Balın güzelleştirici etkileri, iç tüketimden öte, topikal uygulamaya da uzanır. Güzelliğe önem veren bayanlar dikkat: Balın kozmetik faydaları, yüksek kaliteli kozmetik ürünlerle rekabet eder, ancak yine de oldukça uygun fiyatlıdır. Uzun süredir çözümü bulunamayan birçok cilt problemi, balın kullanımıyla rahatlama bulabilir.
Balın Güzellik Faydaları: Topikal Maske Yöntemleri:
Yaşlanma Karşıtı Maske: Bal + İnci Tozu + Pirinç Şarabı + Gül Suyu Yöntem: Bir çorba kaşığı balı yaklaşık 5 g inci tozu, uygun miktarda pirinç şarabı ve gül suyu ile karıştırın, ardından rafine un ekleyerek macun kıvamına getirin. Bu maskeyi nemlendirici ve yaşlanma karşıtı etki için yüzünüze uygulayın.Gül suyu bulunmuyorsa, gül esansiyel yağı ile ikame edilebilir. Ancak, gül esansiyel yağı satın almadan önce, kulak arkasındaki küçük bir bölgede test edin. Satın almadan önce, alerji gibi herhangi bir olumsuz reaksiyonun oluşmadığından emin olmak için bir hafta bekleyin. Nemlendirici Maske: Bal + Yumurta + Un Yöntemi: Bal, yumurta ve uygun miktarda unu karıştırarak etkili bir cilt nemlendiricisi oluşturun. Bu nazik formülasyon, hassas ciltler için özellikle uygundur.4 yemek kaşığı balı, 2 yumurtanın akı ve birkaç yemek kaşığı un ile karıştırın. Kıvamı tercihinize göre ayarlayın ve koyulaşana kadar karıştırın. Bu karışım, eller ve vücut için nemlendirici losyon veya nemlendirici maske olarak kullanılır ve kuru cildin olumsuz etkilerini giderir. Bal + Yumurta Sarısı Yöntemi: Kuru ciltler için balı yumurta sarısı ile karıştırın ve uygulayın. Bu, cilde mükemmel besin sağlar.
Aydınlatıcı ve Leke Azaltıcı Maske: Bal + Üzüm Suyu Yöntemi: İki yemek kaşığı balı bir yemek kaşığı üzüm suyu veya şarapla karıştırıp yüzünüze uygulayarak nemlendirici, aydınlatıcı ve leke azaltıcı etki elde edin.
Bal + Zencefil Suyu Yöntemi: Balı az miktarda zencefil suyu ile karıştırıp yüzünüze uygulayarak lekeleri azaltmaya yardımcı olun.
Cildi Aydınlatan ve Besleyen Maske: Bal + Limon Suyu Yöntemi: Bal ile limon suyunu karıştırın ve cildi aydınlatmak ve beslemek için yüzünüze uygulayın. Not: Limon suyundaki meyve asitleri cildin yüzey tabakasını zarar verebilir ve soyulmaya neden olabilir. Bu nedenle, limon suyu oranını bal ile yaklaşık 1:3 oranına düşürün.
Yağ Kontrol Maske: Bal + Yumurta Akı Yöntem: Bir yumurta akını iki yemek kaşığı balla karıştırın. Yağlanmayı kontrol etmek ve parlamayı kolayca gidermek için yüze uygulayın.
Çatlama Önleyici Maske: Bal + Zeytinyağı veya Gliserin Yöntem: Balı zeytinyağı veya gliserin ile karıştırın. Topuklar, avuç içleri ve el sırtları gibi pürüzlü, çatlamaya yatkın bölgelere uygulayarak cildi nemlendirin ve çatlakları iyileştirin. Yüzünüz aşırı kuruysa veya ince çizgiler varsa, bu maskeyi yüzünüze de uygulayabilirsiniz.
Bal Tüketmenin Sekiz Faydası
1. Özellikle geç saatlere kadar uyanık kaldıktan sonra enerjiyi geri kazandırır
Tüm doğal gıdalar arasında bal, beyin nöronlarının ihtiyaç duyduğu en yüksek enerji konsantrasyonunu içerir. İçerdiği fruktoz ve glikoz vücut tarafından hızla emilir ve kan besin seviyelerini artırır.
Kullanım: Öğle vakti bir bardak ballı su
2.Ağır yemeklerden sonra hazımsızlığı giderir
Bal, normal mide asidi salgısını destekler ve bağırsak peristaltizmini artırarak bağırsak hareket süresini önemli ölçüde azaltır.
Kullanım: Sabah ve akşam aç karnına 25 g bal
3. Akciğerleri nemlendirir
Bal, iltihap önleyici, balgam söktürücü, akciğerleri nemlendirici ve öksürüğü bastırıcı özelliklere sahiptir.
Kullanım: Bir kar armutunu ince dilimleyin, bal ile karıştırın ve günde birkaç kez tüketin.
4. Akşamdan kalmalığı hafifletmek
Bal, çoğu meyvede bulunmayan fruktoz içerir ve bu da alkolün parçalanmasını ve emilimini hızlandırır. Bu, daha hızlı ayılmayı kolaylaştırır ve içki içtikten sonra baş ağrısını hafifletir.
Yöntem: İçmeden önce 50 g bal veya bal kaplı birkaç bisküvi/ekmek dilimi tüketin; alkol tüketiminden sonra bal suyu için.
5. Aşırı uyarılmış sinirleri yatıştırma
Balın içerdiği glikoz, vitaminler, magnezyum, fosfor ve kalsiyum sinir sistemi fonksiyonlarını düzenler, gerginliği azaltır ve uykuyu teşvik eder. Diğer ilaçların aksine, balın uyuşukluk, yorgunluk veya zihinsel dikkat dağınıklığı gibi yan etkileri yoktur.Elma balı en belirgin yatıştırıcı etkiye sahiptir. Kullanım: Her gece yatmadan önce bir kaşık bal alın. 6. Küçük Yaraları Tedavi Etmek Şeker içermediğinde bal, sirkeye eşdeğer bir asitliğe sahiptir ve yaraları bakteriler için elverişsiz hale getirir. Enfeksiyon olmasa bile, şişliği ve ağrıyı önemli ölçüde azaltır, nekrotik dokuyu giderir ve yara iyileşmesini hızlandırır. Kullanım: Yaraları %10-15 bal çözeltisiyle temizleyin, ardından pansuman olarak saf bal sürün. 7. Cildi Yatıştırmak Bal, en iyi cilt bakım ürünüdür. Doğal özellikleri cildi besler, nemlendirir ve korur.
Kullanım: Yaraları %10-15 bal çözeltisiyle temizleyin, ardından saf bal sürün ve bandajlayın.
7. Cildi Yatıştırma
Bal, ideal bir cilt bakım ürünüdür. Cildi besler, elastikiyetini artırır, yüzeydeki bakterileri öldürür veya engeller, pigmentasyonu azaltır ve epitel dokusunun yenilenmesini destekler.
Uygulama: Bir kaşık bal ile bir kaşık üzüm suyunu karıştırın, ardından un ekleyerek üzüm suyu bal yüz maskesi hazırlayın.
8. Kalbi Koruma
Bal, kalp kasını besler ve metabolik fonksiyonunu iyileştirir, hemoglobin seviyelerini artırır, kan damarlarını genişletir, kan pıhtılaşmasını önler ve normal koroner dolaşımı sağlar.
Bal Tüketimi İçin Önlemler
I. Kontrendike Gruplar
1. Bir yaşın altındaki bebekler bal tüketmemelidir: Üretim, nakliye ve depolama sırasında bal, Clostridium botulinum sporları ile kontamine olabilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan bebekler, bağırsaklarda çoğalan ve toksin üreten bu sporları yutabilir. Karaciğerlerinin detoksifikasyon kapasitesi gelişmemiş olduğundan botulizm zehirlenmesine karşı hassastırlar.Bal zehirlenmesi yaşayan bebeklerde gevşek felç, zayıf ağlama, emme güçlüğü ve solunum sıkıntısı görülebilir. Altı aydan küçük bebekler özellikle hassastır. Belirtiler genellikle bal veya bal içeren ürünleri tükettikten 8-36 saat sonra ortaya çıkar ve genellikle kabızlık, yorgunluk ve iştahsızlık içerir.Bebeklerde botulizm riski düşük olsa da, tıp uzmanları bir yaşın altındaki çocuklara bal veya bal içeren ürünler verilmemesini tavsiye etmektedir. Ayrıca, arılar zehirli bitkilerden polen toplayarak balın toksinlerle kirlenmesine ve tüketildiğinde zehirlenmeye neden olabileceğinden, ebeveynler balı doğrudan arı kovanlarından değil, yalnızca saygın perakendecilerden satın almalıdır.
2. Diyabet, ishal ile birlikte dalak yetmezliği veya orta jiao'da nem tıkanıklığına bağlı kalın, yağlı dil kaplaması ile birlikte karın şişkinliği olan kişiler için uygun değildir.
II. Gıda Eşleştirme Kontrendikasyonları
1. Tofu ile birlikte tüketmekten kaçının.Tatlı ve tuzlu tadı olan ve soğuk bir yapıya sahip olan tofu, ısıyı giderir ve kan pıhtılaşmasını önler. Bal ile birlikte tüketilmesi ishale neden olabilir. Ayrıca, baldaki enzimler ile tofudaki mineraller, bitki proteinleri ve organik asitler, birlikte tüketildiğinde vücuttaki biyokimyasal reaksiyonları engelleyebilir. 2. Pırasa ile birlikte tüketilmemelidir. Pırasa, balda bulunan bakır ve demir iyonları tarafından oksitlenerek etkisiz hale getirilebilen C vitamini açısından zengindir.Ayrıca, bal bağırsak hareketlerini teşvik ederken, pırasa lif açısından zengindir ve müshil etkisi vardır, bu da ishale neden olabilir. 3. Kaynar suyla karıştırmaktan kaçının. Bal, bol miktarda enzim, vitamin ve mineral içerir. Kaynar suyla karıştırmak, doğal rengini, aromasını ve tadını korumakla kalmaz, aynı zamanda besin bileşenlerine de çeşitli derecelerde zarar verir. Bu nedenle, 35°C'yi geçmeyen ılık suyla karıştırmak en iyisidir.
4. Çiğ taze soğanla birlikte tüketmekten kaçının. Bal, karmaşık besin bileşenlerine sahiptir. Birlikte tüketildiğinde, baldaki organik asitler ve enzimler, taze soğandaki kükürt içeren amino asitlerle reaksiyona girerek zararlı biyokimyasal reaksiyonları tetikleyebilir veya toksik maddeler üretebilir. Bunlar gastrointestinal sistemi tahriş ederek ishale yol açabilir.