Honningens skjønnhetsfremmende effekter strekker seg utover indre inntak til utvortes bruk. Skjønnhetsbevisste damer, merk dere: Honningens kosmetiske fordeler kan måle seg med de beste kosmetikkproduktene, men er likevel bemerkelsesverdig rimelig. Mange vedvarende hudproblemer som lenge har vært vanskelige å løse, kan finne lindring gjennom bruk av honning.
Honning og skjønnhet: Metoder for lokal maske:
Anti-aldringsmaske: Honning + perlepulver + risvin + rosenjuice Metode: Bland en spiseskje honning med ca. 5 g perlepulver, en passende mengde risvin og rosenjuice, og tilsett deretter raffinert mel for å danne en pasta. Påfør denne masken på ansiktet for fuktighetsgivende og anti-aldrende effekt.Hvis rosenjuice ikke er tilgjengelig, kan du erstatte den med essensiell rosenolje. Før du kjøper essensiell rosenolje, bør du imidlertid teste en liten mengde bak øret. Vent en uke for å sikre at det ikke oppstår bivirkninger, for eksempel allergi, før du kjøper produktet. Fuktighetsgivende maske: Honning + egg + mel Metode: Bland honning, egg og en passende mengde mel for å lage en effektiv fuktighetskrem for huden. Denne milde blandingen er spesielt egnet for sensitiv hud.Bland 4 ss honning med eggehvitene fra 2 egg og flere ss mel. Juster konsistensen etter ønske, og rør til blandingen tykner. Denne blandingen kan brukes som hånd- og kroppslotion eller fuktighetsgivende maske for å motvirke de uheldige effektene av tørr hud. Honning + eggeplomme Metode: For tørr hud gir det utmerket fuktighet å blande honning med eggeplomme og påføre blandingen.
Maske for lysere hud og reduksjon av flekker: Honning + druesaft Metode: Påfør to spiseskjeer honning blandet med en spiseskje druesaft eller vin på ansiktet for å fukte, lysne og redusere flekker.
Opplysende og nærende maske: Honning + sitronsaft Metode: Bland honning med sitronsaft og påfør ansiktet for opplysende og nærende effekt. Merk: Fruktsyrene i sitronsaft kan skade hudens overflatelag og forårsake avskalling. Reduser derfor andelen sitronsaft betydelig til omtrent 1:3 med honning.
Oljekontrollerende maske: Honning + eggehvite Metode: Bland en eggehvite med to spiseskjeer honning og påfør ansiktet for å kontrollere fethet og enkelt fjerne glans.
Anti-sprekkmaske: Honning + olivenolje eller glyserin Metode: Bland honning med olivenolje eller glyserin. Påfør på ru, sprekkutsatte områder som hæler, håndflater og håndrygger for å fukte huden og helbrede sprekker. Hvis ansiktet ditt er svært tørt eller har fine linjer, kan det også påføres der.
Åtte fordeler ved å spise honning
1. Gjenoppretter energi, spesielt etter sene kvelder
Av alle naturlige matvarer inneholder honning den høyeste konsentrasjonen av energi som hjernens nevroner trenger. Fruktosen og glukosen i honning absorberes raskt av kroppen og forbedrer næringsnivået i blodet.
Bruk: En kopp honningvann ved middagstid
2.Lindrer fordøyelsesbesvær etter tunge måltider
Honning fremmer normal magesyresekresjon og forbedrer tarmperistaltikken, noe som reduserer tarmbevegelsestiden betydelig.
Bruk: 25 g honning på tom mage morgen og kveld
3. Fuktighet til lungene
Honning har betennelsesdempende, slimløsende, lungefuktende og hostestillende egenskaper, og loquat-honning er mest effektiv for å lindre hoste.
Bruk: Skjær en snøpære i tynne skiver, bland med honning og spis flere ganger om dagen.
4. Lindrer bakrus
Honning inneholder fruktose, som ikke finnes i de fleste frukter, og som fremskynder nedbrytningen og absorpsjonen av alkohol. Dette gjør at man blir raskere edru og lindrer hodepine etter drikking.
Metode: Spis 50 g honning eller flere honningbelagte kjeks/brødskiver før du drikker; følg opp med honningvann etter alkoholkonsum.
5. Beroliger overstimulerte nerver
Glukose, vitaminer, magnesium, fosfor og kalsium i honning regulerer nervesystemets funksjon, lindrer spenninger og fremmer søvn. I motsetning til andre medisiner har honning ingen bivirkninger som døsighet, tretthet eller mental distraksjon.Eplehonning har den mest uttalte beroligende effekten. Bruk: Ta en skje honning før sengetid hver kveld. 6. Behandling av mindre sår Når honning ikke inneholder sukker, har den en surhet som tilsvarer eddik, noe som gjør sår ugjestmilde for bakterier. Selv uten infeksjon reduserer den hevelse og smerte betydelig, fjerner nekrotisk vev og fremskynder sårheling. Bruk: Rengjør sår med en 10-15 % honningløsning, og påfør deretter ren honning som bandasje. 7. Beroligende for huden Honning er det ultimate hudpleieproduktet. Dens naturlige egenskaper gir næring, fuktighet og beskyttelse til huden.
Bruk: Rengjør sårene med en 10–15 % honningløsning, påfør deretter ren honning og bandasjer.
7. Beroligende for huden
Honning er et ideelt hudpleieprodukt. Den gir næring til huden, forbedrer elastisiteten, dreper eller hemmer overflatebakterier, reduserer pigmentering og fremmer regenerering av epitelvev.
Bruk: Bland en skje honning med en skje druesaft, og tilsett deretter mel for å lage en ansiktsmaske av druesaft og honning.
8. Beskyttelse av hjertet
Honning gir næring til hjertemuskelen og forbedrer dens metabolske funksjon, øker hemoglobinnivået, utvider blodårene, forhindrer blodpropp og sikrer normal koronarsirkulasjon.
Forholdsregler ved inntak av honning
I. Kontraindiserte grupper
1. Spedbarn under ett år bør ikke innta honning: Under produksjon, transport og lagring kan honning bli forurenset med Clostridium botulinum-sporer. Spedbarn, med sitt svake immunforsvar, kan innta disse sporene, som formerer seg i tarmen og produserer giftstoffer. Deres underutviklede leveravgiftningskapasitet gjør dem utsatt for botulismeforgiftning.Spedbarn som er forgiftet av honning, kan vise tegn på slapp lammelse, svak gråt, dårlig suging og pustevansker. Spedbarn under seks måneder er spesielt utsatt. Symptomene vises vanligvis 8–36 timer etter inntak av honning eller honningholdige produkter, og inkluderer ofte forstoppelse, tretthet og tap av matlyst.Selv om risikoen for botulisme hos spedbarn er lav, fraråder medisinske fagpersoner å gi honning eller honningholdige produkter til barn under ett år. I tillegg bør foreldre kun kjøpe honning fra anerkjente forhandlere og ikke direkte fra bigårder, da bier kan samle pollen fra giftige planter, noe som kan føre til at honningen blir forurenset med giftstoffer som kan forårsake forgiftning ved inntak.
2. Ikke egnet for personer med diabetes, miltdefekt med diaré eller oppblåsthet i magen med tykt, fettete belegg på tungen på grunn av fuktighetshindring i midtre jiao.
II. Kontraindikasjoner for matkombinasjoner
1. Unngå å konsumere sammen med tofu.Tofu, som har en søt og salt smak og en kald natur, renser varme og sprer blodstagnasjon. Inntak sammen med honning kan forårsake diaré. Videre kan enzymer i honning og mineraler, planteproteiner og organiske syrer i tofu forstyrre biokjemiske reaksjoner når de inntas sammen.Videre fremmer honning tarmbevegelser, mens purre er rik på fiber og har en avføringsfremmende effekt, noe som potensielt kan forårsake diaré. 3. Unngå å blande med kokende vann. Honning inneholder rikelig med enzymer, vitaminer og mineraler. Å blande den med kokende vann fører ikke bare til at den mister sin naturlige farge, aroma og smak, men ødelegger også næringsstoffene i varierende grad. Derfor er det best å blande den med lunkent vann som ikke overstiger 35 °C.
4. Unngå å konsumere med rå vårløk. Honning har komplekse næringsstoffer. Når de konsumeres sammen, reagerer de organiske syrene og enzymene i honning med svovelholdige aminosyrer i vårløk, noe som potensielt kan utløse skadelige biokjemiske reaksjoner eller produsere giftige stoffer. Disse kan irritere mage-tarmkanalen og føre til diaré.