Krásu zdokonaľujúce účinky medu presahujú vnútorné použitie a uplatňujú sa aj pri lokálnej aplikácii. Dámy, ktoré dbajú o svoju krásu, si všimnite: kozmetické účinky medu sú porovnateľné s účinkami luxusnej kozmetiky, pričom med je mimoriadne cenovo dostupný. Mnohé pretrvávajúce problémy s pokožkou, ktoré sa dlho nedali vyriešiť, môžu nájsť úľavu vďaka jeho použitiu.
Krása medu: Metódy lokálnej masky:
Maska proti starnutiu: Med + perlový prášok + ryžové víno + ružová šťava Postup: Zmiešajte jednu lyžicu medu s približne 5 g perlového prášku, vhodným množstvom ryžového vína a ružovej šťavy, potom pridajte rafinovanú múku, aby vznikla pasta. Túto masku naneste na tvár, aby ste dosiahli hydratačný a omladzujúci účinok.Ak nemáte ružovú šťavu, môžete ju nahradiť ružovým esenciálnym olejom. Pred zakúpením ružového esenciálneho oleja však vyskúšajte malé množstvo za uchom. Počkajte týždeň, aby ste sa uistili, že sa nevyskytnú žiadne nežiaduce reakcie, ako napríklad alergie, a až potom pokračujte v nákupe. Hydratačná maska: Med + vajce + múka Spôsob použitia: Zmiešajte med, vajce a primerané množstvo múky, aby ste vytvorili účinný hydratačný prostriedok na pleť. Táto jemná zmes je vhodná najmä pre citlivú pleť.Zmiešajte 4 lyžice medu s bielkami 2 vajec a niekoľkými lyžicami múky. Konzistenciu upravte podľa svojich preferencií a miešajte, kým zmes nezhustne. Táto zmes slúži ako krém na ruky a telo alebo hydratačná maska, ktorá pôsobí proti nepriaznivým účinkom suchej pokožky. Med + vaječný žĺtok Postup: Na suchú pokožku zmiešajte med s vaječným žĺtkom a naneste. Táto zmes poskytuje pokožke vynikajúcu výživu.
Maska na rozjasnenie a redukciu škvŕn: Med + hroznová šťava: Na tvár naneste dve polievkové lyžice medu zmiešané s jednou polievkovou lyžicou hroznovej šťavy alebo vína, aby ste dosiahli hydratačný, rozjasňujúci a redukujúci účinok.
Med + zázvorová šťava: Zmiešajte med s malým množstvom zázvorovej šťavy a naneste na tvár, aby ste pomohli redukovať škvrny.
Rozjasňujúca a vyživujúca maska: Med + citrónová šťava Postup: Zmiešajte med s citrónovou šťavou a naneste na tvár, aby ste dosiahli rozjasňujúci a vyživujúci účinok. Poznámka: Kyseliny z ovocia v citrónovej šťave môžu poškodiť povrchovú vrstvu pokožky a spôsobiť jej olupovanie. Preto výrazne znížte pomer citrónovej šťavy k medu na približne 1:3.
Maska na reguláciu mastnoty: Med + vaječný bielok Postup: Zmiešajte jeden vaječný bielok s dvoma lyžicami medu. Naneste na tvár, aby ste regulovali mastnotu a bez námahy eliminovali lesk.
Maska proti popraskaniu: Med + olivový olej alebo glycerín Postup: Zmiešajte med s olivovým olejom alebo glycerínom. Naneste na drsné, náchylné na popraskanie miesta, ako sú päty, dlane a chrbty rúk, aby ste pokožku hydratovali a vyliečili popraskanie. Ak je vaša tvár nadmerne suchá alebo má jemné vrásky, môžete masku naniesť aj na ňu.
Osem výhod konzumácie medu
1. Obnovuje energiu, najmä po neskorých nociach
Zo všetkých prírodných potravín obsahuje med najvyššiu koncentráciu energie potrebnej pre neuróny v mozgu. Jeho fruktóza a glukóza sa rýchlo vstrebávajú do tela, čím sa zvyšuje hladina živín v krvi.
Použitie: Jedna šálka medovej vody na poludnie
2.Úľava od tráviacich ťažkostí po ťažkých jedlách
Med podporuje normálnu sekréciu žalúdočnej kyseliny a zlepšuje peristaltiku čriev, čím výrazne skracuje čas prechodu črevami.
Použitie: 25 g medu na lačný žalúdok ráno a večer
3. Hydratácia pľúc
Med má protizápalové, expektoračné, hydratačné a kašeľ potláčajúce vlastnosti, pričom najúčinnejší na zmiernenie kašľa je med z loquatu.
Použitie: Nakrájajte jednu hrušku na tenké plátky, zmiešajte s medom a konzumujte niekoľkokrát denne.
4. Úľava od kocoviny
Med obsahuje fruktózu, ktorá sa vo väčšine ovocia nenachádza a urýchľuje rozklad a vstrebávanie alkoholu. To uľahčuje rýchlejšie vytriezvenie a zmierňuje bolesti hlavy po konzumácii alkoholu.
Postup: Pred pitím skonzumujte 50 g medu alebo niekoľko medom obalených sušienok/krajcov chleba; po konzumácii alkoholu pokračujte medovou vodou.
5. Upokojenie prebudených nervov
Glukóza, vitamíny, horčík, fosfor a vápnik v mede regulujú funkciu nervového systému, zmierňujú napätie a podporujú spánok. Na rozdiel od iných liekov med nemá vedľajšie účinky, ako je ospalosť, únava alebo mentálna rozptýlenosť.Najvýraznejší upokojujúci účinok má jablkový med. Použitie: Každý večer pred spaním zjedzte jednu lyžicu medu. 6. Liečenie drobných rán Keď med neobsahuje cukor, má kyslosť rovnakú ako ocot, čím sa rany stávajú nehostinnými pre baktérie. Aj bez prítomnosti infekcie výrazne zmierňuje opuchy a bolesť, odstraňuje odumreté tkanivo a urýchľuje hojenie rán. Použitie: Rany očistite 10-15 % medovým roztokom a potom naneste čistý med ako obväz. 7. Upokojenie pokožky Med je dokonalý produkt na starostlivosť o pokožku. Jeho prírodné vlastnosti vyživujú, hydratujú a chránia pokožku.
Použitie: Rany očistite 10–15 % roztokom medu, potom naneste čistý med a obviažte.
7. Upokojenie pokožky
Med je ideálny produkt na starostlivosť o pokožku. Vyživuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť, zabíja alebo inhibuje povrchové baktérie, redukuje pigmentáciu a podporuje regeneráciu epitelového tkaniva.
Aplikácia: Zmiešajte jednu lyžicu medu s jednou lyžicou hroznovej šťavy, potom pridajte múku a vytvorte medovú masku na tvár z hroznovej šťavy.
8. Ochrana srdca
Med vyživuje srdcový sval a zlepšuje jeho metabolické funkcie, zvyšuje hladinu hemoglobínu, rozširuje krvné cievy, zabraňuje zrážaniu krvi a zabezpečuje normálny koronárny obeh.
Opatrenia pri konzumácii medu
I. Kontraindikované skupiny
1. Deti do jedného roka by nemali konzumovať med: Pri výrobe, preprave a skladovaní môže dôjsť k kontaminácii medu spórami Clostridium botulinum. Deti s oslabeným imunitným systémom môžu tieto spóry požiť, ktoré sa rozmnožia v čreve a produkujú toxíny. Ich nedostatočná schopnosť detoxikácie pečene ich robí náchylnými na otravu botulizmom.Dojčatá otrávené medom môžu vykazovať ochabnutú paralýzu, slabý plač, zlé sanie a dýchacie ťažkosti. Obzvlášť citlivé sú deti mladšie ako šesť mesiacov. Príznaky sa zvyčajne objavujú 8–36 hodín po konzumácii medu alebo produktov obsahujúcich med a často zahŕňajú zápchu, únavu a stratu chuti do jedla.Hoci riziko botulizmu u dojčiat je nízke, lekári neodporúčajú podávať med alebo výrobky obsahujúce med deťom mladším ako jeden rok. Okrem toho by rodičia mali kupovať med výlučne od renomovaných predajcov a nie priamo od včelárov, pretože včely môžu zbierať peľ z toxických rastlín, čo môže viesť k kontaminácii medu toxínmi, ktoré môžu pri konzumácii spôsobiť otravu.
2. Nevhodný pre osoby s cukrovkou, nedostatočnou funkciou sleziny s hnačkou alebo nadúvaním brucha s hustým, mastným povlakom na jazyku v dôsledku vlhkosti v strednej časti jiao.
II. Kontraindikácie pri kombinovaní s inými potravinami
1. Vyhnite sa konzumácii s tofu.Tofu, ktoré má sladkú a slanú chuť a chladnú povahu, odstraňuje teplo a rozptyľuje stagnáciu krvi. Jeho konzumácia spolu s medom môže vyvolať hnačku. Okrem toho enzýmy v mede a minerály, rastlinné bielkoviny a organické kyseliny v tofu môžu pri spoločnej konzumácii ovplyvňovať biochemické reakcie v tele. 2. Nemal by sa konzumovať spolu s pórom. Pór je bohatý na vitamín C, ktorý môže byť oxidovaný a znefunkčnený iónmi medi a železa prítomnými v mede.Med navyše podporuje črevnú činnosť, zatiaľ čo pór je bohatý na vlákninu a má laxatívny účinok, čo môže spôsobiť hnačku. 3. Vyhnite sa miešaniu s vriacou vodou. Med obsahuje množstvo enzýmov, vitamínov a minerálov. Miešaním s vriacou vodou sa nielenže nezachová jeho prirodzená farba, aróma a chuť, ale v rôznej miere sa poškodia aj jeho výživové zložky. Preto je najlepšie miešať ho s vlažnou vodou, ktorej teplota nepresahuje 35 °C.
4. Vyhnite sa konzumácii so surovou jarnou cibuľkou. Med má komplexné výživové zložky. Pri spoločnej konzumácii organické kyseliny a enzýmy v mede reagujú s aminokyselinami obsahujúcimi síru v jarnej cibulke, čo môže vyvolať škodlivé biochemické reakcie alebo produkciu toxických látok. Tieto môžu dráždiť gastrointestinálny trakt a viesť k hnačke.