1. Massageteknikker til at reducere hævelser og slaphed
Brug lette, rytmiske klem- og trykbevægelser til at løfte kinderne og mindske slaphed og hævelser i ansigtet. Tryk som ved legende klemninger mellem partnere. For at modvirke tyngdekraften skal du udføre denne øvelse dagligt.
2. Massage af 'æblemusklerne' for at bekæmpe slaphed i den nedre del af ansigtet
Håndflademassage er meget effektiv mod slap, hængende hud. Placer begge pegefingers spidser i fordybningerne under kindbenene, og brug styrken fra dine fire fingre til at skubbe mod tindingerne. Ved at udnytte varmen fra begge hænder forstærkes den rødmende og opstrammende effekt.
3. Lymfedrænagemassageteknik
Tryk med pegefingeren langs linjen, der strækker sig fra tindingen ved øret ned til tyggemusklen bag øret for at stimulere lymfestrømmen.
4. Massage til lindring af mimiske rynker
For at mindske vandrette rynker i panden skal du forsigtigt klemme rynkerne med fingerspidserne. Brug tommelfinger og pegefinger til at udøve sideværts tryk langs rynkelinjerne for at afslappe musklerne.
5. Metode til at reducere vandrette rynker i panden
Klem forsigtigt rynkerne med fingerspidserne, og klem derefter vandret med tommelfinger og pegefinger for at afslappe musklerne.
6. Massage til reduktion af dobbelthage
Tryk med begge fingerspidser på kæbelinjen og hagebenet med en kraft, der er stærk nok til at forårsage let ubehag.
7. Teknik til reduktion af lodrette rynker mellem øjenbrynene
Slap af i musklerne ved at udøve lodret tryk. Klem forsigtigt Zanzhu-akupunkturpunktet (placeret midt på panden, hvor de lodrette rynker dannes) lodret med tommelfinger og pegefinger.
8. Massageteknik til udglatning af nasolabiale folder
Placer pegefingrene og langfingrene på begge hænder sammen, med fingerspidserne fast mod de nasolabiale folder. Udfør cirkulære massagebevægelser med uret fra siderne af næseborene til under læberne. Dette hjælper med den indledende absorption af fugtighedscreme, samtidig med at det stimulerer overfladevævet til gradvist at udglatte rynker.