Lepotni učinki medu segajo preko notranjega uživanja tudi na zunanjo uporabo. Lepotno zavestne dame, upoštevajte: kozmetične prednosti medu se lahko kosajo s tistimi iz visokokakovostnih kozmetičnih izdelkov, vendar ostaja izjemno dostopen. Mnoge vztrajne težave s kožo, za katere dolgo ni bilo rešitve, lahko najdejo olajšavo z njegovo uporabo.
Lepota medu: metode za lokalno masko:
Maska proti staranju: med + biserni prah + riževo vino + rožni sok Metoda: Zmešajte eno žlico medu s približno 5 g bisernega prahu, ustrezno količino riževega vina in rožnega soka, nato dodajte rafinirano moko, da nastane pasta. To masko nanesite na obraz za vlaženje in učinke proti staranju.Če rožni sok ni na voljo, ga lahko nadomestite z rožnim eteričnim oljem. Vendar pred nakupom rožnega eteričnega olja preizkusite majhno količino za ušesom. Počakajte en teden, da se prepričate, da ne pride do neželenih reakcij, kot so alergije, preden nadaljujete z nakupom. Vlažilna maska: Med + jajce + moka Način uporabe: Zmešajte med, jajce in ustrezno količino moke, da dobite učinkovito vlažilno sredstvo za kožo. Ta nežna formulacija je primerna za občutljivo kožo.Zmešajte 4 žlice medu z beljakoma 2 jajc in nekaj žlicami moke. Konsistenco prilagodite po želji in mešajte, dokler se ne zgosti. Ta mešanica služi kot vlažilna krema za roke in telo ali vlažilna maska, ki preprečuje neželene učinke suhe kože. Med + jajčni rumenjak Način priprave: Za suho kožo zmešajte med z jajčnim rumenjakom in nanesite. To zagotavlja odlično negovanje kože.
Maska za osvetlitev in zmanjšanje madežev: Metoda z medom in grozdnim sokom: Dve žlici medu zmešajte z eno žlico grozdnega soka ali vina in nanesite na obraz za vlaženje, osvetlitev in zmanjšanje madežev.
Metoda z medom in ingverjevim sokom: Med zmešajte z majhno količino ingverjevega soka in nanesite na obraz, da zmanjšate madeže.
Maska za osvetlitev in negovanje: Med + limonin sok Način uporabe: Zmešajte med z limoninim sokom in nanesite na obraz za osvetlitev in negovanje. Opomba: Sadne kisline v limoninem soku lahko poškodujejo površinski sloj kože in povzročijo luščenje. Zato znatno zmanjšajte delež limoninega soka na približno 1:3 v primerjavi z medom.
Maska za uravnavanje maščobe: med + jajčni beljak Način uporabe: Zmešajte en jajčni beljak z dvema žlicama medu in nanesite na obraz, da uravnavate mastnost in brez truda odpravite sijaj.
Maska proti razpokam: med + olivno olje ali glicerin Način uporabe: zmešajte med z olivnim oljem ali glicerinom. Nanesite na grobe, za razpoke dovzetne predele, kot so pete, dlani in hrbtna stran rok, da navlažite kožo in zacelite razpoke. Če je vaš obraz prekomerno suh ali kaže drobne gubice, lahko masko nanesete tudi na obraz.
Osem koristi uživanja medu
1. Obnavlja energijo, zlasti po poznih nočeh
Med vsemi naravnimi živili med vsebuje najvišjo koncentracijo energije, ki jo potrebujejo možganski nevroni. Njegova fruktoza in glukoza se hitro absorbirajo v telo in povečajo raven hranil v krvi.Lajšanje prebavnih težav po obilnih obrokih
Med spodbuja normalno izločanje želodčne kisline in izboljša peristaltiko črevesja, kar znatno skrajša čas prehoda skozi črevesje.
Uporaba: 25 g medu na prazen želodec zjutraj in zvečer
3. Vlaženje pljuč
Med ima protivnetne, izkašljevalne, vlažilne in kašelj blažilne lastnosti, pri čemer je med iz loquata najbolj učinkovit za lajšanje kašlja.
Uporaba: eno snežno hruško narežite na tanke rezine, zmešajte z medom in zaužijte večkrat na dan.
4. Lajšanje mačka
Med vsebuje fruktozo, ki je v večini sadja ni, kar pospeši razgradnjo in absorpcijo alkohola. To omogoča hitrejše treznenje in lajša glavobole po pitju alkohola.
Način uporabe: Pred pitjem zaužijte 50 g medu ali nekaj piškotov/rezin kruha, obloženih z medom; po zaužitju alkohola popijte medeno vodo.
5. Pomirjanje prekomerno stimuliranih živcev
Glukoza, vitamini, magnezij, fosfor in kalcij v medu uravnavajo delovanje živčnega sistema, lajšajo napetost in spodbujajo spanje. Za razliko od drugih zdravil med nima stranskih učinkov, kot so zaspanost, utrujenost ali motnje koncentracije.Jabolčni med ima najbolj izrazit pomirjevalni učinek. Uporaba: Vsak večer pred spanjem zaužijte eno žlico medu. 6. Zdravljenje manjših ran Med brez sladkorja ima kislost, enakovredno kislini v kisu, zaradi česar so rane neprimerne za bakterije. Tudi če ni okužbe, znatno zmanjša oteklino in bolečino, odstrani odmrlo tkivo in pospeši celjenje ran. Uporaba: Rane očistite z 10–15-odstotno medeno raztopino, nato pa nanesite čisti med kot obliž. 7. Pomirjanje kože Med je najboljši izdelek za nego kože. Njegove naravne lastnosti kožo negujejo, vlažijo in ščitijo.
Uporaba: Rano očistite z 10–15-odstotno medeno raztopino, nato nanesite čisti med in prevežite.
7. Pomirjanje kože
Med je idealni izdelek za nego kože. Neguje kožo, izboljšuje elastičnost, uniči ali zavira površinske bakterije, zmanjšuje pigmentacijo in spodbuja regeneracijo epitelnega tkiva.
Uporaba: Zmešajte eno žlico medu z eno žlico grozdnega soka, nato vmešajte moko, da nastane maska za obraz iz grozdnega soka in medu.
8. Zaščita srca
Med neguje srčno mišico in izboljšuje njeno presnovno funkcijo, povečuje raven hemoglobina, širi krvne žile, preprečuje strjevanje krvi in zagotavlja normalno koronarno cirkulacijo.
Varnostni ukrepi pri uživanju medu
I. Kontraindicirane skupine
1. Dojenčki, mlajši od enega leta, ne smejo uživati medu: Med proizvodnjo, prevozom in skladiščenjem se med lahko onesnaži s sporami Clostridium botulinum. Dojenčki, ki imajo šibek imunski sistem, lahko zaužijejo te spore, ki se razmnožijo v črevesju in proizvajajo toksine. Zaradi nerazvite sposobnosti detoksifikacije jeter so dovzetni za botulizem.Dojenčki, zastrupljeni z medom, lahko kažejo znake mlahave paralize, šibkega jokanja, slabe sesanja in dihalne stiske. Posebej dovzetni so dojenčki, mlajši od šestih mesecev. Simptomi se običajno pojavijo 8–36 ur po uživanju medu ali izdelkov, ki vsebujejo med, pogosto pa vključujejo zaprtje, utrujenost in izgubo apetita.Čeprav je tveganje za botulizem pri dojenčkih nizko, zdravstveni strokovnjaki odsvetujejo hranjenje otrok, mlajših od enega leta, z medom ali izdelki, ki vsebujejo med. Poleg tega naj starši med kupujejo izključno pri uglednih trgovcih in ne neposredno pri čebelarjih, saj čebele lahko zbirajo cvetni prah s strupenih rastlin, kar povzroči onesnaženje medu s toksini, ki lahko pri zaužitju povzročijo zastrupitev.
2. Ni primeren za osebe s sladkorno boleznijo, pomanjkanjem vranice z drisko ali napihnjenostjo trebuha z debelim, mastnim oblogom na jeziku zaradi vlažne oviranosti v srednjem jiao.
II. Kontraindikacije pri kombiniranju živil
1. Izogibajte se uživanju s tofujem.Tofu s sladkim in slanim okusom ter hladilnim učinkom odpravlja vročino in razgrajuje zastoj krvi. Uživanje skupaj z medom lahko povzroči drisko. Poleg tega lahko encimi v medu in minerali, rastlinske beljakovine ter organske kisline v tofuju pri skupnem uživanju motijo biokemične reakcije v telesu. 2. Izogibajte se uživanju skupaj s kitajskim drobnjakom. Kitajski drobnjak, bogat z vitaminom C, lahko izgubi svojo učinkovitost, če ga oksidirajo bakrovi in železovi ioni, prisotni v medu.Poleg tega med spodbuja prebavo, por pa je bogat z vlakninami in ima odvajalni učinek, kar lahko povzroči drisko. 3. Izogibajte se mešanju z vrelo vodo. Med vsebuje veliko encimov, vitaminov in mineralov. Mešanje z vrelo vodo ne ohrani njegove naravne barve, arome in okusa, ampak tudi v različni meri poškoduje njegove hranilne sestavine. Zato je najbolje, da ga mešate z mlačno vodo, ki ne presega 35 °C.
4. Izogibajte se uživanju s surovo spomladansko čebulo. Med ima kompleksne hranilne sestavine. Pri skupnem uživanju organske kisline in encimi v medu reagirajo z aminokislinami, ki vsebujejo žveplo, v spomladanski čebuli, kar lahko sproži škodljive biokemične reakcije ali proizvede strupene snovi. Te lahko dražijo prebavni trakt in povzročijo drisko.