Po náročnom ráne, keď je vaša pleť matná alebo sa vám rozmazalo očné linky, jemne ju utrite čistiacimi tampónmi s obsahom starostlivosti o pleť, aby ste dosiahli svieži, čerstvo nalíčený vzhľad. Na úpravu make-upu sú nevyhnutné aj rôzne kefky a vatové tyčinky.Ďalším nevyhnutným nástrojom na opravy je lisovaný púder. Jednoducho zotrite rozmazané miesta čistiacou poduškou a potom jemne pritlačte púder na dané miesto. To poskytuje krycí efekt a jemný, hladký povrch, ako keby ste naniesli nový základ. Okrem toho je ďalšou účinnou metódou použitie fixačných produktov alebo primerov minimalizujúcich póry na zakrytie nedokonalostí.
Osviežená pokožka hlavy po celý deň
Make-up je možné naniesť znovu, ale svrbivú, mastnú pokožku hlavy nemožno umyť podľa potreby. Tu sa hodí suchý šampón.Jednoduchým nastriekaním sa uvoľní jemný prášok, ktorý odstraňuje nečistoty. Mnohé druhy majú mätovú vôňu, ktorá účinne neutralizuje zápach (čo je obzvlášť užitočné po obede s mastnými jedlami, ako je napríklad hotpot). Hoci to nemôže nahradiť pocit úplného umytia, poskytuje osviežujúcu čistotu.Ak nemáte suchý šampón, skúste ho nahradiť detským púdrom. Nielenže znižuje mastnotu, ale aj dodáva objem – túto metódu uprednostňuje aj majster stylingu Guido Palau. Ak ste unavení, naneste na pokožku hlavy chladivý olej a masírujte ju prstami, čo vám zaručí úľavu. Majte ho po ruke na stole.Na večerné akcie, kde si chcete nechať vlasy rozpustené, naneste koncentrovanú dávku hydratačného séra alebo lesku dodávajúceho vlasovému spreja na miesta, kde máte stopy po viazaní. Potom vlasy uhlaďte plochou kefou. Tým nielenže vytvoríte prirodzený vzhľad, ale aj zvýšite zadržiavanie vlhkosti a ochránite vlasy pred poškodením spôsobeným príliš suchým vzduchom v kancelárskej klimatizácii.
Mini aromaterapeutický oddych v kancelárii
Keď vás maratónske stretnutia a dlhé pracovné hodiny fyzicky a psychicky vyčerpajú, vyskúšajte aromaterapiu na chvíľku oddychu. Levanduľa a bergamot majú upokojujúce a uvoľňujúce vlastnosti, zatiaľ čo citrónová tráva môže zvýšiť vitalitu.Pri výbere sviečok sa rozhodnite pre tie, ktoré sú vyrobené z prírodných voskov, ako je včelí vosk alebo sójový vosk, aby ste sa uistili, že dym neobsahuje nečistoty. Ak sviečky nie sú vhodné, môžete namiesto toho vdychovať vôňu čistých éterických olejov alebo si do oblečenia vložiť vreckovku namočenú v éterickom oleji.
Blokovanie účinkov suchého prostredia
Vzduch v kancelárii je nielen suchý, ale aj zaprášený, čo je často hlavnou príčinou suchosti a starnutia pokožky. Hoci sa odporúča piť najmenej dva litre vody denne, nie je to vždy ľahké dosiahnuť.Existuje mnoho spôsobov, ako udržať hydratáciu pokožky: v suchých kanceláriách je nevyhnutný stolný zvlhčovač vzduchu. Správna regulácia vlhkosti nielen udržuje pokožku pružnú a hydratovanú, ale pomáha aj predchádzať ochoreniam, ako je prechladnutie alebo syndróm suchého oka. Pri používaní takýchto zariadení je však dôležité dôsledné dodržiavanie hygieny! Odporúča sa používať vodu, ktorá bola ponechaná cez noc, aby sa usadili nečistoty, alebo vychladenú prevarenú vodu. V prípade núdze so suchou pokožkou je nevyhnutný hydratačný krém.Pri nanášaní na make-up jemne vklepte a vmasírujte, aby sa krém dôkladne vstrebal do suchej pokožky. Pri pretrvávajúcej suchosti použite hydratačné tyčinky alebo balzamy na pery, ktoré poskytujú koncentrovanú hydratáciu. Relaxačné cvičenia v kancelárii Ak pociťujete stuhnutosť krku, jemne podoprite čeľusť oboma rukami a zakloňte hlavu dozadu. Pravidelné vykonávanie tohto pohybu výrazne znižuje napätie v krčných a ramenných svaloch.Pri únave nôh alebo opuchoch spôsobených vysokými podpätkami vyskúšajte osviežujúci sprej na nohy alebo chodidlá. Keďže chodidlá obsahujú všetky akupresúrne body tela, masáž nôh – ak je to možné – môže zmierniť nepohodlie a podporiť celkovú relaxáciu.
Kľúčom k účinnosti je pravidelnosť
Doplnky stravy zriedka prinášajú výsledky bez dlhodobého užívania. Majte po ruke produkty ako multivitamínové žuvacie tablety alebo produkty s obsahom omega-3, 6 a 9, ktoré sú prospešné pre pokožku, aby ste ich mohli pravidelne užívať.Na trh sa v poslednej dobe dostalo množstvo produktov „vnútornej krásy“, ktoré sľubujú hydratáciu pokožky alebo doplnenie kolagénu. Ich dlhodobé užívanie po dobu viac ako mesiaca môže priniesť výsledky porovnateľné s lokálnou starostlivosťou o pleť. Navyše, keď dostanete hlad, uprednostnite výživové tyčinky bohaté na vlákninu a bielkoviny pred čokoládou, aby ste zabránili zhoršeniu postavy.