Po rušném ránu, kdy pleť vypadá matně nebo se rozmazává oční linka, ji jemně otřete čisticími tampony s obsahem péče o pleť, abyste získali svěží a čerstvý vzhled. Nezbytnými nástroji pro úpravu make-upu zůstávají štětce a vatové tyčinky.Dalším nepostradatelným nástrojem pro opravy je kompaktní pudr. Jednoduše setřete rozmazané oblasti čisticím tamponem a poté jemně přitlačte pudrovou houbičku na danou oblast. To zajistí krycí účinek a jemný, hladký povrch, jako byste nanesla nový make-up. Dalším účinným způsobem je použití fixačních produktů nebo primerů minimalizujících póry k zakrytí nedokonalostí.
Osvěžená pokožka hlavy po celý den
Make-up lze nanést znovu, ale svědivou a mastnou pokožku hlavy nelze umýt, kdykoli se vám zachce. V takových případech se hodí suchý šampon.Jednoduchým stříknutím se uvolní jemný prášek, který odstraní nečistoty. Mnoho druhů má mátovou vůni, která účinně neutralizuje pachy (což je obzvláště užitečné po obědě s těžkými jídly, jako je například hotpot). I když to nemusí napodobit pocit po úplném umytí, vlasy zanechává svěží a příjemné.Pokud nemáte suchý šampon, zkuste ho nahradit dětským pudrem. Nejenže snižuje mastnotu, ale také dodává vlasům objem – tuto metodu upřednostňuje i mistr stylingu Guido Palau. V případě únavy naneste na pokožku hlavy chladivý olej a masírujte prsty, což zaručeně přinese úlevu. Mějte ho po ruce na svém stole.Pokud se chystáte na večerní akci, kde chcete mít rozpuštěné vlasy, naneste koncentrovanou dávku hydratačního séra nebo lesku dodávajícího vlasům lesk na místa, kde jsou stopy po sponce. Poté vlasy uhlaďte plochým kartáčem. Tím nejen vytvoříte přirozený vzhled, ale také zvýšíte zadržování vlhkosti a ochráníte vlasy před poškozením způsobeným příliš suchým vzduchem z klimatizace v kanceláři.
Mini aromaterapeutický odpočinek v kanceláři
Když vás maratónské schůzky a dlouhé pracovní hodiny fyzicky i psychicky vyčerpají, zkuste si na chvíli odpočinout s aromaterapií. Levandule a bergamot mají uklidňující a zklidňující účinky, zatímco citronová tráva dodává vitalitu.Při výběru svíček se rozhodněte pro ty, které jsou vyrobeny z přírodních vosků, jako je včelí vosk nebo sójový vosk, aby kouř neobsahoval nečistoty. Pokud svíčky nejsou vhodné, můžete také vdechovat vůni čistých éterických olejů nebo si do oblečení vložit kapesník navlhčený éterickým olejem.
Blokování suchého prostředí
Vzduch v kanceláři je nejen suchý, ale také zaprášený, což je často hlavní příčinou suché a stárnoucí pokožky. Ačkoli se doporučuje vypít alespoň dva litry vody denně, není to vždy snadné.Existuje mnoho způsobů, jak udržet pokožku hydratovanou: v suchých kancelářích je nezbytný stolní zvlhčovač vzduchu. Správná regulace vlhkosti nejen udržuje pokožku pružnou a hydratovanou, ale také pomáhá předcházet onemocněním, jako je nachlazení nebo syndrom suchých očí. Při používání těchto zařízení je však nezbytná pečlivá hygiena! Doporučuje se používat vodu, která byla přes noc ponechána odstát, aby se usadily nečistoty, nebo vychlazenou převařenou vodu. V případě nouze suché pokožky je nezbytný hydratační krém.Při nanášení na make-up jemně vklepejte a vmasírujte, aby se krém důkladně vstřebal do suché pokožky. V případě přetrvávající suchosti použijte hydratační tyčinky nebo balzámy na rty, které dodají pokožce koncentrovanou hydrataci. Relaxační cvičení v kanceláři Pokud pociťujete ztuhlost krku, jemně obejměte čelist oběma rukama a nakloňte hlavu dozadu. Pravidelné provádění tohoto pohybu výrazně snižuje napětí svalů krku a ramen.Při únavě nohou nebo otoku způsobeném vysokými podpatky vyzkoušejte osvěžující sprej na nohy. Protože chodidla obsahují všechny akupresurní body těla, masáž nohou – pokud je to možné – může zmírnit nepohodlí a podpořit celkovou relaxaci.
Klíčem k účinnosti je důslednost
Doplňky stravy málokdy přinášejí výsledky bez dlouhodobého užívání. Mějte po ruce produkty jako multivitamínové tablety k žvýkání nebo produkty s omega-3, 6 a 9 mastnými kyselinami prospěšnými pro pokožku, abyste je mohli pravidelně užívat.V poslední době zaplavily trh četné produkty „vnitřní krásy“, které slibují hydrataci pokožky nebo doplnění kolagenu. Při dlouhodobém užívání po dobu delší než jeden měsíc mohou přinést výsledky srovnatelné s lokální péčí o pleť. Navíc, když dostanete hlad, dejte přednost výživným tyčinkám bohatým na vlákninu a bílkoviny před čokoládou, abyste zabránili zhoršení postavy.