1. تقنيات التدليك لتقليل الانتفاخ والترهل
استخدمي حركات خفيفة ومتناغمة للقرص والضغط لرفع الخدين، وتخفيف ترهل الوجه وتورمه. اضغطي بشكل يشبه القرص اللطيف بين الشركاء. لمكافحة جاذبية الأرض، حافظي على هذه الممارسة يوميًا.
2. تدليك "عضلات التفاحة" لمعالجة ترهل الجزء السفلي من الوجه
يثبت تدليك راحة اليد فعاليته العالية في علاج ترهل الجلد وتدليته. ضع راحتي يديك في التجويفات تحت عظام الوجنتين واستخدم قوة أصابعك الأربعة للضغط باتجاه الصدغين. الاستفادة من دفء يديك يعزز تأثيرات الاحمرار وتقوية البشرة.
3. تقنية تدليك التصريف اللمفاوي
باستخدام إصبع السبابة، اضغطي على طول الخط الممتد من الصدغ عند الأذن وصولاً إلى العضلة المضغية خلف الأذن لتحفيز التدفق اللمفاوي.
4. تدليك لتخفيف خطوط التعبير
لتقليل التجاعيد الأفقية في الجبهة، اضغط برفق على التجاعيد بأطراف أصابعك. باستخدام الإبهام والسبابة، اضغط بشكل جانبي على طول خطوط التجاعيد لإرخاء العضلات.
5. طريقة لتقليل التجاعيد الأفقية في الجبهة
اضغط برفق على التجاعيد بأطراف أصابعك، ثم اضغط أفقياً بإبهامك وإصبعك السبابة لإرخاء العضلات.
6. تدليك لتقليل الذقن المزدوجة
اضغط بأطراف أصابعك على خط الفك وعظم الذقن، باستخدام قوة كافية لتسبب انزعاجاً طفيفاً.
7. تقنية لتقليل خطوط التجاعيد العمودية بين الحاجبين
أرخِ العضلات عن طريق الضغط العمودي. اضغط برفق على نقطة الوخز بالإبر Zanzhu (الموجودة في منتصف الجبهة حيث تتشكل خطوط التجاعيد العمودية) عموديًا باستخدام الإبهام والسبابة.
8. تقنية التدليك لتنعيم الطيات الأنفية الشفوية
ضع إصبعي السبابة والوسطى من كلتا اليدين معًا، مع وضع أطراف الأصابع بقوة على الطيات الأنفية الشفوية. قم بتدليك دائري في اتجاه عقارب الساعة من جانبي الأنف إلى أسفل الشفاه. يساعد ذلك على الامتصاص الأولي للمرطب مع تحفيز الأنسجة السطحية لتنعيم التجاعيد تدريجيًا.