Honungens skönhetsfrämjande effekter sträcker sig bortom inre konsumtion till utvärtes användning. Skönhetsmedvetna kvinnor, notera: honungens kosmetiska fördelar kan mäta sig med de som finns i exklusiva kosmetika, men den är ändå mycket prisvärd. Många ihållande hudproblem som länge varit svåra att lösa kan lindras genom användning av honung.
Honungens skönhetsegenskaper: Metoder för utvärtes användning som mask:
Anti-aging-mask: Honung + pärlpulver + risvin + rosenjuice Metod: Blanda en matsked honung med cirka 5 g pärlpulver, en lämplig mängd risvin och rosenjuice, och tillsätt sedan raffinerat mjöl för att bilda en pasta. Applicera denna mask på ansiktet för fuktgivande och anti-aging-effekter.Om rosenjuice inte finns tillgänglig kan rosenolja användas istället. Innan du köper rosenolja bör du dock testa en liten mängd bakom örat. Vänta en vecka för att säkerställa att inga biverkningar, såsom allergier, uppstår innan du fortsätter med köpet. Fuktgivande mask: Honung + ägg + mjöl Metod: Blanda honung, ägg och en lämplig mängd mjöl för att skapa en effektiv fuktighetskräm för huden. Denna milda formula är särskilt lämplig för känslig hud.Blanda 4 matskedar honung med 2 äggvitor och flera matskedar mjöl. Justera konsistensen efter önskemål och rör om tills blandningen tjocknar. Denna blandning kan användas som hand- och kroppslotion eller fuktgivande mask för att motverka de negativa effekterna av torr hud. Honung + äggula Metod: För torr hud ger det utmärkta fuktgivande effekter att blanda honung med äggula och applicera blandningen.
Masker som ger lyster och minskar fläckar: Honung + druvsaft Metod: Applicera två matskedar honung blandat med en matsked druvsaft eller vin på ansiktet för att återfukta, ge lyster och minska fläckar.
Honung + ingefärsaft Metod: Blanda honung med en liten mängd ingefärsaft och applicera på ansiktet för att minska fläckar.
Ljusnande och närande mask: Honung + citronsaft Metod: Blanda honung med citronsaft och applicera på ansiktet för ljusnande och närande effekt. Obs: Fruktsyrorna i citronsaft kan skada hudens ytskikt och orsaka flagning. Minska därför citronsaftens andel avsevärt till cirka 1:3 med honung.
Oljekontrollerande mask: Honung + äggvita Metod: Blanda en äggvita med två matskedar honung. Applicera på ansiktet för att kontrollera oljighet och enkelt eliminera glans.
Anti-sprickmask: Honung + olivolja eller glycerin Metod: Blanda honung med olivolja eller glycerin. Applicera på grova, sprickbenägna områden som hälar, handflator och handryggar för att återfukta huden och läka sprickor. Om ditt ansikte är överdrivet torrt eller visar fina linjer kan det också appliceras där.
Åtta fördelar med att konsumera honung
1. Återställer energi, särskilt efter sena nätter
Av alla naturliga livsmedel innehåller honung den högsta koncentrationen av energi som hjärnans nervceller behöver. Dess fruktos och glukos absorberas snabbt av kroppen, vilket förbättrar näringsnivåerna i blodet.
Användning: En kopp honungsvatten vid middagstid
2.Lindrar matsmältningsbesvär efter tunga måltider
Honung främjar normal magsyrasekretion och förbättrar tarmperistaltiken, vilket avsevärt minskar tarmens rörelsestid.
Användning: 25 g honung på fastande mage morgon och kväll
3. Återfuktar lungorna
Honung har antiinflammatoriska, slemlösande, lungåterfuktande och hostdämpande egenskaper, där loquat-honung är mest effektiv för att lindra hosta.
Användning: Skär en snöpäron i tunna skivor, blanda med honung och ät flera gånger om dagen.
4. Lindrar baksmälla
Honung innehåller fruktos som saknas i de flesta frukter, vilket påskyndar nedbrytningen och absorptionen av alkohol. Detta underlättar snabbare nykterhet och lindrar huvudvärk efter alkoholkonsumtion.
Metod: Ät 50 g honung eller flera honungsbelagda kex/brödskivor innan du dricker; drick honungsvatten efter alkoholkonsumtion.
5. Lugnar överstimulerade nerver
Honungens glukos, vitaminer, magnesium, fosfor och kalcium reglerar nervsystemets funktion, lindrar spänningar och främjar sömnen. Till skillnad från andra läkemedel har honung inga biverkningar som dåsighet, trötthet eller mental distraktion.Äppelhönung har den mest uttalade lugnande effekten. Användning: Ta en sked honung varje kväll före sänggåendet. 6. Behandla mindre sår När honung saknar socker har den en surhet som motsvarar vinäger, vilket gör såren ogästvänliga för bakterier. Även om det inte föreligger någon infektion minskar honung svullnad och smärta avsevärt, avlägsnar nekrotisk vävnad och påskyndar sårläkningen. Användning: Rengör såren med en 10–15-procentig honungslösning och applicera sedan ren honung som förband. 7. Lugna huden Honung är den ultimata hudvårdsprodukten. Dess naturliga egenskaper ger näring, återfuktar och skyddar huden.
Användning: Rengör såren med en 10–15 % honungslösning, applicera sedan ren honung och lägg på ett bandage.
7. Lugnande för huden
Honung är en idealisk hudvårdsprodukt. Den ger näring åt huden, förbättrar elasticiteten, dödar eller hämmar ytliga bakterier, minskar pigmentering och främjar regenerering av epitelvävnad.
Användning: Blanda en sked honung med en sked druvsaft och tillsätt sedan mjöl för att skapa en ansiktsmask av druvsaft och honung.
8. Skyddar hjärtat
Honung ger näring åt hjärtmuskeln och förbättrar dess metaboliska funktion, ökar hemoglobinnivåerna, vidgar blodkärlen, förhindrar blodproppar och säkerställer normal kranskärlscirkulation.
Försiktighetsåtgärder vid konsumtion av honung
I. Kontraindicerade grupper
1. Spädbarn under ett år bör inte konsumera honung: Under produktion, transport och lagring kan honung kontamineras med Clostridium botulinum-sporer. Spädbarn, med sitt svaga immunförsvar, kan få i sig dessa sporer som förökar sig i tarmen och producerar toxiner. Deras underutvecklade leveravgiftningsförmåga gör dem mottagliga för botulismförgiftning.Spädbarn som förgiftats av honung kan uppvisa slapp förlamning, svag gråt, dålig sugförmåga och andningssvårigheter. Spädbarn under sex månader är särskilt känsliga. Symtomen uppträder vanligtvis 8–36 timmar efter konsumtion av honung eller honungshaltiga produkter och inkluderar ofta förstoppning, trötthet och aptitlöshet.Även om risken för botulism hos spädbarn är låg, avråder läkare från att ge honung eller honungshaltiga produkter till barn under ett år. Dessutom bör föräldrar köpa honung uteslutande från välrenommerade återförsäljare snarare än direkt från bigårdar, eftersom bin kan samla pollen från giftiga växter, vilket resulterar i honung som är förorenad med toxiner som kan orsaka förgiftning när den konsumeras.
2. Inte lämpligt för personer med diabetes, mjältesvaghet med diarré eller uppblåsthet med tjock, fet tungsmörjning på grund av fuktblockering i mitten av jiao.
II. Kontraindikationer för matkombinationer
1. Undvik att konsumera tillsammans med tofu.Tofu, som har en söt och salt smak och en kall natur, rensar värme och sprider blodstasis. Att konsumera det tillsammans med honung kan orsaka diarré. Dessutom kan enzymerna i honung och mineralerna, växtproteinerna och organiska syrorna i tofu störa biokemiska reaktioner i kroppen när de konsumeras tillsammans. 2. Bör inte konsumeras tillsammans med purjolök. Purjolök är rik på C-vitamin, som kan oxideras och göras ineffektivt av koppar- och järnjoner som finns i honung.Dessutom främjar honung tarmrörelser, medan purjolök är rik på fiber och har en laxerande effekt, vilket kan orsaka diarré.
4. Undvik att konsumera med råa vårlökar. Honung har komplexa näringsämnen. När de konsumeras tillsammans reagerar de organiska syrorna och enzymerna i honung med svavelhaltiga aminosyror i vårlökar, vilket kan utlösa skadliga biokemiska reaktioner eller producera giftiga ämnen. Dessa kan irritera mag-tarmkanalen och leda till diarré.