feuchtigkeitscreme und stimuliert gleichzeitig das Oberflächengewebe, um Falten allmählich zu glätten.