Kiireisen aamun jälkeen, kun iho näyttää samealta tai silmänrajaus on levinnyt, pyyhi se varovasti ihonhoitoaineella kyllästetyillä puhdistuspyyhkeillä, jotta saat raikkaan ja juuri meikatun ilmeen. Harjat ja vanupuikot ovat edelleen välttämättömiä korjausvälineitä.Toinen välttämätön korjausväline on puristettu puuteri. Pyyhi tahriintuneet alueet puhdistuspyyhkeellä ja paina sitten puuterihuiskalla kevyesti kyseisen alueen päälle. Tämä peittää tahrat ja antaa pehmeän, tasaisen lopputuloksen, ikään kuin olisit levittänyt meikkivoiteen uudelleen. Lisäksi peitevoiteiden tai huokosia pienentävien pohjustusvoiteiden käyttö tahrojen peittämiseen on toinen tehokas menetelmä.
Raikas päänahka koko päivän
Meikkiä voi levittää uudelleen, mutta kutiavaa, rasvaista päänahkaa ei voi pestä milloin tahansa. Tässä tilanteessa kuivashampoo on kätevä apuväline.Yksinkertainen suihkaus vapauttaa hienoa jauhetta, joka poistaa lian. Monissa tuotteissa on minttuinen tuoksu, joka neutraloi tehokkaasti hajut (erityisen hyödyllinen esimerkiksi runsaan lounaan, kuten hotpotin, jälkeen). Vaikka se ei ehkä vastaa täydellisen pesun tunnetta, se tarjoaa virkistävän puhtauden.Jos kuivashampoota ei ole saatavilla, kokeile korvata se vauvapuuterilla. Se ei vain vähennä rasvaisuutta, vaan myös lisää volyymia – jopa muotoilun mestari Guido Palau suosii tätä menetelmää. Väsymyksen lievittämiseksi levitä viilentävää päänahkaöljyä ja hiero sitä sormilla painamalla. Pidä sitä kätevästi saatavilla työpöydälläsi.Iltaisin, kun haluat pitää hiukset auki, levitä tiivistetty annos kosteuttavaa seerumia tai kiiltoa lisäävää hiusmistia alueille, joissa on solmion jäljet. Tasoita sitten hiukset paddle-harjalla. Tämä luo luonnollisen ilmeen ja parantaa kosteuden säilyttämistä, suojaten hiuksia liian kuivasta toimiston ilmastoinnista aiheutuvilta vaurioilta.
Pieni aromaterapiahetki toimistossa
Kun maratonkokoukset ja pitkät työpäivät uuvuttavat sinut fyysisesti ja henkisesti, kokeile aromaterapiaa hetken hengähdystauoksi. Laventeli ja bergamotti ovat rauhoittavia ja rentouttavia, kun taas sitruunaruoho voi lisätä elinvoimaa.Kun valitset kynttilöitä, valitse luonnonvahasta, kuten mehiläisvahasta tai soijavahasta, valmistetut kynttilät, jotta savu ei sisällä epäpuhtauksia. Jos kynttilät eivät sovi, voit vaihtoehtoisesti hengittää puhdasta eteeristä öljyä tai laittaa vaatteisiisi eteerisellä öljyllä kostutetun paperiliinan.
Estä kuiva ympäristön vaikutus
Toimiston ilma on paitsi kuivaa myös pölyistä, mikä on usein tärkein syy ihon kuivumiseen ja ikääntymiseen. Vaikka on suositeltavaa juoda vähintään kaksi litraa vettä päivittäin, tämä ei aina ole helppoa.Ihon kosteuden ylläpitämiseen on olemassa lukuisia menetelmiä: pöytäkoneen ilmankostutin on välttämätön kuivissa toimistoissa. Oikea kosteuden säätely ei vain pidä ihon joustavana ja kosteutettuna, vaan auttaa myös ehkäisemään sairauksia, kuten flunssaa tai kuivasilmäoireyhtymää. Tällaisten laitteiden käytössä on kuitenkin tärkeää huolehtia huolellisesti hygieniasta! On suositeltavaa käyttää vettä, joka on jätetty yön yli seisomaan, jotta epäpuhtaudet laskeutuvat, tai jäähdytettyä keitettyä vettä. Kuivan ihon hätätapauksissa kosteuttava voide on välttämätön.Kun levität voidetta meikin päälle, taputtele ja hiero sitä kevyesti, jotta se imeytyy kuivaan ihoon. Pitkäaikaisessa kuivuudessa käytä stick-tyyppisiä kosteusvoiteita tai huulirasvoja, jotka antavat intensiivistä kosteutta. Rentoutusharjoitukset toimistossa Kun niska on jäykkä, pidä leukaa kevyesti molemmin käsin ja kallista päätä taaksepäin. Tämän liikkeen säännöllinen suorittaminen vähentää merkittävästi niska- ja hartialihasten rasitusta.Jos jalkasi ovat väsyneet tai turvonneet korkokenkien takia, kokeile virkistävää jalkasuihketta. Koska jalkapohjissa on kaikki kehon refleksipisteet, jalkahieronta voi lievittää epämukavuutta ja edistää yleistä rentoutumista, jos se on mahdollista.
Jatkuvuus on avain tehokkuuteen
Terveyslisät tuottavat harvoin tuloksia ilman pitkäaikaista käyttöä. Pidä monivitamiinipurutabletit tai iholle hyödylliset omega-3-, 6- ja 9-tuotteet helposti saatavilla säännöllistä käyttöä varten.Markkinoille on viime aikoina tulvinut lukuisia "sisäisen kauneuden" tuotteita, joiden väitetään kosteuttavan ihoa tai täydentävän kollageenia. Yli kuukauden kestävä käyttö voi tuottaa tuloksia, jotka ovat verrattavissa paikalliseen ihonhoitoon. Lisäksi, kun nälkä iskee, valitse suklaan sijaan kuitu- ja proteiinipitoisia ravintopalkkeja, jotta vältät vartalon muodon heikkenemisen.