Μετά από ένα πολυάσχολο πρωινό, όταν η επιδερμίδα φαίνεται θαμπή ή το eyeliner έχει μουτζουρώσει, σκουπίστε απαλά με καθαριστικά μαξιλαράκια με συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας για μια ανανεωμένη, φρέσκια εμφάνιση. Τα πινέλα και τα μπατονέτα παραμένουν απαραίτητα εργαλεία για το ρετουσάρισμα.Ένα άλλο απαραίτητο εργαλείο για τις διορθώσεις είναι η πούδρα. Απλώς σκουπίστε τις μουτζουρωμένες περιοχές με ένα καθαριστικό μαξιλαράκι και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά ένα πούδρα πάνω από την περιοχή. Αυτό προσφέρει κάλυψη και ένα απαλό, ομαλό φινίρισμα, σαν να έχετε ξαναβάλει το foundation. Επιπλέον, η χρήση προϊόντων για τη σταθεροποίηση του μακιγιάζ ή primer που μειώνουν τους πόρους για την κάλυψη των ατελειών είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος.
Ανανεωμένο τριχωτό της κεφαλής όλη την ημέρα
Το μακιγιάζ μπορεί να επαναληφθεί, αλλά ένα τριχωτό της κεφαλής που φαγούρα και είναι λιπαρό δεν μπορεί να πλυθεί όποτε θέλετε. Εδώ είναι που το ξηρό σαμπουάν είναι χρήσιμο.Με ένα απλό ψέκασμα απελευθερώνεται μια λεπτή σκόνη που απομακρύνει τη βρωμιά. Πολλές ποικιλίες έχουν άρωμα μέντας, που εξουδετερώνει αποτελεσματικά τις οσμές (ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από γεύμα με πλούσια πιάτα όπως το hotpot). Αν και δεν μπορεί να αναπαράγει την αίσθηση ενός πλήρους πλυσίματος, προσφέρει αναζωογονητική καθαριότητα.Αν δεν έχετε ξηρό σαμπουάν, δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με πούδρα για μωρά. Δεν μειώνει μόνο τη λιπαρότητα, αλλά προσθέτει και όγκο – ακόμη και ο μαέστρος του styling Guido Palau προτιμά αυτή τη μέθοδο. Για την κούραση, απλώστε ένα δροσιστικό λάδι για το τριχωτό της κεφαλής και κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας για εγγυημένη ανακούφιση. Κρατήστε λίγο στο γραφείο σας.Για βραδινές εκδηλώσεις όπου θέλετε να αφήσετε τα μαλλιά σας κάτω, εφαρμόστε μια συγκεντρωμένη δόση ενυδατικού ορού ή σπρέι για λάμψη στα σημεία που έχουν σημάδια από το κολάρο. Στη συνέχεια, λειάνετε τα μαλλιά με μια επίπεδη βούρτσα. Αυτό όχι μόνο δημιουργεί μια φυσική εμφάνιση, αλλά και ενισχύει τη διατήρηση της υγρασίας, προστατεύοντας τα μαλλιά από τη φθορά που προκαλεί ο υπερβολικά ξηρός αέρας του κλιματισμού στο γραφείο.
Μια μίνι αρωματοθεραπεία στο γραφείο
Όταν οι μαραθώνιες συσκέψεις και οι πολλές ώρες εργασίας σας εξαντλούν σωματικά και ψυχικά, δοκιμάστε την αρωματοθεραπεία για μια στιγμή ανάπαυλας. Η λεβάντα και το περγαμόντο έχουν ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, ενώ το λεμονόχορτο μπορεί να ενισχύσει τη ζωτικότητα.Όταν επιλέγετε κεριά, προτιμήστε αυτά που είναι φτιαγμένα από φυσικά κεριά, όπως κερί μέλισσας ή κερί σόγιας, για να βεβαιωθείτε ότι ο καπνός δεν περιέχει ακαθαρσίες. Εναλλακτικά, αν τα κεριά δεν είναι κατάλληλα, εισπνεύστε το άρωμα των καθαρών αιθέριων ελαίων ή τοποθετήστε ένα χαρτομάντιλο με αιθέριο έλαιο μέσα στα ρούχα σας.
Αποκλεισμός των επιπτώσεων των ξηρών περιβαλλόντων
Ο αέρας στο γραφείο δεν είναι μόνο ξηρός, αλλά και σκονισμένος, και συχνά αποτελεί την κύρια αιτία της ξηρότητας και της γήρανσης του δέρματος. Αν και συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί.Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος: ένας υγραντήρας γραφείου είναι απαραίτητος για τα ξηρά γραφεία. Η σωστή ρύθμιση της υγρασίας όχι μόνο διατηρεί το δέρμα ελαστικό και ενυδατωμένο, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη ασθενειών όπως το κρυολόγημα ή το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Ωστόσο, η σχολαστική διαχείριση της υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας κατά τη χρήση τέτοιων συσκευών! Συνιστάται η χρήση νερού που έχει αφεθεί όλη τη νύχτα για να κατακαθίσουν οι ακαθαρσίες ή κρύου βραστό νερού. Για επείγουσες περιπτώσεις ξηρού δέρματος, μια ενυδατική λοσιόν είναι απαραίτητη.Όταν την εφαρμόζετε πάνω από το μακιγιάζ, ταμπονάρετε απαλά και κάντε μασάζ για να εξασφαλίσετε την πλήρη απορρόφηση από το ξηρό δέρμα. Για επίμονη ξηρότητα, χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες σε μορφή στικ ή lip balms για να προσφέρετε συγκεντρωμένη ενυδάτωση. Ασκήσεις χαλάρωσης στο γραφείο Όταν αισθάνεστε δυσκαμψία στον αυχένα, κρατήστε απαλά το σαγόνι σας με τα δύο χέρια και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Η τακτική εκτέλεση αυτής της κίνησης μειώνει σημαντικά την πίεση στους μυς του αυχένα και των ώμων.Για την κόπωση ή το πρήξιμο των ποδιών που προκαλείται από τα ψηλά τακούνια, δοκιμάστε ένα αναζωογονητικό σπρέι για τα πόδια ή τα πέλματα. Καθώς τα πέλματα των ποδιών περιέχουν όλα τα σημεία βελονισμού του σώματος, ένα μασάζ στα πόδια —εάν είναι εφικτό— μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και να προάγει τη συνολική χαλάρωση.
Η συνεπής συμπλήρωση διατροφής αποφέρει αποτελέσματα
Τα συμπληρώματα διατροφής σπάνια αποφέρουν οφέλη χωρίς συνεχή χρήση. Φροντίστε να έχετε πάντα στη διάθεσή σας προϊόντα όπως μασώμενα πολυβιταμινούχα ή προϊόντα ωμέγα-3, 6 και 9 που θρέφουν το δέρμα, για τακτική λήψη.Πολλά προϊόντα «εσωτερικής ομορφιάς» που ισχυρίζονται ότι ενυδατώνουν το δέρμα ή αναπληρώνουν το κολλαγόνο έχουν πλημμυρίσει πρόσφατα την αγορά. Η συνεχής κατανάλωση για περισσότερο από ένα μήνα μπορεί να αποφέρει αποτελέσματα συγκρίσιμα με τα τοπικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Επιπλέον, όταν νιώθετε πείνα, προτιμήστε μπάρες διατροφής πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες αντί για σοκολάτα, για να αποφύγετε την επιδείνωση της σιλουέτας σας.