Medaus grožio suteikiantis poveikis neapsiriboja vidiniu vartojimu, jis taip pat gali būti naudojamas išoriškai. Grožiui neabejingoms moterims verta atkreipti dėmesį: medaus kosmetinis poveikis prilygsta brangių kosmetikos priemonių poveikiui, tačiau jis yra žymiai prieinamesnis. Daugelis ilgalaikių odos problemų, kurių sprendimas ilgą laiką buvo nepasiekiamas, gali būti išspręstos naudojant medų.
Medaus grožis: vietinis kaukių naudojimas Metodai:
Anti-senėjimo kaukė: medus + perlų milteliai + ryžių vynas + rožių sultys Metodas: sumaišykite vieną šaukštą medaus su maždaug 5 g perlų miltelių, tinkamu kiekiu ryžių vyno ir rožių sulčių, tada pridėkite rafinuotų miltų, kad susidarytų pasta. Šią kaukę tepkite ant veido drėkinimui ir anti-senėjimo efektui.Jei rožių sulčių nėra, jas galima pakeisti rožių eteriniu aliejumi. Tačiau prieš perkant rožių eterinį aliejų, išbandykite nedidelį jo kiekį už ausies. Palaukite savaitę, kad įsitikintumėte, jog nepasireiškia jokios nepageidaujamos reakcijos, pvz., alergijos, ir tik tada pirkite. Drėkinanti kaukė: medus + kiaušinis + miltai. Metodas: sumaišykite medų, kiaušinį ir tinkamą kiekį miltų, kad gautumėte veiksmingą odos drėkiklį. Svarbiausia, kad šis švelnus preparatas tinka jautriai odai.Sumaišykite 4 šaukštus medaus su 2 kiaušinių baltymais ir keliais šaukštais miltų. Reguliuokite konsistenciją pagal savo pageidavimus, maišydami, kol masė sutirštės. Šis mišinys tinka kaip drėkinamasis losjonas rankoms ir kūnui arba drėkinamoji kaukė, neutralizuojanti neigiamą sausos odos poveikį. Medus + kiaušinio trynys Metodas: Sausai odai sumaišykite medų su kiaušinio tryniu ir tepkite. Tai puikiai maitina odą.
Šviesinanti ir dėmių mažinanti kaukė: Medus + vynuogių sultys Metodas: Dvi šaukštus medaus sumaišykite su vienu šaukštu vynuogių sulčių arba vyno ir tepkite ant veido, kad sudrėkintumėte, pašviesintumėte ir sumažintumėte dėmes.
Medus + imbiero sultys Metodas: Sumaišykite medų su nedideliu kiekiu imbiero sulčių ir tepkite ant veido, kad sumažintumėte dėmes.
Šviesinanti ir maitinanti kaukė: medus + citrinų sultys. Naudojimo būdas: sumaišykite medų su citrinų sultimis ir tepkite ant veido, kad oda taptų šviesesnė ir maitintų. Pastaba: citrinų sultyse esančios vaisių rūgštys gali pažeisti odos paviršių ir sukelti pleiskanojimą. Todėl citrinų sulčių kiekį sumažinkite iki maždaug 1:3 su medumi.
Riebalų kontrolės kaukė: medus + kiaušinio baltymas Metodas: sumaišykite vieną kiaušinio baltymą su dviem šaukštais medaus. Užtepkite ant veido, kad kontroliuotumėte riebalų kiekį ir lengvai pašalintumėte blizgesį.
Krepėjimui mažinti skirta kaukė: medus + alyvuogių aliejus arba glicerinas. Medų sumaišykite su alyvuogių aliejumi arba glicerinu. Užtepkite ant šiurkščių, linkusių į krepėjimą vietų, pavyzdžiui, kulnų, delnų ir rankų nugaros, kad sudrėkintumėte odą ir išgydytumėte įtrūkimus. Jei veidas yra pernelyg sausas arba ant jo matosi smulkios raukšlės, kaukę taip pat galima tepti ant veido.
Aštuoni medaus vartojimo privalumai
1. Atkuria energiją, ypač po vėlyvų naktų
Iš visų natūralių maisto produktų medus turi didžiausią koncentraciją energijos, reikalingos smegenų neuronams. Jo fruktozė ir gliukozė greitai absorbuojama organizme, padidindama maistinių medžiagų kiekį kraujyje.
Vartojimas: viena puodelio medaus vandens vidurdienį
2.Sumažina virškinimo sutrikimus po sunkaus maisto
Medus skatina normalią skrandžio rūgšties sekreciją ir stiprina žarnyno peristaltiką, žymiai sumažindamas žarnyno peristaltikos laiką.
Vartojimas: 25 g medaus ryte ir vakare tuščiu skrandžiu
3. Drėkina plaučius
Medus turi priešuždegiminių, atsikosėjimą skatinančių, plaučius drėkinančių ir kosulį slopinančių savybių, o labiausiai kosulį malšina loquat medus.
Vartojimas: supjaustykite vieną snieginę kriaušę plonais griežinėliais, sumaišykite su medumi ir vartokite keletą kartų per dieną.
4. Pagirios simptomų švelninimas
Medus turi fruktozės, kurios nėra daugumoje vaisių, o ji pagreitina alkoholio skilimą ir įsisavinimą. Tai padeda greičiau išsiblaivyti ir sumažina galvos skausmą po gėrimo.
Naudojimas: prieš geriant alkoholį suvalgykite 50 g medaus arba keletą medumi apteptų sausainių/duonos riekelių; po alkoholio vartojimo gerkite medaus vandenį.
5. Per daug sužadintų nervų raminimas
Medaus gliukozė, vitaminai, magnis, fosforas ir kalcis reguliuoja nervų sistemos funkcionavimą, mažina įtampą ir skatina miegą. Skirtingai nuo kitų vaistų, medus neturi šalutinių poveikių, tokių kaip mieguistumas, nuovargis ar protinis išsiblaškymas.Obuolių medus turi stipriausią raminamąjį poveikį. Vartojimas: kiekvieną vakarą prieš miegą suvalgykite vieną šaukštą medaus. 6. Nedidelių žaizdų gydymas Be cukraus medus turi rūgštingumą, prilygstantį actui, todėl žaizdos tampa nepalankios bakterijoms. Net jei nėra infekcijos, jis žymiai sumažina patinimą ir skausmą, pašalina nekrotinius audinius ir pagreitina žaizdų gijimą. Vartojimas: nuvalykite žaizdas 10–15 % medaus tirpalu, tada uždėkite gryno medaus kaip tvarsliuką. 7. Odos raminimas Medus yra geriausias odos priežiūros produktas. Jo natūralios savybės maitina, drėkina ir apsaugo odą.
Naudojimas: nuvalykite žaizdas 10–15 % medaus tirpalu, tada užtepkite gryno medaus ir uždenkite tvarsčiu.
7. Odos raminimas
Medus yra idealus odos priežiūros produktas. Jis maitina odą, didina jos elastingumą, naikina arba slopina paviršiaus bakterijas, mažina pigmentaciją ir skatina epitelio audinių regeneraciją.
Naudojimas: Sumaišykite vieną šaukštą medaus su vienu šaukštu vynuogių sulčių, tada įmaišykite miltų, kad gautumėte vynuogių sulčių ir medaus veido kaukę.
8. Širdies apsauga
Medus maitina širdies raumenį ir gerina jo medžiagų apykaitą, didina hemoglobino kiekį, plečia kraujagysles, neleidžia kraujui krešėti ir užtikrina normalią vainikinių arterijų kraujotaką.
Atsargumo priemonės vartojant medų
I. Kontraindikuojamos grupės
1. Kūdikiai iki vienerių metų neturėtų vartoti medaus: gamybos, transportavimo ir laikymo metu medus gali būti užterštas Clostridium botulinum sporomis. Kūdikiai, kurių imuninė sistema yra silpna, gali nuryti šias sporas, kurios dauginasi žarnyne ir gamina toksinus. Dėl nepakankamai išsivysčiusios kepenų detoksikacijos funkcijos jie yra jautrūs botulizmui.Medumi apsinuodiję kūdikiai gali patirti raumenų paralyžių, silpną verkimą, prastą žindymą ir kvėpavimo sutrikimus. Ypač jautrūs yra kūdikiai iki šešių mėnesių. Simptomai paprastai pasireiškia praėjus 8–36 valandoms po medaus ar medaus produktų vartojimo, dažnai tai yra vidurių užkietėjimas, nuovargis ir apetito praradimas.Nors kūdikių botulizmo rizika yra maža, medicinos specialistai nerekomenduoja maitinti medumi ar medaus turinčiais produktais vaikų, jaunesnių nei vienerių metų. Be to, tėvai turėtų pirkti medų tik iš patikimų pardavėjų, o ne tiesiogiai iš bitynų, nes bitės gali rinkti žiedadulkes iš toksinių augalų, dėl to medus gali būti užterštas toksinais, kurie suvartojus gali sukelti apsinuodijimą.
2. Netinka asmenims, sergantiems cukriniu diabetu, blužnies nepakankamumu su viduriavimu arba pilvo pūtimu su storu, riebiu liežuvio apnašu dėl drėgmės obstrukcijos viduriniame jiao.
II. Maisto derinimo kontraindikacijos
1. Venkite vartoti su tofu.Tofu, kuris yra saldaus ir sūraus skonio bei šalto pobūdžio, šalina karštį ir skatina kraujo cirkuliaciją. Vartojant jį kartu su medumi, gali atsirasti viduriavimas. Be to, medaus fermentai ir tofu mineralai, augaliniai baltymai bei organinės rūgštys, vartojami kartu, gali trukdyti biocheminėms reakcijoms organizme. 2. Neturėtų būti vartojamas kartu su porais. Porai yra turtingi vitaminu C, kuris gali būti oksiduojamas ir netekti savo veiksmingumo dėl meduje esančių vario ir geležies jonų.Be to, medus skatina žarnyno veiklą, o porai yra turtingi ląsteliena ir turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl gali sukelti viduriavimą. 3. Venkite maišyti su verdančiu vandeniu. Medus yra turtingas fermentais, vitaminais ir mineralais. Maišant jį su verdančiu vandeniu ne tik neišsaugoma jo natūrali spalva, aromatas ir skonis, bet ir įvairiu mastu pažeidžiami jo maistiniai komponentai. Todėl geriausia vartoti su ne karštesniu kaip 35 °C vandeniu.
4. Venkite vartoti su žaliais svogūnais. Medus turi sudėtingą maistinių medžiagų sudėtį. Vartojant kartu, medaus organinės rūgštys ir fermentai reaguoja su svogūnų sieros turinčiais amino rūgštimis, dėl to gali kilti žalingos biocheminės reakcijos arba susidaryti toksinės medžiagos. Jos gali dirginti virškinimo traktą ir sukelti viduriavimą.